
13 façons de le faire rapidement et facilement
Parfois, la cause d’une pointe de sucre dans le sang est claire ("Ouais, j’aurai deux autres injections de tequila! En fait, mets-le sur ma glace!"). Mais d'autres fois, la cause est un peu plus mystérieuse. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, perdre le sommeil, sauter le petit-déjeuner, ne pas boire suffisamment d'eau ou boire du café (même sans édulcorant) peut provoquer une instabilité du taux de sucre dans le sang. Même plus étrange, parfois un coup de soleil peut causer une pointe! La douleur causée par une brûlure est source de stress, et des niveaux élevés de stress peuvent gâcher votre glycémie. Alors bombe la crème solaire pour le bien de ton pancréas! Les autres causes incluent la consommation d'aliments riches en sucre et en glucides, la consommation d'alcool, le fait de tomber malade et le changement de médicament. Une alimentation pauvre en fibres et riche en glucides ou en sucres raffinés, ainsi qu'un mode de vie sédentaire augmentent…