Comment faire des boissons efficaces de désintoxication au vinaigre de cidre de pomme (recettes faciles)

Le vinaigre de cidre (ACV) est très polyvalent et a de nombreuses utilisations tout à fait naturelles dans les aliments, le ménage et la santé. De nombreux amateurs de santé vantent les propriétés curatives du vinaigre de cidre de pomme pour soigner presque tout. J'ai déjà écrit sur les 16 avantages incroyables pour la santé du vinaigre de cidre de pomme et du miel (d'après des recherches), et dans cet article, je vais expliquer spécifiquement comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour nettoyer et détoxifier et je vais partager avec vous le vinaigre de cidre boissons de désintoxication.

Les propriétés nettoyantes du vinaigre de cidre de pomme (ACV)

Le vinaigre de cidre de pomme a d'excellentes propriétés nettoyantes en raison de sa richesse en minéraux, vitamines et enzymes. Il aide le corps à éliminer plus efficacement les déchets toxiques avant qu'il ait le temps de s'accumuler et d'endommager le corps.

Il est connu pour faciliter la digestion et améliorer le transit intestinal. Il aide également à détoxifier le foie, à purifier le sang et à améliorer la circulation grâce à ses enzymes puissants qui décomposent le mauvais cholestérol et l'empêchent de boucher les artères.

L’ACV aide également à maintenir un pH alcalin sain pour prévenir les processus inflammatoires dans l’organisme qui sont associés à un niveau acide élevé dans le corps (pour en savoir plus sur ce sujet, consultez mon article sur l’équilibrage de votre pH et le trop acide).

Il aide à casser le mucus, à nettoyer les ganglions lymphatiques et à améliorer la circulation de la lymphe, ce qui contribue également à améliorer votre système immunitaire.

Il existe également des affirmations selon lesquelles le vinaigre de cidre de pomme contribue à la perte de poids de manière subtile. Bien qu'il ne soit pas un miracle de la perte de poids, il peut néanmoins vous aider en cours de route. Il accélère le métabolisme, aide à décomposer les graisses au lieu de les stocker. Il est riche en pectine qui vous aide à vous sentir rassasié et l'acide acétique supprime votre appétit et réduit la rétention d'eau. Donc, combiner le vinaigre de cidre de pomme avec l'exercice et une nutrition adéquate peut aussi aider à gérer son poids.

Quel type de vinaigre de cidre à utiliser

Choisir le bon type de vinaigre de cidre est très important si vous voulez obtenir les meilleurs résultats.

Le véritable ACV est obtenu en faisant fermenter le jus de pomme pressé jusqu'à ce que le sucre naturel se transforme en vinaigre. Choisissez toujours du vinaigre de cidre de pomme biologique qui est non filtré, non pasteurisé et non transformé, et non ce qui est clair et raffiné que vous trouvez dans la plupart des magasins.

Si vous voulez vraiment utiliser un vinaigre de cidre de pomme de bonne qualité, il vous faut la «mère» du vinaigre, la matière nuageuse qui flotte ou coule souvent au fond de la bouteille. Cette substance contient des enzymes bénéfiques, des bactéries et des oligo-éléments qui rendent le VCA si bénéfique pour vous. N'oubliez pas non plus de secouer la bouteille à chaque fois avant d'utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour répartir les bons éléments. Vous pouvez également créer facilement votre propre VCA naturel – trouvez la recette ici.

Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme (ACV) pour la désintoxication

1. Usage interne

Le vinaigre de cidre est très acide, ne le buvez pas non dilué, car il pourrait endommager l’émail de vos dents et votre œsophage (bien que, lorsque nous prenons le vinaigre de cidre de pomme à l’intérieur, il produit un effet alcalin dans notre corps). Le fait que le vCA alcalinise le corps pourrait jouer un rôle majeur dans ses propriétés curatives, comme mentionné précédemment.

N'utilisez pas beaucoup de vinaigre de cidre de pomme – diluez 1 à 2 cuillerées à soupe dans un grand verre d'eau et buvez-la avec vos repas une ou deux fois par jour. Consommer du vinaigre de cidre de pomme en quantités alimentaires (normales) est probablement sans danger, mais dans certains cas, il est déconseillé de consommer une grande quantité de vCA. Consommer quotidiennement une grande quantité de vinaigre de cidre de pomme sur une longue période peut entraîner des problèmes tels que des taux bas de potassium et une densité osseuse plus faible. De plus, le vinaigre de cidre de pomme peut interagir avec certains médicaments, tels que les diurétiques, les médicaments pour le diabète et les maladies cardiaques. Si vous prenez des médicaments et avez l’intention de le prendre quotidiennement, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin.

2. Bain de désintoxication

Votre peau est le plus grand organe de votre corps et joue un rôle majeur dans la détoxification de votre corps. Même si tout le monde n'aime pas les bains de vapeur ou n'y a pas accès, le nettoyage de votre corps peut commencer dans le confort de votre propre salle de bain. Bien que l'odeur du vinaigre de cidre de pomme puisse être rebutante, les avantages de l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour la peau sont abondants (et vous pouvez toujours ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée pour un meilleur parfum).

Ajoutez une tasse de vinaigre de cidre de pomme cru avec votre mère dans votre bain et laissez tremper pendant au moins 20 minutes. L’ACV est idéal pour adoucir la peau et rééquilibrer le pH de votre peau. C’est également un traitement efficace contre les infections fongiques ou bactériennes ou les irritations de la peau dues à ses propriétés antifongiques et antimicrobiennes.

Vous pouvez prendre ce bain de désintoxication deux fois par semaine, mais j'ai d'autres idées étonnantes pour nettoyer et rajeunir les bains de désintoxication.

3. Nettoyant pour le visage

Utiliser le vinaigre de cidre comme nettoyant pour le visage aide à traiter les taches brunes, l’acné et les boutons. Vous pouvez vous référer à mon article précédent sur les raisons pour lesquelles vous devriez laver votre visage avec le vinaigre de cidre de pomme pour obtenir tous les détails, y compris des instructions sur la façon d'utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour nettoyer votre peau.

Boissons de désintoxication au vinaigre de cidre de pomme – Recettes rapides et faciles

Eau citronnée au vinaigre de cidre

J'ai déjà écrit sur les avantages pour la santé de boire de l'eau de citron pour la digestion, la gestion du poids ainsi que d'autres avantages. Cette boisson contient également de la cannelle, qui en plus de ses nombreux autres avantages, métabolise également le glucose pour éviter le stockage des graisses et facilite la digestion des aliments de manière à vous rassasier plus longtemps. Le poivre de Cayenne augmente votre température (thermogenèse) et par conséquent, votre corps travaille à le refroidir. Au cours de ce processus, votre corps a besoin de brûler plus de calories en se refroidissant, ce qui contribue également à la gestion du poids.

Ingrédients:

1 verre d'eau
1 cuillère à soupe. ACV de qualité
1 cuillère à soupe. jus de citron
1/2 c. cannelle moulue
1 pincée de poivre de Cayenne (facultatif)
Miel au goût (ou autre édulcorant naturel comme le sirop d'érable ou le stevia)

Mélangez bien tous les ingrédients et buvez immédiatement.

Boisson détox vinaigrette au canneberge

Le jus de canneberge cru et l'eau aident à nettoyer les reins, le foie, les intestins et le système lymphatique des toxines nocives. Les canneberges contiennent de nombreuses substances qui aident à éliminer les graisses du système lymphatique, l’une des fonctions du système lymphatique étant l’absorption des graisses du système digestif et leur transport dans la circulation sanguine. Lorsque vous achetez du jus de canneberge, recherchez du jus pur, non sucré et biologique (la plupart des produits que l'on trouve dans la plupart des supermarchés sont chargés de sucre ou d'édulcorants artificiels). Vous pouvez trouver plus d'informations sur les pouvoirs de guérison des canneberges et autres baies dans mon e-book Le guide des baies de guérison qui va vous apprendre à transformer votre santé avec les baies et est un must pour les amateurs de baies.

Ingrédients:

1/4 tasse de jus de canneberge pur
1 cuillère à soupe. ACV de qualité
1 cuillère à soupe. jus de citron
Eau à diluer
Miel, à gouter

Combinez l'eau avec le reste des ingrédients. Vous pouvez le diluer aussi fort ou aussi faible que vous préférez.

Boisson au thé vert ACV pour perdre du poids

Le thé vert est connu pour stimuler votre métabolisme et aider à brûler les graisses plus rapidement et j'ai déjà expliqué comment utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids.

J'ai déjà mentionné dans mon article sur les boissons amaigrissantes que la combinaison des propriétés médicinales et métaboliques du thé vert, du vinaigre de cidre de pomme et du miel crée un mélange qui peut vous aider à gérer votre poids tout en supprimant votre appétit.

Ne vous attendez pas à ce que ce mélange soit un miracle de perte de poids, mais il peut être utile en cas de perte de poids. Lorsque vous ajoutez l'ACV au thé vert, assurez-vous que le thé vert a refroidi et ne soit pas bouillant, afin de ne pas détruire la culture active dans l'ACV.

Ingrédients:

1 tasse de thé vert
1 cuillère à soupe. vinaigre de cidre de qualité
Miel, à gouter

Préparez 1 tasse de thé vert fraîchement préparé avec du miel. Attendez que le mélange de thé vert et de miel ait refroidi avant d'ajouter le vinaigre de cidre de pomme.

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Si vous souhaitez trouver des informations utiles sur le concept de désintoxication, consultez mon livre électronique Le guide de désintoxication qui vous apprendra comment nettoyer et dynamiser votre corps naturellement et en toute sécurité.

Pour des moyens plus ingénieux sur la façon d'utiliser ACV, lisez mes autres messages:
1. Comment utiliser le vinaigre de cidre (ACV) pour perdre du poids
2. Pourquoi vous devriez laver votre visage avec du vinaigre de cidre
3. Voir ce qui se passe lorsque vous lavez vos cheveux avec du vinaigre de cidre