Avantages pour la santé et utilisations de vinaigre de cidre

Saviez-vous que les pommes n’étaient plus mangées depuis des siècles, ce fruit était une représentation symbolique de l’interdiction. Jusqu'à une histoire relativement récente, ce fruit avait plusieurs implications, mais il était également très amer à grignoter. Au lieu de les manger, les gens écrasaient la pomme pour en extraire le jus et la laissaient fermenter. Le National Apple Museum (1) indique que la consommation de «cidre», c’est-à-dire le jus extrait de pomme fermenté, était pratiquée à partir de 55 ans av.

Le cidre a évolué et s'est transformé d'une boisson alcoolisée en une vinaigrette et un ingrédient essentiel de la cuisine. L'ajout de bactéries et de levure à l'extrait de pomme broyé l'a transformé en vinaigre de cidre de pomme.

Comment faire du vinaigre de cidre?

Le cidre de pomme, une boisson alcoolisée, a évolué pour devenir un article de ménage qui est maintenant utilisé comme ingrédient de cuisine. Le processus responsable de l'évolution de cet ingrédient implique la fermentation. Un processus biologique où la levure est ajoutée à la solution pour la décomposer.

Lorsque la levure est ajoutée au cidre, ces bactéries décomposent le sucre présent et les convertissent en alcool. Dans la deuxième étape, des bactéries de l’acétobactérie sont ajoutées à cette solution au repos qui convertit l’alcool en acide acétique.

Le goût acide du vinaigre de cidre peut être attribué à un mélange d'acide acétique et d'acide malique présent dans la solution.

Étape 1: Levure + cidre de pomme → C₂H₅OH + O₂
Étape 2: C₂H₅OH + O₂ → CH₃COOH + H₂O
(Ethanol + Oxygène → Acide Acétique + Eau)

L'éthanol se forme à partir du jus de pomme fermenté lorsque de la levure y est ajoutée et, en présence de bactéries de type Acetobacter, il est converti en acide acétique.

Composition de vinaigre de cidre:

Le vinaigre de cidre de pomme, comme toutes les autres solutions, contient plusieurs composants, principalement de l’eau. Pour être précis, 94% de l'eau et des autres parties restantes (2) sont divisés en pectine; les vitamines B1, B2 et B6; la biotine; acide folique; la niacine; acide pantothénique; et de la vitamine C. Il contient également une petite quantité de minéraux comme le sodium, le phosphore, le potassium, le calcium, le fer et le magnésium. Il comprend également de l'acide acétique et de l'acide citrique.

Le saviez-vous?

La plupart des gens ont eu la question, est-ce que l'acide acétique et le vinaigre sont les mêmes? Sont-ils interchangeables, puis-je utiliser de l'acide acétique à la place du vinaigre dans les aliments?
Sur le plan chimique, le vinaigre et l'acide acétique sont identiques. C'est que les deux ont la même formule chimique. Cependant, le vinaigre est la forme diluée de l'acide acétique. Pour être précis 5% d'acide acétique.

Remarque: L'acide acétique pur est de nature corrosive et peut provoquer de graves brûlures de la peau au contact de celle-ci. Soyez donc très prudent lorsque vous le manipulez.

Avantages pour la santé de vinaigre de cidre

Maintenant que nous avons compris les précautions à prendre et les effets secondaires causés par une mauvaise utilisation du vinaigre de cidre.

Il est temps que nous nous attardions sur les avantages de cette solution pour la santé. Le vinaigre de cidre a plusieurs avantages pour la santé qui vont du contrôle / prévention du diabète à la perte de poids dans le corps.

1. Perte de poids

Bien que de nombreux avis divergents aient été exprimés dans le biome santé sur le vinaigre de cidre de pomme, ils ont tous été mis de côté après que plusieurs études et recherches eurent confirmé le statut du vinaigre de cidre de pomme en tant que constituant bénéfique de la perte de poids.

Une étude japonaise (3) Kondo T a examiné les effets de la consommation quotidienne de vinaigre sur la graisse corporelle chez les adultes obèses. Une étude intensive de 12 semaines a conclu que le vinaigre avait des effets profonds sur la graisse corporelle et réduisait de manière significative 2 livres à la fin du cours. En plus d'éliminer cette graisse tenace, il a également contribué à réduire l'IMC (indice de masse corporelle), le tour de taille, le taux de triglycérides et la graisse viscérale présents dans le corps.

Cependant, plusieurs études sont en cours en ce moment même pour comprendre le lien entre vinaigre de cidre et perte de poids.

Les gens ont un besoin inné de paraître belle de manière conventionnelle et le désir d'être en bonne santé. À la recherche de cette quête, ils ont commencé à consommer beaucoup de vinaigre de cidre de pomme dans l'espoir d'accélérer le processus de perte de poids, certains l'ont même intégré pilules de vinaigre de cidre dans leur régime pour stimuler le processus de perte de poids, exposant ainsi leur corps à des effets secondaires désastreux.

Il est fortement recommandé de vous limiter uniquement à la dose recommandée, car aucune étude ne suggère que consommer de plus grandes quantités conduirait à un épuisement rapide de votre poids.

2. Contrôlez votre glycémie et la prévention du diabète

Le vinaigre de cidre de pomme et les produits à base de vinaigre sont apparus sous les feux de la rampe après les bénéfices rapportés pour les patients diabétiques qui juraient avec du vinaigre de cidre de pomme, affirmant qu'il leur permettait de contrôler leur diabète.

L'acide acétique dans le vinaigre de cidre a une fonction chimique très bénéfique pour les patients diabétiques. Il bloque les enzymes (4) (Sucrase, maltase, galactase, lactase) qui vous aident à digérer l'amidon dans votre corps, ce qui permet de contrôler le taux de sucre dans le sang, car l'aliment est digéré relativement longtemps, ce qui empêche le taux de sucre dans le sang de diminuer immédiatement, ce qui réduit les effets de l'insuline. .

Dans un rapport (5) publiés en 2017, les chercheurs ont examiné les essais cliniques publiés précédemment sur les effets de la consommation de vinaigre au cours d'un repas et ont observé que le vinaigre avait contribué à réduire les fluctuations du taux de sucre dans le sang et de l'activité de l'insuline après le repas.

Le vinaigre de cidre a certainement de nombreux avantages pour les patients diabétiques, cependant, il est fortement recommandé de consulter un médecin avant d’adopter ce régime, car certains médicaments antidiabétiques peuvent entraîner des complications dans le corps. En outre, si vous souffrez de gastroparésie, il est vivement recommandé de ne pas utiliser de vinaigre de cidre.

3. Facilite le brûlage de coeur et l'indigestion

On dit que le vinaigre de cidre atténue certains types de brûlures d'estomac, le reflux acide et certaines conditions digestives comme la constipation et la diarrhée. Les brûlures d'estomac sont le plus souvent causées par le contenu acide de l'estomac remontant de l'œsophage. Cela provoque une douleur irritable sévère dans la poitrine, l'acide gastrique irrite la muqueuse de l'œsophage qui se manifeste sous la forme de cette douleur.

La plupart des médecins et des médecins ont été déroutés par le fait d'utiliser un acide pour traiter le reflux acide. Cependant, plusieurs patients ont juré avoir constaté de nombreux avantages à son utilisation.

Un rapport (6) qui a été publié en 2016, a étudié une femme qui utilisait du vinaigre de cidre de pomme et plusieurs autres remèdes naturels pour traiter ses brûlures d'estomac. Après des études minutieuses menées sur la patiente, il a été conclu que le vinaigre de cidre de pomme et d'autres remèdes naturels étaient très utiles pour traiter l'affection.

Bien qu'il soit encore largement admis que lorsque vous souffrez d'acidité gastrique, vous devez réduire votre consommation d'aliments acides et vous limiter aux fruits et aux aliments qui favorisent la réduction de l'acidité.

4. Un tueur de pathogènes

Comme indiqué précédemment, le vinaigre de cidre de pomme est composé d'acide acétique. L'acide acétique tue les agents pathogènes (7), y compris les bactéries. Le vinaigre était traditionnellement utilisé pour le nettoyage et la désinfection, pour traiter les maladies causées par des champignons, des bactéries. Le vinaigre de cidre est un agent antibactérien et anti-fongicide établi.

Comme il est mentionné dans plusieurs textes grecs, Hippocrate, le père de la médecine, utilisait le vinaigre comme agent stérilisant pour nettoyer les plaies et nettoyer ses instruments. Oui! Le vinaigre a une longue histoire d'utilisation.

Au cours des derniers âges, le vinaigre est également utilisé comme agent de conservation des aliments, et études (8) montrer qu'il inhibe la croissance de bactéries comme E. coli dans vos aliments. Le vinaigre induit un environnement acide qui ne favorise aucun type de croissance bactérienne.

5. Soulage les maux de gorge

Le vinaigre de cidre est l’élixir qui, si vous vous gargarisez et trembliez dans la bouche, atténuera efficacement la douleur causée par les maux de gorge. Les maux de gorge sont principalement causés par une souche de bactérie appelée streptocoque et certains types de virus. Ces bactéries / virus se logent dans la cavité buccale et dans la trachée, provoquant un inconfort grave lors de la respiration et de la déglutition.

L’acide acétique présent dans le vinaigre est connu pour tuer les bactéries et le virus logés dans votre région nasopharyngée (9). C'est donc l'une des solutions les plus connues pour soigner efficacement votre angine de streptocoque. Cependant, plusieurs études concluantes n'ont pas permis de confirmer ce fait dans la communauté scientifique.

Plusieurs chercheurs ont également suggéré que les composants acides du vinaigre de cidre pourraient causer des brûlures et causer plus de tort que de bienfaits. Cependant, il n’existe aucun rapport établi indiquant la même chose, sauf un.

Par conséquent, il est suggéré de diluer votre solution de vinaigre de cidre de pomme et de l’utiliser modérément pour traiter les maux de gorge mineurs.

6. se débarrasser des pellicules

De nombreuses personnes ont utilisé le vinaigre de cidre comme remède efficace contre les pellicules. Ces ruffians blancs sont connus pour causer plusieurs problèmes capillaires tels que des follicules pileux, des cheveux secs et rêches, des pointes fourchues. La levure est l’un des principaux contributeurs aux pellicules lorsque vous appliquez du vinaigre de cidre de pomme, elle modifie le pH du cuir chevelu, rendant ainsi les pellicules difficiles à entretenir et à causer des ravages.

En règle générale, il est utilisé en pulvérisation, ce qui constitue du vinaigre de cidre dilué. Une fois appliqué sur les cheveux, laissez-les reposer environ 15 minutes avant de les rincer. Cette opération doit être effectuée une ou deux fois par semaine. Cependant, si vous avez une couleur de cheveux quelconque, il est conseillé de consulter votre coiffeur car cela pourrait affecter la couleur de vos cheveux.

7. Peut vous aider contre le cancer

Le cancer est une maladie grave qui affecte plusieurs personnes dans le monde. Dans cette situation, il existe une mutation incontrôlée des cellules normales du corps, qui provoque des tumeurs et affecte votre système immunitaire, ce qui pourrait entraîner une insuffisance organique.

Il y a eu beaucoup de battage médiatique autour des propriétés anticancéreuses du vinaigre de cidre de pomme, laissez-nous découvrir la vérité.

En raison de ses propriétés et de ses avantages médicinaux, le vinaigre n’est pas simplement un condiment acide utilisé en tant que pansement et c’est un fait bien établi. Il y a plusieurs études (10) qui ont été conduits avec du vinaigre à base de fruits et du vinaigre préparé de manière traditionnelle (en fonction du contexte géologique, le processus varie), où ils ont démontré leur potentiel pour tuer les cellules cancéreuses mutées et réduire les tumeurs

Le vinaigre agit sur les cellules et, selon le type, agit différemment en inhibant la propagation du cancer et en tuant les cellules. Certains ont tendance à induire l'apoptose alors que d'autres agissent de la même manière. capacité de prolifération (11) de la cellule et l'inhiber.

Cependant, il faut garder à l'esprit que cela a été réalisé sur des cellules isolées .i.e pas dans un environnement de corps humain simulé. Elle a été réalisée sur des cellules cancéreuses extraites de rats ou de cobayes dans une éprouvette ou une boîte de Pétri. Cela ne signifie pas nécessairement qu'il peut encore être utilisé sur un corps humain.

Il existe un débat passionnant et passionné sur les propriétés anticancéreuses du vinaigre de cidre de pomme, il peut prévenir le cancer, mais il doit exister un consensus au sein de la communauté scientifique, que l'on pourrait utiliser au quotidien pour le cancer.

8. Effacer l'acné et les boutons

Le vinaigre est que nous avons déjà établi un agent anti-bactérien connu, qui tue les agents pathogènes. Vous vous demandez peut-être quel est le lien?

L'acné est causée par une bactérie Propionibacterium acnes, également appelée P. acnes. Ces bactéries se logent dans les pores et provoquent une inflammation qui se manifeste par de l'acné. Bien qu’ils ne réalisent pas beaucoup d’études établissant un lien entre la capacité du vinaigre de cidre de pomme à lutter contre P. acnes, plusieurs études (14) liant des acides organiques tels que l'acide lactique, l'acide succinique et l'acide citrique à la destruction de P. acnes.

Le vinaigre de cidre de pomme comprend tous les acides organiques, tels que l'acide lactique, l'acide succinique et l'acide citrique. A rétude récente (15) menée sur 22 personnes qui ont appliqué une lotion à l'acide lactique deux fois par jour pendant un an, 90% des participants ont été témoins de changements monumentaux de la peau et aucun cas d'acné et d'acné déjà présent n'a guéri dans le temps. Seulement deux des participants n'ont pas connu beaucoup de changement.

Sur la base de ces résultats, on pourrait émettre l'hypothèse que le vinaigre de cidre de pomme a de meilleures chances de soigner et de prévenir l'acné. Cependant, cela dépend encore une fois du dosage et de la méthode d'application.

Mythes sur le vinaigre de cidre de pomme – Démystifié

Le vinaigre de cidre est un article ménager très courant, grâce à la rage qui règne sur Internet. C'est l'une des solutions les plus en vogue (jeu de mots!).

Cette solution offre plusieurs avantages allant d'un palais raffiné à une perte de poids. Certains utilisateurs en tirent profit par inadvertance, tandis que d’autres sont toujours pris au dépourvu par les mythes sur le vinaigre de cidre de pomme.

1. Tout le vinaigre de cidre est le même

C'est une idée fausse très répandue que tout le vinaigre de cidre disponible soit le même. Cependant, il existe deux types de vinaigre de cidre disponibles. Variete filtrée et non filtréey. NTous deux ont des utilisations différentes et ont des effets différents. Si vous souhaitez créer vos lots de vinaigre ou si vous souhaitez que le brassage du vinaigre soit un loisir, la variété non filtrée est le meilleur choix.

Filtré est ce que la plupart des gens se réfèrent quand ils parlent des avantages du vinaigre de cidre. Cependant, vous devez faire très attention la prochaine fois que vous faites du shopping avec du vinaigre de cidre. Pour différencier visuellement un vinaigre bon marché bas de gamme et un vinaigre bio haut de gamme, c’est la couleur. Les organiques sont un peu marron foncé et sont très troubles.

2. Vous devez le boire cru!

Il y en a beaucoup avantages de boire du vinaigre de cidre bien que, Il est très compréhensible que personne ne veuille boire du vinaigre cru – peu importe l’importance de ses bienfaits pour la santé. Cependant, il est fortement conseillé de ne pas le boire cru non plus, aussi évident qu'il soit. Ceci est un acide et cela peut avoir un impact sur votre œsophage et votre tractus gastro-intestinal.

Vous pouvez utiliser plusieurs méthodes pour faciliter le processus d'ingestion. En utilisant du miel dans le mélange (pour les gourmands), vous pouvez l’utiliser sous sa forme diluée, l’utiliser comme vinaigrette.

3. Il n'y a pas d'avantages significatifs pour la santé

Il y a plusieurs rumeurs dans le moulin à propos du vinaigre de cidre de pomme et il s’agit d’un canular. Désolé de casser votre illusion (aux gens qui le croient), mais le vinaigre de cidre est un médicament éprouvé. En fait, la FDA a approuvé l'utilisation d'un médicament contenant de l'acide acétique – c'est ce que le vinaigre de cidre est fabriqué. Le vinaigre de cidre a connu pour réduire le taux de sucre dans le sang, les maux d’estomac et même agir merveilleusement sur l’acné. C'est une préparation étonnante qui est un agent antibactérien et antifongique.

4. Efficace contre le cancer

De nombreuses études et recherches ont testé le vinaigre de cidre de pomme en tant qu’agent de lutte contre le cancer. Toutes les études n’ont pu que le rendre peu concluant. Un éventail de résultats allant du cancer du côlon à l’augmentation du risque de cancer de la vessie. Cependant, avec une utilisation modérée de vinaigre de cidre de pomme et en l’utilisant comme il est indiqué.

5. Il contient plusieurs vitamines et minéraux

Plusieurs personnes sur Internet diraient que le vinaigre de cidre est rempli de minéraux et de nutriments. Cependant, ce n'est pas le cas. Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme contient des traces de minéraux, une quantité négligeable de glucides et de graisses. Votre RDA (dose recommandée) de calcium par jour serait de 1 000 milligrammes. Toutefois, le vinaigre de cidre de pomme contient environ 1 milligramme de calcium.

6. Mêmes effets de la pomme

Le mot vinaigre de cidre de pomme peut avoir le mot pomme, mais cela ne veut pas dire qu’il porte les mêmes valeurs nutritionnelles qu’une pomme. Oui, elle est extraite des pommes, mais lors de la distillation et de la liquidation des nutriments et des fibres, elle ne figure pas dans le produit final.

Effets secondaires du vinaigre de cidre de pomme

Oui, tu l'as bien lu. Le vinaigre de cidre pourrait avoir des effets secondaires. Cependant, cela n’est pas vrai dans le cas de doses faibles et contrôlées. Les grandes doses de cette solution peuvent causer plus de tort que d’avantages.

Chez certaines personnes, lorsqu'elles consomment une dose importante / supérieure à la dose recommandée, on observe qu'elles développent des problèmes gastro-intestinaux.

Recherches (16), publiés par plusieurs revues médicales, ont déclaré que le vinaigre de cidre de pomme et l'acide acétique pouvaient diminuer l'appétit et favoriser la pseudo sensation de satiété dans l'estomac.

Cependant, une étude contrôlée suggère que, dans certains cas, l'appétit et la prise de nourriture peuvent être dus à une indigestion.

Dans un procès (17)Il a été constaté que les personnes ayant consommé 25 grammes de vinaigre de cidre de pomme ont déclaré avoir moins d’appétit, mais aussi beaucoup plus de nausées, en particulier lorsque le vinaigre était consommé cru.

Il a été prouvé que le vinaigre de cidre de pomme prévient les pics de glycémie en réduisant le taux de transfert de la nourriture de l'estomac au tube digestif inférieur. Ceci, à son tour, ralentit l'absorption de nourriture dans le sang. (18)

Cependant, cet effet peut aggraver les symptômes de gastroparésie (19), une condition commune chez les personnes atteintes de diabète 1.

Dans la gastroparésie, les terminaisons nerveuses de l'estomac sont engourdies. La nourriture reste donc trop longtemps dans l'estomac et bouge très lentement. Cela provoque une série de risques pour la santé tels que brûlures d'estomac, ballonnements et nausées.

Les aliments et les boissons acides ont un effet considérable sur l’émail des dents. Plusieurs études ont été menées sur les boissons sans alcool et les boissons à haute teneur en sucre. Cependant, certaines recherches montrent que l'acide acétique contenu dans le vinaigre peut endommager l'émail des dents.

Dans une étude en laboratoire, l’émail des dents de sagesse a été immergé dans différents types de vinaigre dont le pH variait de 2,7 à 3,95. Le vinaigre a entraîné une perte de 1-20% de minéraux des dents après quatre heures. (20)

Toutefois, on pourrait soutenir que dans la cavité buccale, la salive agit comme un tampon et aide à prévenir l’action du vinaigre. Néanmoins, il a été prouvé que, en grande quantité, il pourrait causer une érosion dentaire.

Le vinaigre de cidre constitue une menace pour votre tube alimentaire (oesophage), bien qu’il puisse être causé par un dosage incorrect. Utiliser du vinaigre de cidre de pomme non dilué au-dessus de la dose recommandée.

Une étude menée sur des liquides nocifs consommés par des enfants a révélé accidentellement que l'acide acétique était l'une des principales causes de brûlure de la gorge.

Bien qu'il n'y ait pas d'études concluantes indiquant que le vinaigre de cidre provoque une brûlure de gorge. Cependant, il y en a un rapport (21) de pilules de vinaigre de cidre se loger dans la gorge d’une femme. Elle s'est plainte de douleurs et de difficultés à avaler plusieurs mois après l'incident.

• Faibles niveaux de potassium et perte osseuse

Bien qu’aucune étude concluante n’ait permis de conclure à un lien quelconque entre la consommation de vinaigre de cidre de pomme et les taux de potassium et la perte osseuse.

Cependant, il y a eu un incident singulier (22), où une femme a été admise à l’hôpital pour avoir eu de faibles taux de potassium et d’autres anomalies sanguines dans le sang. Le médecin l’a attribuée aux fortes doses de vinaigre de cidre qu’elle a consommées pendant une très longue période.

Cette femme a été soumise à une surveillance sévère et les médecins ont finalement conclu qu'elle souffrait de ostéoporose (23), une condition que l'on ne voit que chez les personnes âgées.

Les médecins ont émis l’hypothèse selon laquelle les fortes doses de vinaigre de cidre de pomme agissaient comme un environnement acide et pénétraient dans ses os et rendaient son sang très acide. Ils ont également noté que des taux d'acide élevés dans le sang arrêtaient le processus de formation des os.

Il est à noter que cette femme a consommé beaucoup de vinaigre de cidre de pomme bien au-dessus du dosage recommandé, pendant une très longue période d'où les complications.

Le vinaigre de cidre contient de l'acide acétique, qui, sous sa forme non diluée, comme tout autre acide, est susceptible de provoquer des brûlures lorsqu'il est appliqué sur la peau.

Plusieurs anecdotes personnelles sur Internet font état de brûlures graves après l'application de vinaigre de cidre. Comme indiqué précédemment, si elle n'est pas diluée, l'acide acétique dans la solution interagira avec la peau, provoquant une réaction de décomposition.

Dans plusieurs des cas qui ont été notés, une fille de 14 ans (24) a développé plusieurs érosions sur son nez après avoir appliqué du vinaigre de cidre sur son nez pour traiter l’acné, elle aurait lu cela sur Internet et utilisé la forme non diluée.

C’est un fait établi que lorsque vous ingérez du vinaigre de cidre, vous ne devez prendre aucun type de médicament. Par conséquent, la consultation d'un médecin est obligatoire avant de commencer à utiliser ce régime.

Plusieurs médicaments sont répertoriés dans la zone rouge, quelques-uns d'entre eux figurent ci-dessous. Si vous prenez l'un de ces médicaments, n'utilisez pas de vinaigre de cidre.

Médicaments Diabétiques: Si vous prenez des médicaments antidiabétiques, il est fortement recommandé de ne pas consommer de vinaigre de cidre de pomme, car celui-ci réduira l'efficacité de l'insuline et entraînera une diminution des taux de potassium et de glucose dans le sang, provoquant ainsi une hypokaliémie et une hypoglycémie.

Diurétiques: Les diurétiques sont prescrits aux patients qui ont des problèmes de miction (25), ces médicaments aident à augmenter le volume et la circulation de l’urine dans le corps. Cependant, comme le vinaigre de cidre est une substance diurétique naturelle, leur effet combiné provoque une multitude de problèmes dans le corps qui peuvent aller de la déshydratation à la fatigue, en passant par la fatigue.

Digoxine / lanoxine: Ces deux médicaments sont administrés aux personnes souffrant de problèmes cardiaques tels qu'un taux de cholestérol élevé ou une réduction du flux sanguin. Si le vinaigre de cidre de pomme est consommé en même temps que les médicaments, il provoque une grande variété d’effets secondaires tels que nausées, vomissements, fatigue et diarrhée dans certaines situations graves.

Consommation élevée pendant que l'on prend des analgésiques: On peut supposer en toute sécurité que l'on sait ne pas consommer de grandes quantités de vinaigre de cidre de pomme, quel que soit l'intervalle de temps. Cependant, si vous prenez des analgésiques (ou même si vous ne l'êtes pas), il est déconseillé de consommer de grandes quantités de vinaigre de cidre de pomme, car cela pourrait endommager le foie et augmenter les risques de développer de l'ostéoporose.

Beaucoup de gens se sont posé des questions, telles que: comment le boire? Combien boire? Le niveau optimal de dosage? Et plusieurs autres questions qui ont assombri Internet pour lesquelles elles ne constituent pas une réponse définitive. Dans la section ci-dessous, nous aborderons ces questions et vous proposerons la réponse la plus informative et la plus solide sur le plan médical.

Réponses Vous ne connaissez peut-être pas le vinaigre de cidre de pomme

Combien (beaucoup) de boire du vinaigre de cidre?

Le vinaigre de cidre a plusieurs avantages pour la santé, allant de la perte de poids à la gestion du taux de sucre dans le sang au SOPK. Cependant, il n'y a pas de consensus clair sur la quantité à boire. En raison de son goût acide brut, plusieurs personnes ont pris son aversion pour le consommer.

Il a été fait mention à plusieurs reprises de la dilution de votre concoction de vinaigre de cidre, mais il n’est pas clair quelle quantité d’eau ajouter à cet acide pour le rendre sûr à consommer.

Le tableau ci-dessous donne une idée précise de la posologie du vinaigre de cidre de pomme pour certaines maladies et une brève idée de la manière dont vous pouvez le combiner pour en améliorer le goût.

Quand boire du vinaigre de cidre?

Le vinaigre de cidre est consommé par beaucoup de gens et peu sont certains de savoir quand le boire, est-il bon de le boire après un repas, est-il possible de le consommer le matin?

Ce miracle liquide pourrait facilement remplacer votre café le matin ou même pendant la journée.

Une étude (26) menées par ADA (American Diabetes Association) sur des patients diabétiques qui ne prenaient pas leur médicament à base d’insuline, ont été invités à boire 20 ml de solution avant de se coucher après leur repas. Il a été démontré que leur glycémie était contrôlée / normale le matin.

L'un des meilleurs moments pour consommer du vinaigre de cidre est de le boire le matin, car il commence rapidement la journée et dynamise votre processus métabolique et le système organique de votre corps.

Bien que certaines personnes le prennent pendant la nuit, il faut prendre des précautions strictes afin de ne pas le consommer directement après le repas, car cela pourrait interrompre le processus de digestion. Il est conseillé de prendre 30 minutes à une heure avant de consommer votre boisson au coucher. Il est également conseillé de ne pas vaporiser du vinaigre de cidre de pomme et de ne pas l'inhaler, car cela pourrait endommager vos poumons.

Qu'est-ce que la «mère» dans le vinaigre de cidre?

Question étrange, n'est-ce pas? Le vinaigre de cidre est fabriqué en deux étapes. Premièrement, la levure est ajoutée au jus de pomme broyé et la levure la décompose et la transforme en alcool. On ajoute ensuite des espèces d’acétobactéries qui convertissent l’alcool en acide acétique. Cette bactérie est appelée mère car c'est le catalyseur qui convertit l'alcool en vinaigre.

Cette solution trouble au vinaigre de cidre de pomme est normalement éliminée. Ceci est fait pour que les clients qui l’achètent ne supposent pas qu’il a mal tourné. La mère est en fait la partie la plus saine du vinaigre de cidre de pomme, qui contient plusieurs minéraux et nutriments essentiels qui renforcent le facteur santé du vinaigre.

Vous pouvez toujours l'acheter car il est disponible, il suffit de chercher une version biologique du vinaigre de cidre de pomme, qui est trouble et l'utiliser.

Comment se désintoxiquer avec du vinaigre de cidre?

La désintoxication est définie comme la période d'abstinence que l'on choisit volontairement pour nettoyer son corps de toutes les toxines présentes dans le corps. Le corps a le foie et les reins et plusieurs autres mécanismes qui détoxifient votre corps. Cependant, l'utilisation de vinaigre de cidre de pomme pourrait magnifier votre variété de détox.

Une désintoxication typique à l'aide de vinaigre ou de différents types de vinaigre consiste à boire un mélange à base de vinaigre trois fois par jour. Il est fortement conseillé de l'essayer pendant une courte période, car la désintoxication ne dure idéalement que 40 jours à 2 mois. En utilisant le vinaigre de cidre de pomme, celui qui contient toutes les bonnes bactéries, enzymes et minéraux, décuple les bienfaits.

Telles sont les questions qui ont été posées fréquemment et celles qui n’ont pas de réponse précise. Armés de ces informations, vous seriez en mesure d’utiliser du vinaigre de cidre de pomme car il est tout à fait envisageable d’améliorer votre état de santé.

Le vinaigre de cidre n'est pas seulement utilisé pour traiter plusieurs maladies et problèmes de santé, il est également utilisé pour améliorer et améliorer le corps humain. Il pourrait être utilisé pour rendre vos cheveux plus lisses, votre visage clair-moins comme une perle rayonnante.

Avantages médicinaux de l'ACV

(une beauté

Le vinaigre de cidre de pomme a plusieurs utilisations pour améliorer la beauté de votre corps et vous faire sentir mieux.

1. La pousse des cheveux
2. Visage clair et radiant
3. Entretien des ongles
4. Foot Soak Detox

1. croissance des cheveux

Avec la recrudescence de produits chimiques pour les cheveux, les effets secondaires de ces produits ont été plus importants que les avantages réels de ceux-ci. C'est ici que le vinaigre de cidre intervient. En tant qu'agent antibactérien et antifongique, il tue tous les agents pathogènes responsables de la chute des cheveux et favorise ainsi l'épanouissement de vos follicules pileux et la croissance de vos cheveux. En outre, les minéraux et les nutriments présents dans le vinaigre de cidre de pomme cru favorisent un environnement propice à la croissance des cheveux.

Comment utiliser du vinaigre de cidre pour la croissance des cheveux?

Vinaigre de cidre et piment de Cayenne

À une solution diluée de vinaigre de cidre, ajoutez 2 à 3 gouttes d’extrait de poivre de Cayenne et remuez bien jusqu’à ce que le mélange s’installe et se mélange correctement.

Maintenant porter des gants (le poivre de Cayenne est épicé et peut vous causer beaucoup de douleur s'il pénètre dans vos yeux) appliquez ce mélange sur votre cuir chevelu, massez bien le cuir chevelu et assurez-vous que la pâte adhère bien au cuir chevelu, en particulier dans les zones négligées. .

• Portez un bonnet de tête et, idéalement, laissez reposer toute la nuit si cela n’est pas possible. Laissez-le rester environ une heure.
• Après cela, lavez vos cheveux avec de l’eau tiède (environ 25-27 degrés Celsius) et laissez-les sécher.
• Pour de meilleurs résultats, il est recommandé d’appliquer ce pack de cheveux 2 à 3 fois par semaine.

Avantages:

Ce pack de cheveux fonctionne sur deux niveaux. D'une part, il tue tous les agents pathogènes présents sur le cuir chevelu et, d'autre part, il favorise une meilleure circulation du sang vers le cuir chevelu, entraînant ainsi une augmentation de la chute des cheveux.

2. Visage clair et radiant

Tout le monde souhaite un visage clair sans taches qui irradient de l'énergie positive. Cependant, en cette époque de pollution, le fast-food semble être une tâche presque impossible.

This is where apple cider vinegar steps in and provides a quick one-stop solution for all your beauty needs and to enrich your skin.

As apple cider vinegar is a well-known anti-inflammatory agent that can prevent and even cure redness and any kinds of inflammation that is seen on the skin. It also contains alpha hydroxy acids, that are known to remove the dead skin that populates the fascia(first layer of the skin) of the face. This, in turn, helps the pores in the skin to ‘breathe’ and prevents clogging. It also prevents wrinkles and age blemishes from ever forming.

Additionally, it also revitalizes and stabilizes oily/sticky skin by altering the pH of the skin.

A general way to use apple cider vinegar for face

Procédure:

Dilution of apple cider vinegar: As this is on your face, it is suggested that you dilute in the ratio of 1:2, one tablespoon of apple cider vinegar to 2 tablespoons of water. In simpler terms, add twice the amount of water to your apple cider solution.

• Mix this solution well, until all the apple cider vinegar settles in well.
• Using a cotton swab/Q- tip dip in the solution and very carefully apply this on your face, make sure you don’t get it into your eyes.
• Let this rest for about 10-20 minutes.
• Wash your face with lukewarm water and dry your face.

3. Nail Maintenance

Your fingernails often go so neglected, they may look whitish and when you grow them out they might be weak and may fall off, leaving you with a broken nail/exposed nail.
Apple cider vinegar could be the answer that you are looking for. The weakness in your nails and the presence of half cuticles could be because of a lack of minerals and vitamins in your body. Apple cider vinegar is a known sterilizing agent, that can not only kill any fungus/pathogens present in the nails, it could also help promote nail growth.

Voir également

A general way to use apple cider vinegar for nails

Procédure:

Dilute your apple cider vinegar in a warm water solution, use the suggested ratio of 1:2 of apple cider vinegar and water.  Dip your fingers in the bowl that contains this solution and let it rest for 15-20 minutes and wash it off. Additionally, you could also drink apple cider in the morning, after diluting it.

Feet are the most ignored body parts. A detox to your feet maybe such an eccentric idea however, your feet deserve it. They are the most vulnerable and disease prone areas in the body. Apple cider vinegar provides all the benefits to your feet and helping you not only prevent diseases but also making them look beautiful.

You may ask why apple cider vinegar? It is a known natural odor deterrent, after a long inside your shoes. Dipping your legs in apple cider vinegar can make them smell like apples and who doesn’t want to smell like apples?

Apple cider vinegar is an antifungal agent, not only kills any pathogens or bacteria, but it also alters the pH preventing them from growing. They have also been known to work wonders on cracked heels and inflamed feet.

A general way to use apple cider vinegar foot soak

Take a large bowl, large enough that you could fit in both of your feet
In the bowl make a demarcation against the ideal height you’d want your feet dipped
In the bowl now you could apple cider vinegar (preferably the organic version) and warm water, in the ratio of 1:2 respectively. Also, make sure you fill a little below the demarcation.

• Now you dip your feet in for as long as the water, it would ideally last for 15-20 minutes.
• Once you are done, dry your feet and clean them gently with a towel
• Additionally, you could also throw in peeled lemons in the mix and also use a scrub to peel off the stubborn dead cells and skin layers.
  

These are few of the ways you could use apple cider vinegar to enhance and supplement your beauty, using these home remedies you could see the effects almost immediately. However, it is very strictly advised that you use only vinaigre de cidre bio and dilute it before applying it.

Apple cider vinegar is not only limited to enhancing one’s beauty. This concoction has been used for ages to treat a lot of diseases. Read on ahead to learn more.

(b) Health Conditions

1. Perte de poids
2. Hair Growth
3. Acne
4. HeartBurn
5. Acid Reflux
6. Yeast Infection
7. Goutte
8. Sore Throat
9. Blood Pressure
10. Sunburn
11. Cold
12. Kidney Stones
13. Dandruff
14. Skin Tags
15. Blood Sugar
16. Candida
17. Bronchitis
18. Toenail Fungus
19. Pink Eye
20. Les hémorroïdes
21. Bacterial Vaginosis
22. Allergies
23. Hot Flashes

1. Weight Loss

One of the main primary uses of apple cider vinegar, it helps in reducing that stubborn fat around your bellies, thighs. Obesity has been one of the main reasons for deaths across the globe. It could happen because of poor health choices, genetic factors, mental health disorders. The reason could be anything, however, this solution is going to help you reduce your stubborn fat.

Apple cider vinegar works in several ways to burn fat, primarily it improves metabolism of the body by increasing the production of an enzyme APMK (27) (Activated Protein Kinase) which helps in the increasing the adipocyte burning and helps in reducing the fat and sugar production of the liver. Apple cider vinegar also suppresses appetite which can lead to reduced intake of food.

Aloe vera gel and apple cider vinegar for weight loss

• Slit two freshly plucked leaves of Aloe Vera plant scoop the gel out
• To this Add 3-4 teaspoons of raw apple cider vinegar to the gel to make a mixture
• Pour the mixture into a blender and blend for a few minutes until the contents get thoroughly mixed.
• Add water to adjust the consistency and up to the mark that it looks like a smoothie. If you think they’re problems with the consistency add aloe or water accordingly
• Drink the decoction on a daily basis for about a month.

2. Hair Growth

In a 2014 study(28), it was concluded that the shampoos that have basic pH were causing more harm to the scalp and are contributing to hair breakage, friction, and dryness. Chemicals in the shampoo damage our hair and change the pH balance of the scalp. Apple cider vinegar is acidic in nature thereby it helps in maintaining the natural pH of the scalp (4-5). This, in turn, contributes to the betterment of your hair quality. It is also known to increase the blood flow to the cuticles by killing the pathogens and thereby promoting hair growth.

A general way to use apple cider vinegar for hair growth

• Mix apple cider vinegar and water in equal quantities of volume (1:2 respectively)
• Store the solution in a bottle
• Shake the bottle and pour some solution on your scalp
• Massage it properly and then leave it on for about fifteen minutes
• After that wash your hair with water
• You can repeat this remedy two times a week, to see the best results.

3. Acne

As discussed earlier, a study (29) conducted on 22 individuals has proven that the lactic acid present in the apple cider vinegar can not only cause you to drastically lessen your acne, it could also help prevent the formation of acne as it kills the bactérie P.acnes that causes acne on your face. Additionally, apple cider vinegar also makes your skin radiant and helps it glow.

Apple cider vinegar and baking soda for acne

The addition of apple cider vinegar enhances the antiseptic and anti-inflammatory nature of baking soda. A paste of baking soda, apple cider vinegar, and water makes for an excellent home remedy for acne.

• Mix a teaspoon each of baking soda and raw apple cider vinegar to make a paste.
• Add a few drops of water to dilute the paste. Make sure to have thick consistency of the paste. Also, you could also add more baking soda to adjust the consistency
• Apply the mixture on the acne prone are/acne and keep it on for about 15-20 minutes
• Rinse your skin with cold water to remove the paste
• Do this twice or thrice a week for the cure of acne

Remarque: Conduct a patch test to make sure that your skin is not sensitive to apple cider vinegar and baking soda mixture.

4. Acid Reflux

It is a very common problem these days to suffer from acidity or medically referred to as acid reflux. It is commonly dismissed however it could bear several complications on your health if it goes untreated. Apple cider vinegar is one of the best solutions to treat this condition as it balances the stomach acidity and helps in flushing out the extra acid from the body.

Honey and Apple cider vinegar for acid reflux

Add 2 tablespoons of organic honey to 2-3 tablespoons of raw and pure Apple cider vinegar to make a paste

• To this add a teaspoon of water, however,  make sure that the paste does not become too qui coule
• Ingest this mixture for the  management of acid reflux naturally
• Follow the home remedy twice a day on a daily basis for the natural treatment of acid reflux

This blend contains a high amount of potassium which aids in the neutralization of the acids and digestive juices secreted in excess inside the stomach. Apple cider vinegar helps in soothing the burning sensation of acid reflux and curing the inflammation of the food pipe.

5. HeartBurn

Acid Reflux is medically referred to as  GERD or Gastroesophageal Reflux Disease. The feeling of heartburn is a symptom caused by GERD when the acid climbs up the esophagus and causing irritation and sensation of burning in the chest area.

Honey and Apple cider vinegar for heartburn

• Add 2 tablespoons of organic honey to 2-3 tablespoons of raw and pure Apple cider vinegar to make a paste
• To this add a teaspoon of water, however,  make sure that the paste does not become too qui coule
• Ingest this mixture for the  management of acid reflux naturally
• Follow the home remedy twice a day on a daily basis for the natural treatment of heartburn
• The apple cider vinegar in the blend not only balances the stomach pH, however, it also helps in soothing the food pipe, thereby reducing the pain and displeasure that is present in the chest area.

6. Yeast Infection

Genital yeast infection is a common occurrence in women all around the globe. Candida Albicans, this is the strain of the fungus that grows in the mucous membranes of the body causing scarring and pain and most importantly the characteristic ‘rotten fish’ smell.

UNE 2018 study (30) studied the effects of apple cider vinegar on the growth of candida and it was observed that candida was dying and was unable to grow in the acidic environment. However this was conducted in a petri dish, it is suggested that you don’t apply apple cider vinegar directly on these areas. You could use this DIY.

Apple cider vinegar for yeast infection

• Fill the bathtub with lukewarm water up to a level that the surface of the water touches your belly.
• Pour in two cups of raw and organic apple cider vinegar into the bathtub.
• Pour in a cup of Epsom salt into the bath water and stir the water gently until the apple cider vinegar, and the Epsom salt gets evenly dissolved.
• Get into the bath and sit in a posture where your knees are folded and drawn towards your chest. Do not stretch your legs out during bathing.
• Rub the parts of the body where you have an infection and make sure it is very gentle
• Rub the sensitive parts of the vagina with gentle care and soak your body in the water for about 20 minutes or until the water turns cold.
• Pat your skin dry after the bath.
• Do this on a daily basis to get rid of this fungus.

7. Gout

Gout is a complex form of arthritis, in which the joints are affected especially the knees joints where there is an accumulation of uric acid from the body and this acid get crystallized, hence the characteristic ‘needle pain’ when you walk. Although there haven’t been any concluding studies stating that apple cider vinegar helps with gout, however, it helps in weight loss and it has been hypothesized that weight loss is linked with reduced uric acid levels (31) in the blood.

Apple cider vinegar for gout

• Topical application of apple cider vinegar is known to alleviate all the pain present in the joints.
• Pour out three to four tablespoons of raw apple cider vinegar in a bowl and dilute it with water
• Soak a clean cloth and squeeze the cloth before using it.
• After that, put the cloth on the affected joint and wrap it around
• Cover it with a plastic wrap and use a bandage to secure it
• After that, leave it overnight
• Repeat the process every other day to get quick relief

8. Blood Pressure

There is a good chance that you may be suffering from hypertension .i.e high blood pressure. This condition is caused due to the exertion of high pressure by blood on the arterial walls. One of the major reasons could be high cholesterol. Apple cider vinegar is known to reduce renin activity and as well as lower cholesterol level in the body.

In a study conducted by Life Science Journal,(32) it was published that 19 participants who drank apple cider vinegar on a regular basis had seen reduced cholesterol levels.

Apple cider vinegar for blood pressure

Procédure:

• To a diluted solution of apple cider vinegar add 1/16  tbsp of cayenne pepper extract and stir it well until it gets settled and is mixed properly.
• Drink this tonic.

9. Sore Throat

There are several bacteria, viruses that are spread via air that may cause a sore throat resulting in pain and irritation in the lower region of your nasopharyngeal area. However, there may not be any definitive research pointing to the treatment of sore throats using apple cider vinegar. Apple cider vinegar is a proven anti-bacterial agent (33) that can fight off against any kind of pathogens that are causing this problem and if you are using the organic version of apple cider vinegar you are prone to boost your immune system.

Apple cider vinegar and salt for sore throat

This effective remedy will help you evade the pain and inflammation of a sore throat readily. It also helps to control coughing. Germs fail to grow in the acidic environment which apple cider vinegar forms in your throat.

One tbsp of apple cider vinegar and one tbsp of salt have to be mixed together and to this, you need to add a glass of water, preferably lukewarm as you would use it for gargling.

Avantages

Apple cider vinegar alkalizes the throat surfaces. This property makes it difficult for the bacteria to grow any further in your throat. Salt and warm water limits the existing infection and stops the growth from damaging your throat any further.

10. Sunburn

Sunburn is common skin trouble caused due to the harmful effect of the ultraviolet rays of the sun. Melanin, a pigment present in your skin that gives the skin its color. When your skin surface gets exposed to the sun rays, your body increases the production of melanin which protects your skin from the damage from the UV radiations. However, too much exposure from the sun could inhibit the production of melanin thereby leading to skin cancer.

Apple cider vinegar is a known anti-inflammatory agent and it helps in reducing the swelling and redness on the skin. It also prevents any kind of infections to arise.

Note: Before using this remedy make sure you dilute apple cider vinegar

Apple cider vinegar for sunburn

• First, take a shower with cold or lukewarm water to clear off the toxins or chemicals present on your skin
• Pat yourself dry
• Now to a bowl add apple cider vinegar and water in the ratio 1:2
• Dip a washcloth in the solution and leave it on your sunburned skin for ten to fifteen minutes
• Repeat it to get rid of the inflammation and pain.

Additionally, you can also add apple cider vinegar and water to a spray bottle and use it when necessary.

11. Cold

Modern and conventional medicine has no cure to cold, leaving it to the hands of the person suffering to take care of himself. However, apple cider vinegar can provide you a lot of relief and also reduce the duration of your cold. Organic apple cider vinegar consists of ‘must’ that is known to consist of probiotic bacteria, which boosts your immunity. Additionally, apple cider vinegar can also kill the virus (rhinovirus) that causes cold as well. Thereby not only reducing your duration but also preventing you from a susceptible cold attack.

Apple cider vinegar for cold

• Mix one tablespoon of raw and organic apple cider vinegar to a glass of warm water
• To this add one tablespoon of raw honey
• Stir it well and ingest this solution, do this twice a day.

12. Kidney Stones

Kidney stones refer to accumulated masses of crystallized minerals and salts that form inside the kidneys and along the urinary tract as well. These solid structures usually develop when there is too much excretory waste and very little fluid in the kidneys. The major reasons for kidney stones could be Inadequate amount of water intake and lack of calcium.

Apple Cider Vinegar for Kidney Stones

• Mix one tablespoon of apple cider vinegar to a glass of water
• To this add raw honey and stir well
• Drink this solution daily, once or twice depending on the severity of the condition.

Avantages:

Apple cider vinegar contains substantial amounts of citric acid. This helps to break down the kidney stones which thereby helps in dissolving them quickly. On reducing the size of the kidney stones, you can get rid of them easily through urine.

13. Dandruff

Hair dandruff is a mild skin condition that causes the appearance of white flakes on your hair and scalp. These white flakes are known to cause several hair problems like weak hair follicles, dry and rough hair, split ends. Yeast is one of the main contributors to dandruff. Many people have used apple cider vinegar as an effective remedy for treating dandruff. when you apply apple cider vinegar it alters the scalp’s pH making it hard for dandruff to survive.

Apple cider vinegar for dandruff

Note: If your skin is sensitive, It is advised that you don’t use this method.

• In a bowl, pour half a cup of raw, diluted ACV
• Divide your hair into two parts
• Use a cotton ball to apply the diluted solution to your scalp and hairlines
• Cover your head with a warm towel and leave it for an hour
• Wash your hair using lukewarm water

Additionally, avoid using any kind of chemical products such as shampoos and conditioners after the application. Use this method twice in a week for best results.

14. Skin Tags

A skin tag is a tiny, non-cancerous skin-colored flap that hangs to your body from a stalk. Skin tags can grow in any part of your body and these unwanted skin growths comprise of blood vessels and protein fibers called collagen. It is hypothesized that skin tags are commonly caused due to friction that simulates the fascia to produce an accumulation of skin cells.

Skin tags are painless, However, in some instances, their inappropriate positioning could cause them to rub against your other skin parts more frequently. In these cases, the skin tags become pink and may irritate you.

Apple cider vinegar for skin tags

• Take a cotton swab. Make sure that the size of the cotton swab is enough to cover your skin tag easily.
• Soak it thoroughly in the apple cider vinegar. Place it on the affected area. Make sure to cover it completely
• Now place a bandage or a piece of medical tape over the saturated cotton ball. After placing the bandage on the skin tag, you may sleep.
• You can follow the process in the morning also, but there are high chances that you might accidentally knock off the cotton ball.
• Be sure that the cotton ball stays at its place undisturbed for about six to eight hours. In the morning, you can remove the bandage and the cotton ball. Clean the affected area with hot water.
• Repeat this process for two weeks, every day.

15. Blood Sugar

Diabetes is a chronic medical condition that occurs due to the inadequacy in the secretion of insulin by the Islets of Langerhans in the pancreas. The inability of the body cells to respond /use the secreted insulin properly could also be one of the reasons to piked sugar levels.The administration of home remedies prepared by using apple cider vinegar can address the symptoms of diabetes and help to bring down the level of blood sugar considerably.

UNE study conducted in 2004 (34) found that consuming apple cider vinegar diluted in water, was considerably able to lower blood sugar levels after meals.

Apple cider vinegar for blood sugar:

• Pour a cup of water into a saucepan and put on the boil on a low flame. Let it boil for a few minutes.
• Take the saucepan off the flame and let the water simmer down for 2-3 minutes.
• Grind a few sticks of cinnamon into a fine powder and then add the powder to the hot water and also add apple cider vinegar (2-3 drops) while gently stirring until you obtain a clear solution.
• Let the solution sit for about 2-3 minutes.
• Strain out the apple cider vinegar and cinnamon infusion into a mug and have it twice a day for the cure of high blood sugar.

16. Candida

Candida albicans, a kind of fungus also resides in your body. It lives on the skin, inside the mouth and other moist regions of the body. Under normal conditions it lives peacefully in your body; however, when the situation becomes favorable, the fungus starts multiplying rapidly. This rapid multiplication causes red sores, swelling and sometimes pain. In the mouth it is referred to as thrush, in the vagina, it is a yeast infection. Apple cider vinegar is antimicrobial, acidic and anti-inflammatory, when consumed efficiently combats the overgrowth of yeast in the body.

Additionally, following it up with topical application aids in easing the symptoms like redness, pain, and irritation associated with it.

Apple cider vinegar for Candida

There are several ways to use apple cider vinegar to treat yeast infection. You could directly apply it topically, you could add it into your bath or even you could add it in your tea.  However, do bear this in mind that you need to dilute the apple cider vinegar before using it.

17. Bronchitis

Bronchitis is a respiratory disease that is marked by painful coughing fits, and breathlessness, soreness of the throat and the chest due to the bacterial infection, and inflammation of the bronchial tubes. It causes severe discomfort to people suffering from this condition. Apple cider vinegar is excellent for the natural treatment of bronchitis.

It is known for its powerful bronchodilatory, decongestant, and anti-inflammatory properties that work together for combating against the symptoms of bronchitis.

Apple cider vinegar for bronchitis

• Set a cup of water to boil in a saucepan.
• Chop an inch of fresh and juicy ginger into pieces. Grind the slices of ginger to extract the ginger juice.
• Add a teaspoon each of the ginger juice and ginger bits to the water in the saucepan and boil for a few more minutes.
• Take the ginger tea off the flame and add 2-3 teaspoons of raw apple cider vinegar to it. Stir well to prepare an evenly dissolved solution.
• Drink the mixture twice a day on a daily basis for the cure of bronchitis.

The anti-inflammatory, antioxidant, and immune-boosting nature of apple cider vinegar get enhanced by the addition of ginger. This concoction helps in providing relief against respiratory inflammation, irritation, and swelling of the bronchioles and bronchial tubes.

18. Toenail Fungus

Toenail fungus is an infection that affects the toenails and toenail cuticles. It is a dermatological disease that is caused by Dermatophytes, they need keratin to grow and nails in the human body are made of that protein. Toenail fungus can also occur by mold and yeast infection of the cuticles.  Apple cider vinegar being antifungal destroys the fungus strains and rejuvenates the health and beauty of the toenails.

Apple cider vinegar for toenail fungus

• Combine a bowl each of lukewarm water and raw and unfiltered apple cider vinegar for preparing a dilué solution.
• Dip your feet in the solution of water and raw apple cider vinegar and make sure that the infected and discolored toenails are fully immersed
• Keep your toes dipped in the solution for about 15-20 minutes or until the solution becomes cold
• Do this often in a day, as much as you can.

Soaking feet in the solution helps in establishing a healthy flow of blood to the toes which is crucial for the natural treatment of pain, infection, inflammation, swelling, and burning sensation of the affected area. The antibacterial, anti-fungal properties of the solution aids in the inhibition of growth of fungus and cures the discoloration and the brittle texture of the toenails.

19. Pink Eye

Pink eye or conjunctivitis is an eye disorder that is characterized by the inflammation of the external membrane of the eyes. The swelling of the outermost layer or the conjunctiva occurs due to allergic reactions or bacterial action. It is mostly caused by microbial infection by Haemophilus influenzae, Streptococcus pneumonia, and Staphylococcus aureus bacteria. The use of apple cider vinegar as an eye drop is a tested natural treatment for pink eye or conjunctivitis. Apple cider kills all the pathogens present in the eye and helps you recover quickly.

Apple cider vinegar for ‘pink eye’

• Diluted apple cider vinegar as an eyewash is an effective way to cure pink eye.
• Réchauffez une tasse d'eau distillée pendant quelques minutes. Do not use tap water to prepare the solution
• Add a tablespoon of raw and unfiltered apple cider vinegar in the cup of lukewarm water whilst slightly stirring it.
• Dip a cotton swab in the solution and then gently press the soaked cotton swab to the infected eye, whilst doing so keep your eyes closed.
• Repeat the same with the other eye with a fresh swab.

Il est important de noter ici que la douche oculaire doit être appliquée à l'œil infecté ainsi qu'à l'œil non infecté pour un traitement approprié du rose.

L'application du collyre sur les deux yeux a pour but d'empêcher la propagation de l'infection.

Répétez l’utilisation quotidienne du collyre de vinaigre de cidre de pomme pour les yeux roses trois fois par jour. Make sure that you use fresh cotton swabs every time.

20. Hemorrhoids

A hemorrhoid is a condition that is characterized by the swelling of the veins in the lowermost part of anus and rectum. The walls and linings of the blood vessels in the rectum and anus stretch out to become so abnormally thin that the blood veins bulge out and get inflamed and irritated. It has been proven by extensive clinical research that applying this vinegar can successfully reduce the size of the hemorrhoids. It can alleviate the swelling of the hemorrhoids and cure the painful sensations.

The acidic nature of raw apple cider vinegar might produce a stinging sensation when applied to the skin, but that stinging pain only lasts for a minute and is immediately followed with relief from pain and soreness of the affected area.

Apple cider vinegar for hemorrhoids

• Fill a glass dish with a few tablespoons of raw and pure apple cider vinegar. Do not add any water to it.
• Take a clean cotton ball and dip it in the apple cider vinegar. Make sure that the cotton ball gets completely soaked in it. You can also use sterile gauze or toilet paper as a substitute for cotton.
• Apply the cotton ball soaked in raw apple cider vinegar directly to the parts affected with the hemorrhoids. The skin might tingle slightly but keep pressing the cotton ball against the affected area with gentle pressure.
• Repeat this process twice or thrice a day for the natural treatment of hemorrhoids.

Follow through with this home remedy for a few weeks.

21. Bacterial Vaginosis

You are susceptible to bacterial vaginosis in which there is excess growth and multiplication of anaerobic or bad bacteria in the female genital region. BV manifests by the discharge of whitish and foul-smelling fluids from the vagina, itchiness around the vagina, and a burning sensation during urination.

Apple Cider Vinegar helps in maintaining pH levels of the vagina and possesses a host of different organic acids like acetic acid, citric acid, lactic acid, succinic acid, and malic acid. These organic acids help to enhance the acidity of the vagina which in turn inhibit the excess bacterial action inside the vagina

Apple cider vinegar for BV

• Fill the bathtub with lukewarm water. Pour in two cups of raw and organic apple cider vinegar into the bathtub.
• Pour in a cup of Epsom salt into the bath water and stir the water gently until the apple cider vinegar, and the Epsom salt gets evenly dissolved.
• Get into the bath and sit in a posture where your knees are folded and drawn towards your chest. Do not stretch your legs out during bathing.
• Rub the sensitive parts of the vagina with gentle care and soak your body in the water for about 20 minutes or until the water turns cold.
• Pat your skin dry after the bath.
• Do this on a daily basis for a week.

22. Allergies

Allergies is a defense mechanism of the body to fight against the invasion of foreign substances like insect venom, flower pollen, pet fur. They can be mild or severe.

Mild allergies manifest in the form of sneezing fits, runny nose, runny and red eyes, mucus congestion of sinuses and nostrils, and itchiness of eyes, noses, and throat.

Apple cider for Allergies

Take a tablespoon of manuka honey and add a tablespoon of the raw and unfiltered apple cider vinegar to it to make a paste

• Heat a glass of water in a saucepan for a few minutes
• Add the paste of manuka honey and raw apple cider vinegar to the lukewarm water with gentle stirring to prepare a solution
• Drink the solution
• Do this twice a day for a few weeks to cure the sinus pain and inflammation

The consumption of the solution of manuka honey and apple cider vinegar helps in the natural cure of inflammation and infection of the sinuses. It soothes the soreness and aids in relieving sinus and nasal congestion by the expulsion of mucus.

23. Hot Flashes

Hot flashes are a symptom of menopause, they mostly occur post 45 years and are also sometimes seen in patients going to chemotherapy and also women who have gone through a hysterectomy.

It can be termed as a sudden feeling of heat and sometimes a red and flushed face. Although there is no known reason for this, it is however hypothesized that it could be due to change in the circulation of the blood.

Apple cider vinegar for hot flashes

• Set a cup of water to boil in a saucepan.
• Chop an inch of fresh and juicy ginger into pieces. Grind some of the slices of ginger to extract the ginger juice.
• Add a teaspoon each of the ginger juice and ginger bits to the water in the saucepan and boil for a few more minutes.
• Take the ginger tea off the flame and add 2-3 teaspoons of raw apple cider vinegar to it. Stir well to prepare an evenly dissolved solution.
• Drink the mixture of ginger tea and apple cider vinegar twice a day on a daily basis for the cure of hot flashes.

The anti-inflammatory, antioxidant, and immune-boosting nature of ginger get enhanced by the addition of apple cider vinegar for hot flashes. Ginger is rich in antioxidants that help to fight against toxic free radicals and provide protection against hot flashes caused by oxidative stress — the consumption of ginger and apple cider vinegar assists in providing relief against sudden fits of perspiration, palpitations, sleeplessness caused by night sweats, and hot flashes.