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Manières éprouvées d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour les crampes aux jambes

Par Maximus , le 14 juin 2019 - 8 minutes de lecture

Le vinaigre de cidre de pomme pour les crampes dans les jambes Vous avez toujours ressenti une douleur lancinante dans les jambes après un sprint rapide ou après une longue marche? Cette douleur est due à des crampes dans les muscles des jambes qui se contractent et déclenchent des spasmes douloureux dans le corps. Les crampes dans les jambes sont essentiellement des spasmes musculaires causés par des contractions involontaires des muscles des jambes.

Une crampe aux jambes est associée à des accès soudains de douleur, à un gonflement et à une rougeur de la zone touchée. Cependant, une crampe musculaire ne dure pas longtemps et peut être traitée avec succès par l'administration de vinaigre de cidre de pomme pour les crampes aux jambes.

Un moyen immédiat de soulager les crampes aux jambes consiste à faire des exercices légers, tels que l’étirement et la relaxation des muscles des jambes, jusqu’à ce que la douleur et la tension des muscles disparaissent.

    1. Pourquoi le vinaigre de cidre?
    2. Recettes de bricolage
    3. Précaution

Pourquoi pensez-vous que les crampes se produisent et comment?

Vinaigre de cidre pour crampes dans les jambes
Image: ShutterStock

Les crampes aux jambes sont généralement dues à un surmenage des muscles des jambes et à une carence générale en nutriments et en minéraux dans l'alimentation quotidienne. La déshydratation est l'une des principales causes de crampes dans les jambes (1).

L'épuisement des liquides et des électrolytes provoque des crampes dans les muscles des jambes. Les symptômes de crampes dans les jambes comprennent une douleur intense, un gonflement, une faiblesse des muscles et une inflammation de la zone touchée.

Quels sont les facteurs de risque associés aux crampes aux jambes douloureuses?

Les facteurs de risque associés aux crampes dans les jambes comprennent une carence en potassium, en calcium et en électrolytes dans l’alimentation, des états tels que la grossesse et les stades post-grossesse, un surmenage des muscles de la jambe, une fatigue et une tension musculaires, un mode de vie sédentaire, des contractions musculaires dues à des problèmes nerveux et l'arthrose.

Pourquoi devriez-vous utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour les crampes?

Vinaigre de cidre pour les crampes dans les jambes
Image: ShutterStock

Le vinaigre de cidre est remarquablement efficace pour le traitement naturel des crampes aux jambes. L’administration de remèdes à la maison préparés à l’aide de vinaigre de cidre peut soigner tous les types de spasmes musculaires et de crampes aux jambes. Les raisons pour lesquelles le vinaigre de cidre de pomme est utile pour atténuer les crampes dans les jambes sont notamment:

1. Le vinaigre de cidre est riche en minéraux

L'une des causes des spasmes musculaires et des crampes aux jambes est la carence en minéraux essentiels dans le corps. Le vinaigre de cidre est riche en potassium et en calcium, deux minéraux qui jouent un rôle crucial dans la promotion de la santé et de l’efficacité fonctionnelle des muscles et des os. Boire du vinaigre de cidre est un bon moyen de reconstituer le corps en minéraux, ce qui le rend extrêmement utile pour le soulagement naturel des crampes aux jambes.

2. Le vinaigre de cidre est analgésique et anti-inflammatoire dans la nature

Les propriétés analgésiques et anti-inflammatoires du vinaigre de cidre de pomme agissent pour soulager la douleur, l’enflure, les rougeurs et l’inflammation de la région touchée par les crampes aux jambes. Boire du vinaigre de cidre de pomme non seulement guérit les crampes aux jambes grâce à ces propriétés médicinales, mais contribue également au maintien de l'équilibre hydrique et électrolytique du corps, prévenant ainsi la déshydratation.

DIY – Faites-le vous-même

    1. Bain de vinaigre de cidre
    2. Vinaigre de cidre et d'eau
    3. Compresse chaude de vinaigre de cidre

1. Prenez un bain de vinaigre de cidre de pomme pour les crampes aux jambes

Bain au vinaigre de cidre pour les crampes aux jambes
Image: ShutterStock

Baigner des jambes douloureuses dans du vinaigre de cidre dilué est une excellente façon d’utiliser le vinaigre de cidre pour les crampes aux jambes.

Comment utiliser?

  • Remplissez une baignoire d’eau chaude et ajoutez-y 2 à 3 tasses de vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré. Mélangez l'eau de la baignoire pour vous assurer que le vinaigre de cidre est dissout de manière uniforme. Ne surchauffez pas l'eau.
  • Plongez-vous dans le bain au vinaigre de cidre de pomme pendant environ une demi-heure. Masser vos jambes dans la baignoire et profiter de la chaleur de l’eau du bain.
  • Il est recommandé de prendre le bain au cidre de pomme le soir juste après une journée fatigante pour détendre vos nerfs et vos muscles.

Avantages

Vinaigre de cidre pour les crampes musculaires (2) aide à soulager la tension des muscles contractés et réduit la fréquence de récurrence des crampes musculaires dans les jambes. La chaleur de l'eau contribue à soulager la douleur des muscles des jambes et à soulager l'enflure et les rougeurs de la zone touchée. Ce remède à la maison est un bon usage du vinaigre de cidre de pomme pour les crampes aux jambes et les douleurs musculaires.

2 Utilisez de l'eau et du vinaigre de cidre pour les crampes aux jambes

Eau et ACV pour les crampes dans les jambes
Image: ShutterStock

Le vinaigre de cidre de pomme pour les crampes dans les jambes devient très bénéfique lorsqu'il est dilué avec de l'eau et utilisé. C'est la méthode la plus sûre d'utiliser ce remède.

Comment utiliser?

  • Faites chauffer un verre d'eau pendant quelques minutes pour obtenir de l'eau tiède.
  • Ajoutez une cuillerée à thé de vinaigre de cidre de pomme cru et non pasteurisé à l'eau tiède du verre en remuant légèrement pour préparer une solution de vinaigre de cidre dilué.
  • Buvez régulièrement la solution de vinaigre de cidre de pomme et d'eau pour soigner les crampes aux jambes et toutes sortes de spasmes et de douleurs musculaires.

Avantages

Boire une infusion d'eau et de vinaigre de cidre de pomme pour soulager les crampes aux jambes aide à atténuer naturellement les crampes aux jambes en hydratant le corps et en reconstituant les niveaux décroissants de minéraux et d'électrolytes dans le corps. Vous pouvez également prendre du vinaigre de cidre de pomme avec vos jus de fruits préférés au lieu de l’eau pure.

[Lis:[Lis:[Read:[Read: Remèdes naturels pour les crampes à la main]

3 Utilisez la compresse chaude de vinaigre de cidre de pomme pour les crampes aux jambes

Compresse ACV pour les crampes aux jambes
Image: ShutterStock

Une compresse chaude convient le mieux pour vous soulager des crampes aux jambes. L'ajout de vinaigre de cidre améliore ses variétés d'effet.

Comment utiliser?

  • Mettez un bol d'eau à ébullition à feu moyen. Laissez l'eau bouillir quelques minutes avant de la retirer du feu.
  • Ajoutez une tasse de vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré dans le bol d'eau chaude et remuez doucement pour préparer une solution de vinaigre de cidre de pomme.
  • Trempez un chiffon propre dans la solution de vinaigre de cidre, puis enroulez la serviette imbibée autour du muscle contracté. Gardez les jambes couvertes du tissu aussi longtemps qu'il reste chaud. Retirez le chiffon, faites-le tremper dans la solution et enroulez-le à nouveau autour du muscle douloureux. Faites cela à plusieurs reprises pendant environ 15-20 minutes. Assurez-vous que la solution de cidre de pomme reste chaude tout au long de l'administration de la compresse chaude.
  • Appliquez la compresse chaude trois fois par jour pour le traitement naturel des crampes aux jambes et des douleurs musculaires.

Avantages

L'application d'une compresse chaude de vinaigre de cidre contribue à la guérison naturelle des crampes aux jambes en améliorant la circulation du sang dans la zone touchée. La fluidité du sang contribue au soulagement de la douleur, de l’inflammation et du gonflement dans la région entourant les muscles affectés.

Un mot d'avertissement

  • Ne prenez pas de vinaigre de cidre de pomme en excès car cela pourrait causer un reflux acide et des problèmes de digestion.
  • Ne prenez pas de vinaigre de cidre si votre tube digestif y est allergique.

Si le voyage à bicyclette vous a causé des crampes aux jambes aiguës, essayez ces remèdes maison préparés en utilisant du vinaigre de cidre de pomme pour les crampes aux jambes. Suivez les remèdes à la maison et rétablissez le fonctionnement sain des muscles de la jambe en un rien de temps. Les remèdes à la maison peuvent également être administrés pour les douleurs dans d'autres parties du corps. Toutefois, si la douleur et l'enflure des jambes persistent, consultez un médecin pour un traitement médical. Néanmoins, l’ACV est l’un des meilleurs remèdes naturels pour les crampes aux jambes.

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