Curcuma et vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids

Après avoir lu ces faits sur les avantages du curcuma et du vinaigre de cidre pour la perte de poids, je suis certain de pouvoir vous convaincre que les méthodes holistiques de perte de poids sont aussi efficaces que les autres. Je sais qu’au vu des progrès de la médecine moderne, il est difficile de croire aux remèdes utilisés il ya plus de mille ans, mais le vinaigre de curcuma et de cidre de pomme mérite votre attention.

Dans la société américaine ou occidentale typique, il existe chaque jour un nouvel aliment miracle ou super médicament: il s'agit de la «révolution de la perte de poids». Sans surprise, l'Amérique continue d'être l'une des cultures les plus en surpoids de la planète.

Indépendamment de toutes les lubies et gadgets, notre culture américaine n’est pas aussi saine qu’elle le devrait.

Si nous voulons résoudre ce problème, nous devons nous éloigner de la chimie pendant un petit moment. Mon conseil est de traiter la condition physique avec le maximum d’approche holistique et de trouver autant de stratégies véritablement éprouvées que possible pour améliorer votre santé globale.

Le vinaigre de cidre et le curcuma se sont révélés efficaces pour aider votre corps à devenir plus sain et à perdre du poids plus facilement.

Ensemble, ils ont des milliers d'années de recherche officielle et de récits anecdotiques d'utilisation pour des bienfaits pour la santé et la perte de poids. Si vous ajoutez ces deux produits éprouvés à votre routine quotidienne, je suis convaincu que vous remarquerez les bienfaits légitimes de votre santé et de votre perte de poids.

Vous devriez toujours consulter votre médecin avant de commencer tout nouveau régime ou supplément, mais ce sont des produits qui sont régulièrement considérés comme sûrs.

J'utilise des suppléments de curcuma et du vinaigre de cidre de pomme bio tous les jours et je les recommande également à tous mes amis et à ma famille. Je bois du vinaigre de cidre chaque matin et je prends des gélules de curcuma trois fois par jour.

Je le fais depuis plus de deux ans maintenant et c’est un pilier de ma vie.

Continuez à lire ci-dessous pour en savoir plus sur la façon dont le vinaigre de cidre et le curcuma vous aideront à perdre du poids!

Curcuma pour perdre du poids

Parlons d’abord du curcuma.

Le curcuma (dont le nom officiel est Curcuma longa) est sans aucun doute l’un des compléments nutritionnels les plus efficaces qui soient. Le curcuma est une poudre aromatique jaune vif, obtenue à partir du rhizome d'une plante appartenant à la famille du gingembre.

Le nom "curcuma" vient du mot persan "safran", qui est la teinte jaune-orange néon de la racine.

Curcuma Longa, couramment utilisé pour colorer et aromatiser la cuisine asiatique, était également utilisé à l'origine comme colorant dans les cultures traditionnelles.

Le curcuma a eu de nombreuses utilisations traditionnelles et est également la principale épice du curry.

L'Inde est le plus important producteur de curcuma, avec d'autres grands producteurs, notamment:

• Les Philippines
• Taïwan
• Chine
• Indonésie
• Haïti
• Jamaïque

Le curcuma est l’une des plantes les plus puissantes au monde pour combattre et inverser les effets de diverses maladies pendant des milliers d’années.

Le curcuma possède de nombreuses propriétés curatives. Actuellement, plus de 6 000 articles évalués par des pairs ont été publiés pour démontrer les bienfaits du curcuma sur la santé. Bien qu'il y ait beaucoup de concurrence, Curcuma longa est peut-être la plante curative la plus importante au monde!

Le curcuma vient en tête de la liste des autres herbes médicinales fréquemment utilisées, telles que:

• Ail
• Ginseng
• Cannelle
• Gingembre
• Chardon marie

Toutes ces herbes médicinales sont excellentes, mais aucune d’entre elles ne se compare à l’immense quantité de recherches menées sur Curcuma longa.

Dans presque toutes les études sur la curcumine, celle-ci s'est révélée favorable par rapport à la médecine «pharmaceutique».

La principale raison pour laquelle j'utilise la curcumine est qu'elle est excellente pour les articulations et la respiration.

J'ai de l'asthme (que je vais expliquer plus en détail ci-dessous) et le curcuma est mon «substitut» naturel au Zyrtec.

Êtes-vous intéressé encore?

J'ai pensé ainsi.

Le curcuma est naturel et puissant.

Examinons d’autres propriétés du curcuma avant de démontrer comment il vous aidera à perdre du poids!

Comment utiliser le curcuma pour perdre du poids

Bien qu'il n'y ait aucune étude concluante ou distincte sur la façon d'utiliser les suppléments de curcuma pour perdre du poids, vous pouvez obtenir les résultats de perte de poids liés à l'utilisation du curcuma en l'utilisant de la même façon que vous le feriez normalement. Personnellement, je préfère prendre deux ou trois doses de curcuma par jour.

Le dosage de curcuma que je prends dépend du produit que j'utilise.

Contrairement aux autres suppléments de perte de poids, vous ne ressentirez pas les effets de l’utilisation rapide de suppléments de curcuma. Cependant, au fil du temps, vous perdrez plus de poids parce que vous prenez un supplément de curcuma.

Une suggestion que j'ai est que vous ne devriez prendre votre supplément de curcuma qu'après avoir mangé. Chaque fois que je prends du curcuma sur un estomac vide, j'ai mal à l'estomac pendant des heures.

Effets secondaires de l'utilisation du curcuma (curcumine)

Bien que le curcuma et la curcumine soient magiques à bien des égards, il existe quelques effets secondaires connus de la supplémentation avec eux. La plupart des problèmes surviennent lorsque les gens utilisent plus de suppléments de curcuma qu'ils ne le devraient. Respectez les directives du produit que vous choisissez et vous ne devriez pas avoir de problème!

Les effets secondaires potentiels de fortes doses de curcuma comprennent:

• Augmentation du flux menstruel
• Contractions de la vésicule biliaire hyperactive
• La diarrhée
• La nausée
• Contractions utérines chez la femme enceinte
• Risque accru de saignement

Les personnes prenant certains médicaments doivent être prudentes lorsqu'elles prennent des suppléments de curcuma. Notamment, les personnes utilisant des anticoagulants tels que:

• Aspirine
• Warfarine
• Clopidogrel

Le curcuma peut également affecter des médicaments tels que les médicaments non stéroïdiens et anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Je n’utilise pas d’AINS. Au lieu de cela, j'utilise un médicament anti-inflammatoire naturel, l'huile de cannabidiol (huile de CBD).

En règle générale, utilisez votre supplément de curcuma en suivant les instructions, comme pour tout autre supplément ou herbe, car il existe toujours un risque potentiel.

Meilleur supplément de curcuma pour perdre du poids

Il existe de nombreux excellents suppléments de curcuma, et presque tous les produits à base de curcuma que vous achetez offrent certains avantages.

Cependant, le curcuma de haute qualité donne de bien meilleurs résultats. Cela peut sembler un peu cher pour un supplément de curcuma, mais je crois que le meilleur supplément à haute teneur en curcumine qui vous aidera à perdre du poids est Smarter Curcumin de Smarter Nutrition.

Un approvisionnement d'un mois en Smarter Curcumin de Smarter Nutrition coûte 40 USD, et 38 USD si vous le commandez pour un abonnement récurrent. Le prix est un peu plus élevé que ce que vous paieriez pour un mois de supplément de curcuma sinon, mais la qualité vaut l'argent supplémentaire.

Si vous êtes intéressé par l'achat de la curcumine plus intelligente (ou de tout autre supplément que je recommande sur mon site web), je reçois un pourcentage des ventes. Si vous cliquez sur un lien de supplément et achetez un produit, sachez que je vous suis très reconnaissant d’avoir aidé à financer mon site Web! Je fais de mon mieux pour vous apporter un contenu utile et bien documenté!

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Si vous souhaitez également ajouter au curcuma dans votre alimentation, vous pouvez essayer Thé de curcuma matcha pur de Hyley.

Le curcuma et le matcha constituent une excellente combinaison pour perdre du poids. Boire un thé infusé au curcuma pour bien commencer la journée est un excellent moyen de stimuler votre métabolisme et de vous aider à perdre du poids. Vous n'aurez plus besoin de vous demander comment perdre du poids rapidement!

Avantages supplémentaires de curcuma pour la santé – Curcuma Longa

Il existe une longue liste d'avantages du curcuma pour la santé et je ne peux absolument pas les couvrir tous dans un seul article.

J'écrirai sans doute plus à propos de cette substance étonnante dans le futur (surtout que je continue à utiliser des suppléments de curcuma), mais voici quelques avantages (en dehors de la perte de poids), vous serez heureux d'apprendre aussi!

Valeur nutritive et composants nutritionnels de base du curcuma (curcumine)

Bien qu'il soit improbable que vous puissiez ingérer une once entière de curcuma à la fois, vous pouvez le faire en toute sécurité. En fait, il vous suffirait de consommer environ une once à la fois pour recevoir toutes les valeurs nutritionnelles énumérées ci-dessous!

(Il y a une raison pour laquelle les gens achètent généralement le curcuma sous forme de capsule)

Cuisiner avec du curcuma est tout aussi bénéfique pour la santé que l’utilisation de suppléments, et je vous suggère fortement de l'essayer!

Les valeurs nutritionnelles du curcuma comprennent:

• 26% de l'apport quotidien recommandé (AJR) de manganèse
• 16% de fer
• 5% de vitamine B6
• 3% de magnésium
• 3% de vitamine C
• 4% de potassium
• 5% de fibres (1,4 g)

De par ses seules valeurs nutritionnelles, le curcuma n’est pas si impressionnant. Cependant, ce n'est pas presque toute l'histoire.

Découvrez ces avantages!

Composés bioactifs – Curcuminoïdes

Le curcuma contient des composés bioactifs aux puissantes propriétés médicinales.

Ces composés bioactifs sont appelés curcuminoïdes et le curcuminoïde le plus critique est la curcumine.

La curcumine est le composé bioactif le plus actif du curcuma. Il s'agit d'un puissant antioxydant ayant des effets anti-inflammatoires puissants.

Le curcuma contient environ 3% de curcumine, ce qui n’est pas élevé.

Avec des suppléments, vous pouvez obtenir la dose quotidienne d'un gramme de curcuma nécessaire pour obtenir suffisamment de curcumine facilement. Cependant, il est peu probable que vous ajoutiez des épices de curcuma à votre nourriture.

Lorsque vous choisissez un supplément de curcuma au magasin ou en ligne, vous devez acheter un supplément contenant une quantité importante de curcumine.

La curcumine n'est pas facilement absorbée dans le sang, mais lorsque vous la consommez avec du poivre noir, un composé naturel de poivre noir (pipérine ou biopérine) améliore l'absorption de la curcumine de 2000%!

Si vous envisagez d'acheter un supplément de curcuma, vous devez vous assurer qu'il contient de la pipérine ou du poivre noir, tel que le supplément de curcuma Natures Nutrition à la biopérine.

Bien que les suppléments soient généralement plus confortables à utiliser, j'ai réussi à ajouter de grandes quantités de poudre de curcuma aux smoothies et aux shakes. Cela ne donnera peut-être pas nécessairement un goût agréable, mais cela vous aidera certainement à prendre la quantité appropriée chaque jour!

Entre la supplémentation en extraits et la prise de poudre de curcuma dans les shakes et les smoothies, j'ai eu beaucoup de succès avec le curcuma!

Effets anti-inflammatoires naturels

La curcumine est un excellent composé anti-inflammatoire qui aide à combattre les envahisseurs étrangers et à réparer les dommages causés à tout le corps. Même si l'inflammation à court terme est bénéfique à bien des égards, l'inflammation chronique ou à long terme est un problème grave.

Beaucoup de gens pensent que l'inflammation chronique de faible intensité joue un rôle crucial dans pratiquement toutes les maladies chroniques occidentales. Tel que:

• Cancer
• La maladie d'Alzheimer
• Maladie cardiaque
• Syndrome métabolique
• Asthme
• Autres maladies dégénératives
• Arthrite

Le régime américain ou occidental contient généralement une inflammation causant des acides gras oméga-6 et du sucre raffiné, ce qui explique pourquoi tout complément alimentaire ou remède à base de plantes pouvant aider à combattre l’inflammation chronique est utile dans la prévention et le traitement de ces maladies.

Les propriétés anti-inflammatoires du curcuma sont la raison pour laquelle je traite mon asthme avec. J'ai eu de l'asthme grave presque toute ma vie – ou du moins aussi longtemps que je me souvienne de faire du sport.

Bien que j’ai essayé plus d’une douzaine de médicaments, j’ai obtenu des résultats aussi bons avec un usage régulier de curcuma (curcumine) que tout autre médicament fourni par un médecin spécialiste de l’asthme.

Je crois fermement que cela est dû à la capacité de la curcumine à réduire l’inflammation dans la gorge et les poumons et à ouvrir la respiration au bon voyage en avion.

Quelques effets de la curcumine incluent:

• La curcumine est un anti-inflammatoire essentiel qui fait concurrence aux anti-inflammatoires en vente libre.
• La curcumine cible plusieurs étapes de la voie inflammatoire, au niveau moléculaire
• La curcumine bloque le NF-KB, une molécule qui se déplace dans les noyaux des cellules et peut activer des gènes liés à l'inflammation. Les chercheurs estiment que le NF-KB joue un rôle important dans de nombreuses maladies chroniques.
• La curcumine combat l'inflammation au niveau moléculaire et ne provoque pas d'effets secondaires similaires aux médicaments anti-inflammatoires en vente libre.

Stimule le facteur neurotrophique d'origine cérébrale

Le facteur neurotrophique est lié à l'amélioration de la fonction cérébrale et réduit le risque de maladies du cerveau. Au départ, les chercheurs pensaient que les neurones sont incapables de se diviser et de se multiplier après la petite enfance.

Cependant, ils comprennent maintenant que cela se produit encore après l’enfance; en tant que neurones peuvent former de nouvelles connexions dans certaines parties du cerveau et sont capables de se multiplier et d'augmenter en nombre.

Le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) est l'une des principales raisons de ce processus. Le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) est un type d'hormone de croissance qui fonctionne dans le cerveau. Une diminution du niveau de facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) est associée à de nombreux troubles cérébraux courants tels que la maladie d’Alzheimer et la dépression.

Heureusement, les suppléments de curcuma peuvent augmenter les niveaux de BDNF dans le cerveau et contribuer à retarder, voire à inverser, de nombreuses maladies du cerveau et d'autres diminutions de la fonction cérébrale liées à l'âge.

L'augmentation des niveaux de BDNF offre également la possibilité d'améliorer la mémoire et d'accroître l'intelligence cognitive générale (même si cela doit encore être testé dans des essais contrôlés chez l'homme pour obtenir des preuves concluantes).

Augmente la capacité antioxydante de votre corps

Le stress oxydatif et les dommages provoquent le vieillissement et plusieurs autres problèmes de santé. Les cellules de radicaux libres (créées par oxydation) sont des molécules hautement réactives contenant des électrons non appariés. Elles réagissent avec des substances organiques importantes telles que les acides gras, l'ADN ou les protéines.

L'avantage le plus important des antioxydants est probablement qu'ils aident à protéger notre corps contre les cellules des radicaux libres et que la curcumine est un puissant antioxydant capable de neutraliser les radicaux libres.

La curcumine aide également à stimuler les activités des enzymes antioxydantes de votre corps. L’utilisation de suppléments de curcuma contenant de la curcumine garantit que vous porterez un coup fatal contre les radicaux libres, car elle peut bloquer directement les cellules des radicaux libres, puis stimuler les mécanismes antioxydants de votre corps.

Effets antidépresseurs

Des dizaines d’essais sur le curcuma ont montré que c’est très efficace pour corriger les symptômes de la dépression chez les animaux de laboratoire. Quelques études ont même été menées sur des humains pour démontrer cette capacité.

Une étude publiée dans le Journal of Phytotherapy Research a conclu que,

"La curcumine peut être utilisée comme traitement efficace et sûr pour les patients atteints de trouble dépressif majeur (TDM) sans idéation suicidaire concomitante ou autre trouble psychotique."

L'étude a comparé l'efficacité de la curcumine par rapport au Prozac (fluoxétine) dans le traitement des personnes atteintes d'un trouble dépressif majeur.

Le groupe a été divisé pour déterminer comment les patients traités à la curcumine se comportaient contre la fluoxétine et une combinaison des deux. Incroyablement, tous les patients de l'essai ont bien toléré la curcumine et ont obtenu des résultats positifs.

Prévention et traitement du cancer

Le traitement du cancer est l’un des sujets les plus étudiés en ce qui concerne le potentiel santé de la curcumine.

Une étude publiée dans la revue Colon Letters a associé une chimiothérapie à la curcumine pour traiter les cellules cancéreuses colorectales en laboratoire.

L'étude a conclu que,

«Les nombreuses preuves in vitro et les essais cliniques achevés suggèrent que la curcumine pourrait s'avérer utile pour la chimioprévention du cancer du côlon chez l'homme.»

Selon Cancer Research UK, plusieurs études de laboratoire sur des cellules cancéreuses ont révélé que la curcumine avait des effets anticancéreux.

La curcumine montre qu'il est susceptible de tuer les cellules cancéreuses et d'empêcher la croissance de plus de cellules. Il a montré les meilleurs résultats pour traiter:

• Cancer du colon
• Cancer du sein
• Cancer de l'estomac
• Cancer de la peau

Une supplémentation constante en curcuma peut agir comme une bulle protectrice contre les cellules cancéreuses car son effet peut conjurer les menaces potentielles.

Résumé – Le curcuma est-il bon pour la perte de poids?

Bien que nous comprenions que les suppléments de curcuma remplis de curcumine sont bénéfiques, l'étendue du pouvoir du curcuma n'est pas tout à fait claire. L'un des aspects les plus importants du curcuma est qu'il n'y a que peu d'effets secondaires connus et qu'il est généralement bien toléré. La plupart des gens peuvent parfaitement ajouter du curcuma à leur régime alimentaire, ce qui les aidera à perdre du poids.

Dans l'ensemble, je crois fermement que le curcuma est bon pour perdre du poids!

Continuez à lire ci-dessous pour savoir pourquoi vous devriez combiner le vinaigre de cidre de pomme avec des suppléments de curcuma pour vous aider à perdre encore plus de poids!

Vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids

Pour ceux qui ne le savent pas, le vinaigre de cidre est produit par un processus de fermentation des pommes. Les extraits liquides de pommes subissent une série de processus de fermentation, formant d'abord de l'alcool; avec un processus de fermentation supplémentaire conduisant à la formation du vinaigre au goût acidulé

Le produit final (vinaigre de cidre de pomme) conserve de nombreuses propriétés nutritionnelles des pommes, mais il contient également des acides et des enzymes supplémentaires acquis au cours des processus de fermentation. Vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre dans des recettes culinaires telles que vinaigrette, marinades et vinaigrettes, ainsi que des avantages supplémentaires, notamment une utilisation topique pour les problèmes de peau et la consommation d'alcool pour traiter les irrégularités de l'estomac.

Le vinaigre de cidre de pomme le plus vendu aux États-Unis est l’ACV de Bragg, car il s’agit d’un produit rentable et fiable.

Continuez à lire ci-dessous pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous devez associer le vinaigre de cidre de pomme au curcuma pour vous aider à perdre du poids!

Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids

Comme vous l'avez déjà lu, le vinaigre de cidre de pomme présente de nombreux avantages essentiels pour la santé, dont certains concernent la perte de poids.

Cependant, vous ne pouvez pas utiliser le vinaigre de cidre de pomme mais vous abstenez de faire de l’exercice et de suivre un régime alimentaire pauvre. Si vous souhaitez perdre du poids à l'aide du vinaigre de cidre de pomme naturellement, vous devez commencer un programme d'entraînement et améliorer votre alimentation en général.

Le vinaigre de cidre de pomme peut améliorer de manière décisive vos chances de brûler les graisses de votre corps en améliorant votre capacité à absorber et à utiliser correctement divers nutriments dans votre corps. Le vinaigre de cidre facilite grandement la transformation des aliments pour votre corps, lui permettant d’utiliser les protéines pour développer ses muscles et de brûler les aliments au lieu de les stocker sous forme de graisse.

Le VCA contribue à l’utilisation par le corps de fer, un nutriment qui induit les incendies.

Le fer est un composant essentiel des produits chimiques qui transportent l'oxygène aux cellules.

Les acides (par exemple l'acide acétique présent dans le vinaigre de cidre) favorisent la libération de fer dans les aliments que vous consommez et le rendent plus accessible pour devenir un élément constitutif de l'hémoglobine et de la myoglobine (qui ont une activité sur l'oxygène dans le corps).

L'oxygène est aussi essentiel pour brûler de l'énergie dans le corps que dans tout processus de combustion normal. Le vinaigre de cidre de pomme peut augmenter l'utilisation de fer et la consommation d'énergie de votre corps, ce qui en fait un aliment très encourageant pour la perte de poids.

De plus, comme le vinaigre de cidre stimule la digestion, il réduit également le temps pendant lequel les graisses restent dans le système digestif.

Bien qu'il soit important que votre corps ait la possibilité d'éliminer les nutriments essentiels des aliments et d'éviter les circonstances contribuant à la diarrhée ou à d'autres problèmes gastro-intestinaux irritants ou menaçant le pronostic vital, il peut être malsain de laisser les aliments dans votre tube digestif pendant trop longtemps.

Si votre système digestif ne fonctionne pas correctement et que les graisses et les glucides sont retenus plus longtemps que nécessaire pendant la digestion, votre corps absorbera plus de calories que la graisse corporelle.

Si vous utilisez un programme de musculation tel que la formation à densité croissante, la formation en volume en allemand ou tout autre programme d'entraînement, vous remarquerez de bien meilleurs résultats si vous buvez du vinaigre de cidre de pomme.

Une autre raison pour laquelle vous devriez combiner la formation de poids avec l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme est que celui-ci améliore l'utilisation des protéines et qu'une utilisation plus élevée des protéines contribue à la promotion de l'hormone de croissance. Boire du vinaigre de cidre de pomme et de curcuma permet à votre corps de développer ses muscles dans des conditions optimales.

Vous pouvez essayer le garcinia cambogia avec du vinaigre de cidre pour encore plus de potentiel de combustion des graisses!

L’ACV est l’un des outils de perte de graisse les plus uniques au monde!

Combien de vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids

Bien que la posologie exacte nécessaire puisse être différente pour chaque personne, mon opinion et l'opinion généralement exprimée par les autres est qu'une ou deux cuillerées à thé de ACV avant chaque repas constituent une dose efficace et naturelle.

Les raisons pour lesquelles vous devriez boire du vinaigre de cidre de pomme avant les repas comprennent:

• Réduire l'appétit grâce aux enzymes digestives, aux vitamines et aux nutriments qu'il contient
• Stimuler votre métabolisme
• Réduire la rétention d'eau
• Réduire les envies ou «dent sucrée»

Ces avantages favoriseront vos efforts de perte de poids naturellement et régulièrement.

Pilules au vinaigre de cidre pour perdre du poids

Si vous ne supportez pas le goût du vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez acheter des comprimés de vinaigre de cidre de pomme. Cependant, je vous suggère d’utiliser plutôt le vrai VCA.

Les pilules de vinaigre de cidre ont le potentiel d’être un moyen efficace d’administrer votre dose quotidienne de vinaigre de cidre de pomme, mais la commodité présente des inconvénients. L'une des raisons pour lesquelles on utilise du vrai vinaigre de cidre de pomme, c'est que les pilules de vinaigre de cidre de pomme ne sont pas réglementées et facilement étiquetées de manière erronée.

Une étude réalisée par le journal de l’American Dietic Association a révélé qu’après avoir testé les effets indésirables des pilules de vinaigre de cidre de pomme, ce dernier n’était peut-être même pas un ingrédient de certaines des pilules disponibles sur le marché!

Si vous envisagez d'utiliser des comprimés de vinaigre de cidre de pomme au lieu de cette boisson, je vous recommande les comprimés extra forts de vinaigre de cidre de pomme Havasu Nutrition.

Les pilules ACV Havasu Nutrition ont une excellente note sur Amazon ainsi qu'une garantie de remboursement à 100%. Chaque portion contient 500 mg d’ACV ainsi que 20 mg de poivre de Cayenne – c’est une quantité parfaite!

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Historique d'utilisation de vinaigre de cidre pour perdre du poids

Le vinaigre de cidre remonte aux civilisations anciennes de Grèce, d'Égypte, de Babylone et de l'empire romain. À l'époque, les médecins utilisaient le vinaigre de cidre de pomme pour presque toutes les affections connues.

L'endurance, l'endurance, les problèmes digestifs et le traitement de la plaie ont tous été traités avec du vinaigre de cidre de pomme pendant ce temps – et efficacement traités à ce niveau!

Dans la Grèce antique (environ 400 ans av. J.-C.), Hippocrate (le père de la médecine moderne) aurait régulièrement soigné ses patients avec du vinaigre de cidre de pomme et du miel pour diverses affections.

J'ai découvert Hippocrate à Amaliada, en Grèce, au cours de ma quatrième saison de basket-ball professionnel. En matière de médecine, Hippocrate était un génie. S'il croyait au pouvoir du vinaigre de cidre de pomme, je crois au pouvoir du vinaigre de cidre de pomme!

Avantages généraux du vinaigre de cidre de pomme

Bien qu'il existe de nombreuses histoires anecdotiques sur les avantages du vinaigre de carbone pour la santé, la recherche reste techniquement peu concluante. Cependant, les avantages communément admis du vinaigre de cidre comprennent:

• Contrôle du poids corporel
• Gestion et diminution du cholestérol élevé
• Enlever la plaque artérielle et les toxines
• Agissant comme un élixir ou un traitement anti-âge
• Défense antimicrobienne naturelle, antivirale, contre la moisissure et les germes
• Régulation du métabolisme du calcium et de l'équilibre du pH
• Aide digestive
• Traitement pour l’arthrite, le pied d’athlète, les courbatures et les brûlures
• Soulagement naturel pour une infection du mal de gorge, du rhume ou des sinus

Le vinaigre de cidre contient une multitude de composés importants, notamment des quantités raisonnablement élevées de:

• Potassium
• Chlorure
• Phosphore
• Calcium
• Magnésium
• Les enzymes
• Acides organiques

En outre, l’ACV contient des éléments tels que le bore et le fer, ainsi que des oligo-éléments tels que:

• Cuivre
• Fluorure
• Vitamine A
• Vitamine B1, B2, B6
• Vitamine C
• Vitamine E
• Bi-flavonoïdes
• Fibre Soluble Dans La Pectine

Les fortes quantités de potassium contenues dans le vinaigre de cidre de pomme lui confèrent un pouvoir anti-âge, car le potassium est souvent considéré comme le "minéral de jeunesse".

Le potassium maintient les artères souples et résilientes tout en aidant à maintenir une peau saine. Une carence en potassium peut retarder votre croissance et il a été démontré que la durée de vie des personnes vivant dans des zones où le sol est naturellement déficient en potassium a généralement été raccourcie par rapport à celles vivant dans des zones riches en potassium.

Les avantages des acides organiques tels que l'acide acétique, l'acide propionique et l'acide lactique comprennent:

• Promouvoir la digestion
• Améliorer l'équilibre du pH (équilibre acide / alcalin) dans le sang
• Aides désintoxication du corps
• Dissout et oxyde les graisses
• Tue les virus, les bactéries et les champignons

En outre, le vinaigre de cidre contient des polyphénols qui, selon les recherches, jouent un rôle important dans la prévention de:

• Maladies cardiovasculaires
• Plusieurs types de cancers
• Maladies neurodégénératives (comme la maladie d’Alzheimer)
• L'ostéoporose
• Diabète de type 2

Résumé – Perte de poids au vinaigre de cidre

Bien qu'il existe de nombreuses preuves significatives que vous pouvez utiliser le vinaigre de cidre de pomme en toute sécurité et efficacement pour la perte de graisse, la perte de graisse atteinte est prolongée.

Une étude de recherche a montré qu’en deux ans, une femme pesant en moyenne 220 lb pourrait réduire le poids à 180 lb; Cela indique qu’un minimum d’environ 20 lb pourrait être réduit en 12 mois sans beaucoup d’ajustements dans n’importe quel domaine de votre style de vie, à l’exception d’une consommation moindre d’aliments gras.

Le processus de perte de poids au vinaigre de cidre de pomme est un processus constant lorsqu'il est utilisé seul, et il s'agit certainement davantage d'un marathon que d'un sprint.

Cette méthode permet également d’obtenir des résultats plus rapides et plus efficaces, car il vous suffit de combiner la consommation de vinaigre de cidre de pomme avec de l’exercice régulier et une approche de l’alimentation légèrement plus ciblée.

Bien que de nombreux régimes populaires entraînant une perte de poids rapide fassent l'objet d'un examen depuis des années, il est encourageant de noter que le régime au vinaigre de cidre de pomme contribue à la réduction progressive de la graisse et non à une chose qui semble aussi ridicule que «perdre 10 kilos d'ici dimanche prochain». .

Ce serait bien si nous pouvions perdre du poids rapidement et ne plus jamais le revoir, mais l’expérience a montré que le poids qui part facilement revient facilement. Lorsque la perte de poids se produit rapidement, votre corps va presque toujours se défendre en donnant des coups de pied dans les systèmes qui rendent plus probable la perte de ce type de poids en un rien de temps.

Si vous pouvez être patient et ne pas espérer des résultats immédiats, vos cellules adipeuses s'adapteront sans aucun doute à leur nouvelle taille plus volontiers et sans risque de retour à des taux encore plus élevés.

Utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids convient à toute tendance à consommer des aliments naturellement sains et constitue un ajout incroyable à quiconque cherche à bâtir un corps en meilleure santé de l'intérieur, à l'extérieur!

Pensées finales – Combinaison de vinaigre de cidre de pomme et de curcuma pour perdre du poids

L'utilisation de ces deux composés étonnants est la recette d'un corps esthétique. Les deux composés sont naturels et vantent tous les avantages légitimes pour la santé pour un intérieur et une apparence plus sains.

Souvent, nous sommes tellement concentrés sur l'avenir, à la recherche de nouvelles inventions ou de nouveaux produits. nous oublions qu'il y a des composés du passé qui peuvent faire tout le travail que nous voulons.

Je vous conseille de toujours rester intelligent et de consulter un professionnel de la santé avant de modifier votre vie actuelle, avec laquelle vous n'êtes pas à l'aise, mais lorsque vous êtes prêt, ces deux produits peuvent vous aider à développer un corps sain et fonctionnel!