Apple

Allergie au pollen: prévention et remèdes naturels

Par Maximus , le 12 juin 2019 - 9 minutes de lecture

Chaque printemps, été et automne, les minuscules grains de pollen sont
libéré des arbres, des mauvaises herbes et des herbes. Ce pollen petit, léger et sec
les céréales voyagent par le vent, les oiseaux, les insectes ou d’autres animaux et
fertiliser d'autres plantes de la même espèce causant la misère pour allergie saisonnière
les malades. Le pollen est l'un des déclencheurs les plus courants d'allergies saisonnières.
L'allergie au pollen est souvent qualifiée de «rhume des foins» par les experts.
allergie comme "rhinite allergique saisonnière".

L'allergie au pollen est une réponse immunitaire trop agressive
déclenché par l'inhalation d'un irritant appelé pollen. Allergies au pollen, aux spores,
la moisissure et la poussière affectent le système respiratoire et les muqueuses du
les yeux et le nez sont enflammés, provoquant divers symptômes.

SYMPTÔMES:

Éternuement

•Congestion nasale

•Nez qui coule

•Larmoiement

• Démangeaisons de la gorge et des yeux

• Respiration sifflante (respiration sifflante ou cliquetante)
la poitrine)

•Mal de tête

• Le pollen peut également aggraver les symptômes chez les patients asthmatiques.

PRÉVENTION: Vous pouvez prendre certaines mesures pour
réduire les réactions allergiques au pollen:

Limitez vos activités de plein air, car cela réduira la quantité d'allergène de pollen que vous inhalez et réduira vos symptômes.

Gardez les fenêtres fermées pendant la saison du pollen.

L'utilisation de filtres HEPA spéciaux dans les bouches de climatisation centrales peut aider à filtrer le pollen du système d'air.

Prenez un bain et un shampooing quotidien avant de vous coucher. Cela permettra d'éliminer le pollen de vos cheveux et de votre peau et de le protéger de votre literie.

Commencez à prendre des médicaments contre les allergies avant le début de la saison des pollens. La plupart des médicaments contre les allergies fonctionnent mieux lorsqu'ils sont pris de cette façon. Cela permet au médicament d'empêcher votre corps de libérer de l'histamine et d'autres produits chimiques responsables de vos symptômes.

Lavez la literie à l'eau chaude savonneuse une fois par semaine.

Portez des lunettes de soleil et un chapeau. Cela aidera à garder le pollen hors de vos yeux et de vos cheveux.

Limitez les contacts rapprochés avec les animaux domestiques qui passent beaucoup de temps à l’extérieur.

Changer et laver les vêtements portés lors d'activités en plein air.

Séchez vos vêtements dans une sécheuse, pas sur une ligne extérieure.

Remèdes naturels: Ces remèdes naturels simples ont été
très efficace pour le soulagement des allergies. Différentes personnes semblent bénéficier de
différents remèdes en fonction de certains facteurs génétiques et des allergènes que vous
réagissent à, alors il pourrait être intéressant d'essayer plus d'un d'entre eux pour voir
qui fonctionne le mieux pour vous;

1.Miel: Consommer du miel local de chez vous aidera
votre corps s'adapte aux allergènes présents dans l'environnement. Ceci est censé
fonctionne comme une allergie naturelle et ne semble pas avoir d'inconvénient.

2.Taille de la feuille d’ortie: La feuille d’ortie (‘Soie’ au Cachemire) est
un autre antihistaminique naturel qui peut être très efficace car il bloque naturellement
la capacité du corps à produire de l'histamine. Il pousse dans de nombreux endroits et peut être
dans une teinture ou un thé, mais pour le soulagement des allergies, des capsules à base de
Les feuilles d'ortie sont l'option la plus simple et la plus efficace. La feuille d'ortie peut aussi
être utilisé en combinaison avec d'autres herbes pour faire une tisane apaisante pour
soulagement des allergies. Il est souvent mélangé avec des feuilles de menthe poivrée et parfois rouge
feuille de framboise pour faire un thé soulageant les allergies rafraîchissant.

3.Garlic: l'ail est un antibiotique naturel qui aide à conjurer
infections, virus et même allergies. Manger ou presser deux gousses brutes de
cet antioxydant puissant peut littéralement éloigner le médecin. Certaines personnes
choisir de prendre des suppléments à l'ail parce qu'ils ne veulent pas sentir l'ail,
mais les suppléments ne fonctionnent pas aussi bien que la vraie plante, alors ne soyez pas
trompé par cela. L'ail cru consommé chaque jour combattra tous les types de
allergies, car cela renforce énormément votre système immunitaire.

4. Vinaigre de cidre: Le vinaigre de cidre (un type de
vinaigre à base de cidre de pomme ayant subi une fermentation pour former
probiotiques et enzymes favorables à la santé) est un remède séculaire qui est souvent
recommandé pour une variété de conditions de santé. Il est utilisé pour le soulagement des allergies
avec grand succès. Sa capacité à réduire la production de mucus et à nettoyer le
système lymphatique le rend utile pour les allergies. On dit aussi d'aider
digestion, perte de poids, et plus encore, ça vaut le coup d'essayer.

5.Lemons: Comme la plupart d'entre nous savent qu'un corps alcalin signifie mieux
équilibre et fonction immunitaire. Les citrons et les limes sont d'excellents stimulants immunitaires
petits fruits et sont utilisés pour diverses affections, y compris les allergies. Tous les deux
de ces petits fruits sont chargés de vitamine C et stimulant immunitaire
les antioxydants. Boire de l'eau de citron toute la journée détoxifie le corps et
le débarrasse des impuretés. Mélanger le jus d'un ou deux citrons ou citrons verts avec de l'olive
huile pour faire une vinaigrette merveilleuse au goût pour les salades et les sandwichs aux légumes.

6. Légumes à feuilles verts: Les légumes à feuilles (y compris les épinards,
chou frisé, chou vert, knol knoll etc) sont une excellente source de vitamines essentielles,
des minéraux, des antioxydants et des enzymes qui aident à la désintoxication et aident à réduire
inflammation lors d'allergies.

7. Aliments riches en probiotiques: Les aliments probiotiques soutiennent le système immunitaire
santé et peut aider à réparer une muqueuse intestinale endommagée. Les exemples comprennent
yaourt, fromage cru, caillé, etc. De nombreuses études établissent un lien entre la présence de
bactéries dans l'intestin avec une incidence réduite d'allergies. La preuve est même
émergent que les bactéries intestinales d’une mère pendant la grossesse et l’allaitement peuvent avoir
risque de contracter des allergies tout au long de la vie, de même que l'exposition à
environnements trop stériles.

8.Huiles essentielles: les huiles essentielles pour les allergies agissent par
réduire l'inflammation et améliorer la détoxification des bactéries nocives,
parasites, micro-organismes et toxines pouvant déclencher une attaque. Vous pouvez utiliser
l'huile d'eucalyptus pour le soulagement des allergies saisonnières de diverses façons, comme plusieurs
des gouttes d’huile d’eucalyptus peuvent être inhalées via un diffuseur ou utilisées dans votre
détergent à lessive en tant qu'agent antimicrobien.

9.Bone Broth Bouillon d'os, fabriqué à partir de bouillon de viande et de poulet,
est riche en nombreux minéraux et acides aminés qui favorisent la guérison des fuites,
aidant ainsi à renforcer le système immunitaire pendant les allergies.

10. Lait maternel: des études montrent que l'allaitement exclusif
semble avoir un effet préventif sur le développement précoce de l'asthme et de l'atopie
dermatite.

11.Thermes: boire des tisanes à base de ginkgo, de lait
chardon, trèfle rouge, orties, ou millefeuille. Ces préparations à base de plantes peuvent
avoir des effets anti-inflammatoires, ce qui pourrait réduire les symptômes d'allergie.

12. La quercétine: La quercétine est un bioflavonoïde naturel (présent dans
oignons, thé vert, pommes, baies, Ginkgo biloba, etc.) aideraient
stabiliser les mastocytes pour les empêcher de libérer de l'histamine. C'est aussi un puissant
antioxydant qui aiderait à réduire l'inflammation. Il vaut mieux l’utiliser longtemps
remède à terme et beaucoup de gens commencent à le prendre environ 4-6 semaines avant l'allergie
assaisonner pour aider à prévenir les symptômes d'allergie. Comme avec toute herbe, vous devriez vérifier
avec votre médecin avant de l'utiliser, surtout si vous avez un problème de foie,
enceinte ou sous contraceptifs hormonaux.

13.Lavez vos narines: ce remède agit en empêchant les
allergène offensant (ou au moins autant) d’entrer dans les voies respiratoires.
Utilisation d’outils d’irrigation salins nasaux, tels que des pots Neti (un récipient rempli de liquide)
qui est utilisé pour rincer ou rincer les sinus et les voies nasales à l’eau tiède.
C'est un petit récipient spécialement conçu, souvent en céramique ou en plastique
en forme de théière aplatie). Les pots Neti sont un remède naturel pour
allergies et de nombreuses affections respiratoires car elles aident à dégager le
les sinus et éliminer la congestion. Il a été prouvé que l’utilisation de puits de neti contribuait à améliorer
la qualité de vie des personnes souffrant de maladies respiratoires et causent peu ou pas
Effets secondaires.

Dr. Raies Ahmad est
CHD à l'hôpital et centre de recherche KTC, Cachemire

Maximus

Commentaires

Laisser un commentaire

Votre commentaire sera révisé par les administrateurs si besoin.