Le vinaigre de cidre de pomme pour l'acné – ça marche vraiment?

Le vinaigre de cidre (ACV) aide-t-il vraiment l'acné? Depuis des milliers d'années, de nombreuses personnes dans le monde utilisent le vinaigre de cidre pour lutter contre l'acné et de nombreuses autres maladies.

Il était utilisé dans l'Egypte ancienne et remonte à 3000 ans avant JC. Même Hippocrate, le père de la médecine moderne, a parlé de la valeur de ce produit simple.

Alors, pouvons-nous utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour le traitement de l'acné? Ou vaut-il mieux le laisser à côté du ketchup et de la moutarde à l'épicerie? Voici les faits.

Qu'est-ce que le vinaigre de cidre?

Le vinaigre vient d'un mot français qui signifie «vin acidulé». Comme le vin, le vinaigre est créé par fermentation. Vous pouvez fermenter des fruits, des légumes ou des céréales pour en faire du vinaigre.

Pour le vinaigre de cidre, le processus commence par les pommes pulvérisées. Les bactéries et les levures sont utilisées pour décomposer le sucre contenu dans les pommes, créant ainsi un cidre de pomme alcoolisé.

Ensuite, vous permettez à l'oxygène d'interagir avec lui, créant de l'acide acétique, qui est l'ingrédient principal du vinaigre.

Quels sont les ingrédients dans le vinaigre de cidre?

Les scientifiques ont trouvé quatre-vingt-dix substances clés différentes dans du vinaigre de cidre.

Il regorge de vitamines, de minéraux, d'enzymes, de plus de treize types d'acides carboliques, de vingt cétones, de quatre aldéhydes, d'oligo-éléments, d'acides aminés, de plusieurs autres acides, de fibres alimentaires, d'antioxydants, etc.

L'ingrédient le plus répandu est l'acide acétique, qui représente environ cinq pour cent du vinaigre.

Alors, pourquoi le vinaigre de cidre de pomme est-il bon pour l'acné?

Les gens ont commencé à utiliser du vinaigre de cidre pour aider à éliminer l'acné pour un certain nombre de raisons. Voici quelques-uns des moyens les plus importants qu’il peut apporter.

1. L’ACV est un désinfectant naturel

Le vinaigre de cidre de pomme est un bon désinfectant naturel et, lorsqu'il est appliqué localement sur votre visage ou une autre peau, il tue les bactéries responsables de l'acné. Nous savons donc que cela peut tuer ces mauvaises bactéries, mais avec quelle efficacité, et va-t-il tuer les bactéries au fond de vos pores qui sont la véritable source du problème.

C’est là que de nombreux autres facteurs entrent en jeu. Le vinaigre de cidre peut ne pas aider si votre acné est causée par une mauvaise alimentation, un déséquilibre hormonal, le stress ou autre chose. Tout ce que vous pouvez faire, c'est l'essayer et voir comment cela fonctionne pour vous.

2. L’ACV aide à réduire l’inflammation

Une autre raison pour laquelle le vinaigre de cidre est bon pour combattre l’acné est qu’il aide à réduire l’inflammation associée à l’acné. Cela peut aider à réduire rapidement la taille de ces gros boutons enflés et de ces mauvais zits.

On dit que le vinaigre peut être utilisé pour traiter le gonflement et l’inflammation encore mieux que la glace dans certains cas, et peut même aider à soulager la douleur.

3. L’ACV regorge d’ingrédients essentiels comme les vitamines et les minéraux

Il contient également de bons ingrédients dont notre corps a besoin, ce qui peut également faire partie des raisons pour lesquelles il aide à éliminer l'acné.

En donnant à notre peau une nouvelle source de nutriments importants, il peut aider à accélérer le processus de guérison et à réduire les cicatrices.

4. L’ACV contribue à maintenir la «barrière acide» protectrice autour de notre peau

Le vinaigre de cidre de pomme est également très utile pour lutter contre l'acné en raison de sa capacité à rétablir l'équilibre du pH sur votre peau.

Une peau saine est légèrement acide. Cette légère acidité aide à combattre les bactéries nocives (comme les bactéries responsables de l'acné) et à protéger notre peau des contaminants extérieurs.

Cette barrière acide est créée par l’huile sécrétée par les glandes de notre peau. Se laver le visage trop souvent avec des nettoyants pour l'acné ou d'autres savons enlève l'huile et détruit cette barrière protectrice.

Le pH du vinaigre de cidre est très similaire à celui de cette barrière protectrice et si vous utilisez du vinaigre de cidre sur votre peau, il contribuera à rétablir cette barrière protectrice des acides.

Comment utiliser le vinaigre de cidre pour votre acné

Vous pouvez essayer un certain nombre de remèdes au vinaigre de cidre de pomme.

Tout cela fonctionne très bien et vous pouvez vous attendre à voir votre acné commencer à se résorber dans une semaine ou deux si vous intégrez ces traitements à votre routine quotidienne.

1. Appliquez l'ACV directement sur votre visage

Voici un moyen très simple de créer un toner ACV que vous pouvez utiliser sur votre visage ou sur une autre peau pour vous débarrasser de votre acné embêtante.

Vous devrez peut-être expérimenter le rapport entre le vinaigre de cidre et l’eau. Certaines personnes préfèrent un rapport vinaigre / eau de 1: 1, d'autres préfèrent des proportions de 1: 2 ou 1: 3. J'ai même vu des gens recommander un ratio de 1: 8.

N'oubliez pas que vous devez le diluer au moins 1: 1, car le VCA est en soi un peu trop acide et l'eau aide à le ramener à un pH parfait.

Comme J'ai dit, il vous suffira de jouer avec le ratio pour voir ce qui fonctionne pour votre peau. S'il est trop fort, utilisez plus d'eau. Si elle semble trop faible et que vous ne constatez aucune amélioration de votre acné après un certain temps, essayez d’utiliser moins d’eau.

Indications concernant le toner au vinaigre de cidre de pomme:

1. Ajoutez 1 partie de vinaigre de cidre de pomme biologique cru dans une bouteille en plastique, un bocal en verre ou un autre récipient.
2. Ajoutez 2 parties d'eau (je préfère de l'eau distillée ou filtrée).
3. Agitez le récipient pour le mélanger. (Toujours bien le secouer avant de l'utiliser.)
4. Appliquez une petite quantité de toner sur un «point test» sur votre visage pour vous assurer que votre peau ne réagit pas mal.
5. Nettoyez votre peau avant d'utiliser le toner ACV.
6. Utilisez une boule de coton ou un tampon pour appliquer le toner sur votre peau. (Prenez votre temps en évitant les yeux.)
7. Laissez le toner ACV sécher, puis appliquez votre hydratant quotidien habituel.
8. Stockez votre toner dans un endroit sombre et frais. (Vous n’avez pas besoin de le réfrigérer.)

Vous pouvez également appliquer le toner le soir et le laisser pendant la nuit pendant que vous dormez. Ensuite, lavez le matin.

Si vous avez des problèmes d’acné sur le dos ou dans d’autres endroits difficiles à atteindre, vous pouvez utiliser un vaporisateur pour appliquer le toner ACV et le laisser absorber dans la peau.

Vous pouvez expérimenter avec votre toner en ajoutant d'autres ingrédients anti-acné comme le jus de citron, le thé vert, l'hamamélis ou autres.

Vous pouvez généralement faire un nouveau jarful environ une fois par mois. Le vinaigre est acide, donc ça ne va pas vraiment mal.

2. Boire du vinaigre de cidre de pomme pour l'acné et une meilleure santé

En buvant, le vinaigre de cidre est un autre bon moyen de faire partie de votre quotidien. Vous donnerez à votre corps une énorme dose de vitamines et de nutriments puissants.

Cela vous aidera à combattre l'acné et à guérir les dommages ou les cicatrices causés à votre peau.

Je recommande d'ajouter une ou deux cuillères à soupe de vinaigre à votre boisson préférée. Le thé vert est l’une des meilleures boissons à utiliser car c’est un autre traitement naturel efficace contre l’acné.

J'aime également ajouter une cuillerée de miel pour améliorer la saveur (le miel est un autre moyen efficace de traiter l'acné). Faites-le une ou deux fois par jour et vous constaterez une nette amélioration dans une semaine ou deux.

3. Prendre des pilules de vinaigre de cidre pour l'acné

Les pilules de vinaigre de cidre sont une excellente alternative à la consommation de vCA. Si vous ne supportez pas le goût ou l’odeur de la vraie chose, alors essayez-les définitivement.

Je recommande les pilules de vinaigre de cidre de pomme de Now Foods

. Tous les produits de Now Foods sont certifiés Bonnes pratiques de fabrication (BPF). Vous savez donc qu'ils sont de grande qualité.

Je recommande de prendre ces comprimés juste avant le premier repas de la journée, car ils aident à améliorer l'absorption des nutriments dans le système digestif.

Comment choisir le meilleur vinaigre de cidre pour votre traitement de l'acné

Je vous recommande d'utiliser toujours du vinaigre cru, biologique non filtré, contenant la «mère». N'utilisez pas ce joli vinaigre clair que vous pouvez trouver dans toutes les épiceries du pays.

La «mère» regorge de protéines, d'enzymes et d'autres nutriments vivants ainsi que de bonnes bactéries. Le vinaigre traité et filtré ne vous apportera pas la moitié des avantages du vinaigre de cidre cru avec la «mère» restante.

Vinaigre de cidre de pomme Braggs – Le meilleur vinaigre de cidre de pomme contre l'acné

Ma marque de vinaigre préférée est le vinaigre de cidre de pomme Braggs

. C'est cru, organique, non filtré et avec la "mère" laissée po

Je n'achète que des produits «biologiques» portant le symbole USDA Certified Organic, ce que font ces gars-là. Ils sont également certifiés non-OGM.

Ces gars fabriquent du vinaigre depuis plus de 100 ans et j’utilise moi-même leur produit depuis des années, sans aucune douleur. Cela fait des miracles sur mon propre acné.

Autres bienfaits puissants du vinaigre de cidre de pomme

Selon WebMD, certaines petites études récentes ont montré que le vinaigre de cidre de pomme peut aider efficacement à résoudre les problèmes de santé suivants:

Il est également prétendu (mais pas encore vérifié par des études cliniques) pour aider avec ce qui suit:

• Reflux acide (je peux en témoigner moi-même.)
• Cancer
• Les verrues
• Arthrite
• Pied d'athlète
• Mauvaise haleine
• Taux de cholestérol élevé
• Goutte
• Infections des voies urinaires
• (et même) Poux

Alors, la prochaine fois que vous rencontrerez une bouteille de vinaigre de cidre, essayez de l’utiliser pour vos problèmes de boutons. Vous pourriez être surpris des résultats. Et comme toujours, parlez-nous de votre expérience d'utilisation du logiciel ACV dans la section commentaires. Bonne chance!