Vinaigre de cidre de pomme pour la perte de cheveux – Comment je l'ai utilisé pour repousser mes cheveux!

Le vinaigre de cidre (ACV) est un supplément de santé entièrement naturel qui gagne en popularité ces dernières années. L’une des raisons en est la qualité des cheveux, qui vous permet de nettoie les cheveux et le cuir chevelu et accélérer la pousse des cheveux.

Dans cet article, je vais vous présenter le vinaigre de cidre de pomme et ses diverses utilisations. Cela inclura un aperçu des manières dont vous pouvez utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour la croissance des cheveux.

De plus, vous apprendrez deux façons d'ajouter du vinaigre de cidre de pomme à votre routine de soins capillaires et comment utiliser ce supplément le plus efficacement possible.

La montée du vinaigre de cidre

En tant que remède traditionnel séculaire, le vinaigre de cidre a été utilisé à diverses fins médicinales et cosmétiques dans le monde entier.

Ce supplément contient un certain nombre de minéraux et de nutriments bénéfiques, notamment les vitamines b et c et la niacine. En outre, il contient de l'acide malique, de l'acide acétique et de l'acide citrique, qui présentent tous des avantages.

Au cours des dernières années, le vinaigre de cidre a gagné en popularité parmi la communauté de la santé et du bien-être (1).

C’est parce que le vAC offre de nombreux avantages généraux pour la santé, notamment la perte de poids, le contrôle de la glycémie, la diminution du cholestérol et de la pression artérielle.

Comment le vinaigre de cidre peut combattre la perte de cheveux

En plus des avantages mentionnés ci-dessus, le vinaigre de cidre de pomme peut également être une option de traitement pour les personnes souffrant de perte de cheveux. Discutons de quelques choses qu’il peut faire.

Il supprime l'accumulation du cuir chevelu

L'accumulation de cuir chevelu est un phénomène fréquent, résultant de la vie quotidienne.

L'accumulation comprend le sébum, la saleté, la peau morte, les produits capillaires, la pollution et même des produits chimiques nocifs (tels que la DHT). Cette accumulation peut obstruer les follicules pileux, ce qui rend difficile la poursuite de la croissance des cheveux.

(Apprenez les moyens naturels de débloquer les follicules pileux ici.)

En tant que rinçage nettoyant, le vinaigre de cidre peut éliminer en douceur cette accumulation et l’empêcher de revenir en équilibrant le pH du cuir chevelu.

Il améliore la circulation sanguine vers les follicules pileux

L'alopécie androgénétique (AGA), également connue sous le nom de calvitie chez les hommes (MPB), est la cause la plus fréquente de perte de cheveux chez les hommes (et la deuxième en importance chez les femmes) (2). Pour comprendre pourquoi, il est important de savoir comment fonctionne AGA.

Tout d’abord, la DHT est une substance chimique qui contribuerait le plus à la perte de cheveux et à la perte de cheveux chez les personnes atteintes d’AGA (3). Il s’agit d’une hormone androgène (du sexe) produite à partir de la testostérone à l’aide de la 5-alpha-réductase (5AR).

Les personnes atteintes d’AGA n’ont généralement pas plus de DHT; au lieu de cela, leurs follicules sont plus sensibles aux niveaux normaux présents dans leurs cellules folliculaires.

Finalement, cette sensibilité conduit à une miniaturisation du follicule pileux et à une interruption du cycle naturel de la croissance des cheveux.

Lorsque la miniaturisation se produit, le débit sanguin vers les follicules est limité. Cela conduit à une mauvaise libération d'oxygène et de nutriments vitaux, ainsi qu'à une élimination moindre des déchets et de l'accumulation.

Le vinaigre de cidre peut cependant améliorer la circulation sanguine. Bien que cela ne permette pas d’inverser la miniaturisation des cheveux, l’ACV peut également éliminer la DHT du cuir chevelu et réduire les irritations.

Il traite et prévient les pellicules

Les pellicules sont un problème embarrassant, mais elles causent également beaucoup d’inconfort et peuvent même entraîner la chute des cheveux.

Il existe cependant un certain nombre de remèdes naturels pour cette affection (4).

On sait peu de choses sur ce mécanisme, mais on pense que l’acidité du vinaigre de cidre rend difficile la Malassezia – le champignon responsable des pellicules – vivre et se propager.

Bien que n'étant pas une cause directe de perte de cheveux, les pellicules peuvent être responsables d'une augmentation de la perte de cheveux. En effet, le fait de se gratter le cuir chevelu peut stresser les cheveux et les follicules, et peut même entraîner des cicatrices permanentes s’il est autorisé à continuer.

Il empêche la croissance des bactéries et des levures

Un problème courant dans la population en général, la prolifération de bactéries et de levures peut entraîner des cicatrices permanentes, un amincissement et une perte des cheveux.

Parmi les infections les plus courantes figurent les pellicules et la dermatite séborrhéique (levure), la folliculite du cuir chevelu (bactérie) et l’impétigo (bactérie). Celles-ci peuvent être inconfortables et inesthétiques, mais elles peuvent également causer des dommages permanents au cuir chevelu si elles ne sont pas traitées immédiatement.

(Apprenez à combattre les pellicules et la dermatite séborrhéique avec des produits naturels.)

L'acide malique est un composé présent dans le vinaigre de cidre de pomme et contribue considérablement à ses capacités antiseptiques (5).

En utilisant régulièrement le vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez traiter les infections et empêchez-les de réapparaître. Ceci est essentiel si vous voulez maintenir la santé de votre cuir chevelu.

Il cible les radicaux libres et inverse les signes du vieillissement

Les radicaux libres sont des atomes présents dans le corps (6). Cependant, il leur manque un électron et doivent le récupérer d’autres atomes – sains – pour se compléter.

Ces capacités de balayage conduisent à la dégradation des cellules vitales, y compris les cellules de la peau et des cheveux. Cela contribue au vieillissement avancé et peut rendre la perte de cheveux possible.

L'acide citrique, cependant, est un antioxydant présent dans le vinaigre de cidre de pomme (7). Ce composé travaille à cibler et à débarrasser le corps des radicaux libres, ce qui protège les cellules saines de leur piégeage.

Maintient l'équilibre du pH de la fibre capillaire

La fibre capillaire a un pH de 3,67 et, de ce fait, tout ce qui peut aider à maintenir son pH est bon (8).

Mais de nombreux shampooings commerciaux tombent du côté alcalin de la balance, ce qui peut augmenter la charge électrique négative et entraîner la rupture, l'amincissement et des dommages généraux.

Alors, quelle est la solution?

Vous pouvez passer aux shampooings naturels, tels que Hairguard. Ceux-ci contiennent des ingrédients qui correspondent mieux à ce dont vos fibres capillaires et votre cuir chevelu ont besoin pour éviter les dommages.

Cependant, vous voudrez peut-être aussi ajouter un complément à votre routine de soins capillaires naturels, le VCA.

Le vinaigre de cidre a une acidité élevée. Cela signifie que cela peut aider à entretenir vos cheveux sans endommager ni éclaircir la fibre capillaire.

Mieux encore, le vinaigre de cidre aidera à renforcer et à lisser les fibres. Cela conduit à des serrures plus fortes, plus lisses et en meilleure santé.

Disponibilité et coût

Outre ses beaucoup Bienfaits pour la santé et les cosmétiques, le vinaigre de cidre de pomme a deux avantages: 1) sa disponibilité; et 2) à faible coût.

Le vinaigre de cidre se trouve dans les épiceries et les marchés de la santé du monde entier. Vous pouvez également le commander en ligne auprès de détaillants comme Amazon.

Pour réduire les coûts, je recommande d'acheter en gros.

Une bouteille de Bragg Organic ACV de 16 oz ne coûte que 9,64 USD (0,60 USD / oz). Cependant, une bouteille de 128 oz de la même marque coûte 42,44 $, mais cela ne revient qu'à 33 cents par once!

Bien sûr, il existe une variété d'autres marques parmi lesquelles choisir.

IMPORTANT: Lors de l'achat du vinaigre de cidre, assurez-vous qu'il contient «mère». C’est une substance pulpeuse, et c’est là que réside la majorité des vitamines et des minéraux. ACV sans la mère ne donnera pas les mêmes résultats.

2 façons d'ajouter du vinaigre de cidre à votre routine de soins capillaires

Bien sûr, vous n’éprouverez aucun des avantages mentionnés ci-dessus si vous n’utilisez pas le vinaigre de carbone régulièrement. Dans cet esprit, voici trois façons d’ajouter facilement à votre routine quotidienne.

Ajoutez-le à votre régime

Bien que la majorité des avantages des cheveux au vinaigre proviennent d’une application directe sur le cuir chevelu, l’ajout du vinaigre de cidre de pomme à votre alimentation peut améliorer la santé globale de votre corps. En conséquence, votre cuir chevelu et vos cheveux seront en meilleure santé.

Cet aliment de base polyvalent peut être ajouté à n’importe quelle recette ou repas. Ajoutez quelques cuillères à soupe aux soupes, ragoûts et bouillons. Ou utilisez-le comme base pour vos vinaigrettes et vos marinades.

Si vous aimez la saveur acidulée, ou si vous souhaitez simplement un mode de consommation plus direct, vous pouvez même mélanger de l’eau et du thé.

Voici une délicieuse recette de thé du Dr. Axe que vous pouvez facilement ajouter à votre routine matinale ou nocturne:

Ingrédients:

• Eau tiède ou chaude (12-16 oz)
• Vinaigre de cidre (2 TBSP)
• Jus de citron (2 TBSP)
• Gingembre moulu (½ à 1 TSP)
• Cannelle (¼ TSP)
• Piment de cayenne (tiret)
• Miel cru et local (1 PTS) (facultatif)

Instructions:

Chauffez l'eau à la température désirée, puis combinez tous les ingrédients. Remuez bien et profitez-en!

Bienfaits pour la santé et les cheveux:

Tous les ingrédients inclus dans la recette ci-dessus sont bénéfiques pour votre santé globale.

Comme mentionné précédemment, le vinaigre de cidre de pomme peut contrôler la glycémie, abaisser le cholestérol et abaisser la tension artérielle. En outre, il peut augmenter la circulation sanguine pour aider à nettoyer et purifier votre cuir chevelu.

Le jus de citron est un auxiliaire digestif qui aide à décomposer le mucus et à tapisser le tractus. De plus, c’est un antioxydant.

Les trois herbes contenues dans la recette – gingembre, cannelle et poivre de Cayenne – contiennent également divers avantages pour la santé. Le gingembre, par exemple, est un anti-inflammatoire alors que le poivre de Cayenne est connu pour augmenter la circulation sanguine (9).

Enfin, le miel est un antiseptique connu, mais il peut également apporter une touche de douceur pour compenser la saveur piquant et épicée du thé (10).

Utilisez-le comme un rinçage de cheveux

Si vous recherchez la simplicité, vous serez heureux d’apprendre qu’un rinçage pour cheveux ACV peut être effectué en quelques minutes seulement.

Ingrédients:

• vinaigre de cidre de pomme
• Eau

Instructions:

Combinez les deux ingrédients dans un rapport 1: 1 et conservez-les dans un endroit frais et sec.

Avant utilisation, bien agiter le mélange.

Pour utiliser, versez sur les cheveux mouillés. Laissez agir pendant 10 à 15 minutes et massez votre cuir chevelu pour vous assurer que le mélange atteint toutes les zones. Bien rincer et répéter au moins deux fois par semaine.

Avantages de cheveux:

Comme mentionné précédemment, le vinaigre de cidre de pomme est un excellent moyen d'éliminer les dépôts de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Avec ce rinçage doux, vous pouvez alors nettoyer et nourrir le cuir chevelu tout en éliminant en douceur les produits chimiques nocifs et autres accumulations.

Conclusion

Comme un pas cher et efficace Supplément, je vous exhorte à envisager d'ajouter du vinaigre de cidre à votre routine de soin des cheveux.

Bien que les résultats ne soient pas aussi spectaculaires que le minoxidil ou le finastéride, ACV peut compléter votre santé et contribuer à un cuir chevelu équilibré et propre. C'est essentiel pour la croissance de cheveux forts et sains.

Bien sûr, le vinaigre de cidre de pomme seul ne suffit pas pour traiter votre perte de cheveux. Au lieu de cela, vous devez trouver la cause et la traiter à la source.

C'est pourquoi je vous recommande d'utiliser le vinaigre de cidre de pomme parallèlement à d'autres options de traitement naturel pour améliorer les résultats.

Dernière mise à jour le 31 mars 2019