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Quels sont les effets secondaires de la consommation de vinaigre de cidre de pomme? [TOP 7]

Par Maximus , le 29 mai 2019 - 10 minutes de lecture

Le vinaigre de cidre ou le vinaigre de cidre de pomme est généralement sans danger pour la consommation, mais une consommation excessive peut parfois entraîner des effets secondaires. Ceux-ci inclus:

  • Retard de la vidange de l'estomac
  • Mauvaise digestion
  • Perte osseuse et diminution du taux de potassium
  • Érosion de l'émail des dents
  • Brûlure de gorge
  • Brûlure de la peau
  • Interactions avec la médecine

Effets secondaires du vinaigre de cidre

Ce sont les 7 principaux effets secondaires causés par une surconsommation de vinaigre de cidre de pomme. Discutons-les en détail:

Quels sont les effets secondaires de boire du vinaigre de cidre de pomme?

Retard de la vidange de l'estomac

Une des fonctions principales du vinaigre de cidre de pomme est de: prévenir les pics de sucre dans le sang dans ton corps. Ceci est fait en retardant la vidange de l'estomac.

Par conséquent, la vitesse à laquelle la nourriture vide votre estomac et pénètre dans votre tube digestif inférieur est réduite. Par conséquent, il est absorbé lentement dans votre circulation sanguine.

Ce retard de la vidange de l'estomac aggrave les symptômes de la gastroparésie.

Vinaigre de cidre et gastroparésie

C'est une affection très courante chez les personnes atteintes de diabète de type 1.

La gastroparésie affecte les nerfs de votre estomac. La nourriture reste longtemps dans l'estomac et ne se vide pas comme l'estomac d'une personne en bonne santé.

Les symptômes de la gastroparésie sont:

  • La nausée
  • Des ballonnements
  • Brûlures d'estomac
  • Vomissement

Les patients atteints de diabète de type 1 souffrant de gastroparésie doivent ajuster leur insuline en fonction de leurs repas, car on ne sait jamais combien de temps il faudra à la nourriture pour la digérer et l’absorber.

Une étude a été réalisée sur 10 patients diabétiques de type 1 atteints également de gastroparésie.

Par rapport à boire de l'eau pure, quand les patients ont bu 30 ml ou 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, il a considérablement retardé le processus de vidange des aliments par leur estomac.

Si vous ne souffrez pas de diabète mais que vous souffrez de gastroparésie, gardez également à l'esprit que boire trop de vinaigre de cidre va aggraver vos symptômes.

Résultat final: Le vinaigre de cidre retarde la vidange de l'estomac et aggrave les symptômes de la gastroparésie. Cela rend finalement la gestion de la glycémie difficile pour les patients atteints de diabète de type 1.

Mauvaise digestion

Certaines personnes souffrent d'une digestion inappropriée ou de problèmes liés au système digestif en raison d'une surdose de VAC.

Des études cliniques menées sur des humains et des animaux ont montré que le vinaigre de cidre de pomme et l'acide acétique peut réduire la faim et les fringales. Il donne également le sentiment de plénitude pour une plus longue période de temps. Cela réduit naturellement l'apport en calories.

Cependant, une de ces études a également révélé que, dans certains cas, la cause de la réduction de l'appétit était une indigestion.

Les personnes qui avaient 25 grammes ou 0,88 oz d'ACV connu réduit la faim. Cependant, ils ont également signalé avoir des nausées.

Résultat final: Boire trop de vinaigre de cidre de pomme peut supprimer l'appétit, mais donne également une sensation de nausée.

Perte osseuse et diminution du taux de potassium

Le fait est qu'aucune étude contrôlée n'a été menée pour connaître les effets du vinaigre de cidre de pomme sur les taux de potassium de votre santé sanguine et osseuse.

Cependant, un cas a été signalé avec des taux de potassium sanguin faibles et une perte osseuse. Cela a été causé par la consommation de grandes quantités de vinaigre de cidre de pomme pendant une longue période.

Une femme de 28 ans a signalé ces effets indésirables. Elle a consommé du vinaigre de cidre (8 oz ou 250 ml) quotidiennement pendant six ans. Bien que, elle l'a dilué avec de l'eau et l'a ensuite bu, toujours eu les effets secondaires.

Buvez du vinaigre de cidre en toute sécurité

Elle a été admise à l'hôpital où elle les analyses de sang ont confirmé de faibles taux de potassium et d'autres problèmes. En outre, elle a reçu un diagnostic d'ostéoporose. Ceci est une affection causée par une perte osseuse et il est très rare chez les jeunes.

Les médecins qui l'ont soignée pensaient que le vinaigre de cidre était responsable de son état. Les minéraux de ses os ont été filtrés pour équilibrer l'acidité de son sang causée par le vinaigre.

Les médecins ont également déclaré que les niveaux élevés d'acide nuisent à la santé générale des os.

Il est assez évident que la plupart des gens ne boivent pas de telles doses de vinaigre à des doses aussi élevées chaque jour. les effets secondaires sont très moins.

Résultat final: On a signalé un seul cas de faible taux de potassium et de perte osseuse en buvant de fortes doses de ce vinaigre.

Érosion de l'émail des dents

C’est un fait connu que boissons et aliments acides endommagent l’émail des dents.

Des études ont été effectuées sur des boissons non alcoolisées et des jus de fruits et il a été rapporté que leur consommation excessive peut provoquer une érosion de l’émail des dents.

Toutefois, certaines recherches ont également montré que le vinaigre contient beaucoup d’acide acétique et qu’en consommer trop peut causer des problèmes d’émail des dents.

Dans un laboratoire de recherche, l’émail des dents de sagesse a été utilisé pour effectuer le test. Il était immergé dans différents types de vinaigre. Ces vinaigres avaient un pH de 2,7-3,95. Après quelques heures, les dents ont perdu 1 à 20% de leurs minéraux.

N'oubliez pas que cette recherche a été effectuée dans un laboratoire et non dans la bouche. En bouche, vous avez de la salive qui amortit l'acidité. Cependant, dans un test de laboratoire, ce n’est pas possible.

Dans un cas, une fille de 15 ans a présenté une grave carie dentaire due à l’alcool 1 tasse ou 237 ml de vinaigre de cidre (non dilué) tous les jours. Elle essayait de perdre du poids rapidement.

Résultat final: Le vinaigre contient de l'acide acétique qui provoque l'érosion des dents émail.

Brûlure de gorge

Les brûlures de gorge (oesophagien) sont un autre effet secondaire potentiel.

Effets secondaires du vinaigre de cidre

Dans un cas, certains enfants ont bu accidentellement des liquides nocifs et l’acide acétique présent dans le vinaigre leur a causé des brûlures de gorge.

Les médecins ont recommandé de garder le vinaigre hors de la portée des enfants, car il peut s'agir d'unsubstance caustique puissante“.

Cependant, il n'y a aucun cas publié de brûlures à la gorge causées par le vinaigre de cidre de pomme.

Résultat final: La consommation d'aliments et de boissons contenant trop d'acide acétique peut provoquer des brûlures de gorge.

Brûlure de la peau

Le pH de votre peau et de votre vinaigre de cidre est différent. Ainsi, lorsque vous l'appliquez directement sur votre peau, vous risquez de vous brûler.

De nombreuses personnes l'utilisent comme toner naturel ou anti-inflammatoire, mais il ne faut jamais l'appliquer directement sur la peau. Il devrait toujours être dilué et ensuite appliqué. Sinon, cela pourrait causer des brûlures.

Gardez à l'esprit qu'il a une très forte propriété acide.

Dans un cas, une adolescente a appliqué du vinaigre de cidre sur son nez pour enlever 2 taupes mais a fini par érosions cutanées.

Dans un autre cas, une mère d’un garçon de 6 ans a appliqué le vinaigre de cidre de pomme sur la jambe de son fils pour traiter une infection naturellement, mais son fils a fini par se brûler aux jambes.

De nombreux autres cas sont signalés en ligne, où des personnes appliquaient ce vinaigre directement sur leur peau et provoquaient des brûlures.

Résultat final: N'appliquez jamais de vinaigre de cidre non dilué directement sur votre peau.

Interactions avec la médecine

Le vinaigre de cidre peut interagir avec certains médicaments:

  • Ceux qui prennent des médicaments antidiabétiques peuvent connaître une chute de la glycémie à des niveaux dangereusement bas.
  • Les personnes qui prennent de la digoxine (Lanoxin) peuvent avoir des taux de potassium sanguin extrêmement faibles.
  • Les personnes prenant des médicaments diurétiques peuvent également éprouver une perte de potassium, car les médicaments diurétiques excrètent une certaine quantité de potassium hors du corps.

Résultat final: Certains médicaments et le vinaigre peuvent interagir.

Comment boire du vinaigre de cidre de pomme en toute sécurité?

Vous pouvez boire du vinaigre de cidre de pomme en toute sécurité en suivant ces conseils:

  • Commencez à prendre de petites quantités et augmentez progressivement jusqu’à 2 cuillères à soupe ou 30 ml par jour maximum. Ne pas aller au-delà de cette limite.
  • Toujours le diluer avec de l'eau pour que l'acide acétique n'endommage pas l'émail de vos dents.
  • Se rincer la bouche avec de l'eau après l'avoir bu, de sorte qu'il ne reste aucun résidu dans la bouche. Aussi, attendez au moins 30 minutes avant de vous brosser les dents.
  • Il ne convient pas aux personnes souffrant de gastroparésie.
  • Gardez un œil attentif sur réactions allergiques. Si vous ressentez une allergie ou un inconfort, arrêtez de le prendre immédiatement.

Résultat final: Limitez votre consommation et diluez-la toujours.

Voici quelques questions plus fréquemment posées concernant les effets secondaires de l'acv:

Le vinaigre de cidre peut-il vous faire caca?

Je suis sûr que vous êtes préoccupé de savoir si boire du vinaigre de cidre peut vous faire avoir la diarrhée ou pas. Eh bien, la réponse est oui, mais dans une certaine mesure seulement. Fondamentalement, le contenu de pomme dans ce vinaigre est responsable de vous faire caca. Il contient une grande quantité de fibres solubles connues sous le nom de pectine.

Cela signifie que vous n'aurez pas de diarrhée grave pour laquelle vous aurez besoin de contacter votre médecin, mais vous aurez un intestin plus fréquent.

En fait, ce n'est pas grave, car cela aide à garder votre intestin propre et lorsque votre intestin est en bonne santé, votre santé commence à s'améliorer. La pectine contribue également à améliorer votre système digestif.

Un problème de santé majeur qui affecte des millions de personnes dans le monde est la constipation. Le vinaigre de cidre de pomme aide à soulager la constipation et fonctionne donc comme un laxatif naturel.


références:

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