Comment utiliser l'Apple Watch pour suivre votre niveau d'activité
L'une des principales caractéristiques de l'Apple Watch est sa capacité à suivre votre niveau d'activité et votre forme physique globale. Sans matériel supplémentaire, la montre peut surveiller votre fréquence cardiaque, compter vos pas et estimer les calories que vous brûlez tout au long de la journée. Pour vous aider à suivre ces mesures de fitness importantes, Apple a fourni une application d'activité intégrée. Lisez la suite pour savoir comment utiliser la montre et son application d'activité associée pour garder un œil sur votre niveau de santé et de forme physique. Comment l'Apple Watch suit votre niveau d'activité Avant de nous plonger dans les détails sur la santé et la forme physique, il est important de comprendre comment l'Apple Watch surveille ces signes vitaux. Au lieu de se concentrer sur le nombre de pas, la montre prend en compte votre santé et votre bien-être globaux en surveillant le nombre de calories que vous brûlez (bougez), combien vous vous tenez (debout) et combien vous faites de…