17 bénéfices de vinaigre de cidre qui amélioreront votre santé, votre peau et votre perte de poids

Par Leo Corado,

Beaucoup de gens ne jurent que par l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme. Ils l'utilisent pour anti vieillissement, santé, peau, et raisons diététiques. Il a de nombreuses utilisations bénéfiques et peut réellement aider à améliorer la qualité de vie en général. Il est également idéal comme antibiotique, antibactérien et antimicrobien. Accédez à plus de 60 pages d'informations sur le vinaigre de cidre de pomme et ses avantages, ainsi qu'à un livre de recettes vous permettant de tirer le meilleur parti du vinaigre de cidre de pomme.

Qu'est-ce que le vinaigre de cidre?

Le vinaigre de cidre de pomme, également appelé vinaigre de cidre de pomme, est un cidre de pomme qui a été fermenté et a formé une solution probiotique saine qui contient également des probiotiques et des enzymes. Il donne moins de calories et moins de sucre que le cidre de pomme ou même le jus de pomme. Une ou deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme suffit pour tirer pleinement parti des avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme. Avec seulement 3 à 5 calories par cuillère à soupe, il contient également moins de sucre, vous n'avez donc pas à craindre de faire sauter ce régime.

Pour des raisons de santé, vous souhaiterez utiliser uniquement la version brute, non filtrée, du vinaigre de cidre. Cela maintient les bonnes bactéries dans le vinaigre et contribue à améliorer votre santé. Le vinaigre de cidre de pomme filtré, traité ou pasteurisé ne contient plus de bactéries bénéfiques.

17 Avantages du vinaigre de cidre

1. Améliorer la santé intestinale et améliorer la digestion

Le vinaigre de cidre de pomme a de nombreuses utilisations intéressantes. C’est excellent pour améliorer la santé de l’intestin. Les bactéries présentes dans le vinaigre de cidre sont excellentes pour aider à améliorer la digestion. Il améliore les bonnes bactéries dans l'intestin et améliore l'immunité. Pris avant les repas, il peut faciliter la digestion et améliorer le niveau de santé général. Pour prendre, mélangez simplement 1 à 2 cuillerées à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d’eau douce. Toujours diluer le vinaigre de cidre de pomme avant de l'ingérer pour éviter les brûlures de la bouche et de la gorge.

Astuce pour une digestion améliorée: buvez du vinaigre de cidre avec du miel cru

Le vinaigre de cidre de pomme et le miel présentent de nombreux avantages. Soulagez les crampes nocturnes aux jambes, le syndrome des jambes sans repos, améliorez la digestion, aidez à la perte de poids, renforcez votre système immunitaire, allergies saisonnières, rhumes, virus de la grippe et plus.

Il suffit de mélanger 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à café de miel brut dans un verre d'eau tiède et de boire pour soulager les conditions susmentionnées. Vous pouvez également mélanger ceci 3 fois par jour et le boire 3 fois par jour pour améliorer votre santé. Je commence chaque journée avec une combinaison d’ACV et de Raw Honey. Le miel cru si vous pouvez en obtenir c'est le secret. Malheureusement, il peut être difficile d’obtenir alors cherchez des magasins d’aliments naturels dans votre région. Ils peuvent être en mesure de vous en procurer. Le miel vendu dans les supermarchés n’est pas vraiment du miel, mais c’est un sujet pour un autre jour!

2. Traiter les coups de soleil

Les coups de soleil seront atténués en ajoutant une tasse de vinaigre de cidre de pomme au bain ainsi qu'un quart de tasse d'huile de noix de coco et d'huile essentielle de lavande. Faire tremper la zone touchée pendant 20 minutes.

3. Réglementer la glycémie

Réglementer la glycémie chez les diabétiques. Diluez 1 à 2 cuillerées à soupe dans 8 onces d'eau et buvez-les avant chaque repas pour aider à stabiliser la glycémie.

4. Traiter les infections à levures

Le pied d’athlète, l’eczéma marginé, les infections à levures et plus encore peuvent tous être traités avec du vinaigre de cidre. Appliquez simplement à la zone touchée deux à trois fois par jour pour un soulagement.

5. Améliorer la peau

Le vinaigre de cidre améliore la santé de la peau. C’est un excellent moyen de traiter l’acné, de réduire l’apparition de cicatrices et d’éliminer les souches de bactéries pouvant causer l’acné.

Contenant de l'acide acétique ainsi que de l'acide lactique, de l'acide succinique et même de l'acide citrique, il peut aider à réduire la croissance de Propionibacterium acnes qui provoque l'acné.

Utilisé comme tonique, il aide à éclaircir les peaux à problèmes.

6. Circulation améliorée

Améliorer la circulation. De nombreuses études montrent qu'il peut améliorer la circulation dans le corps et réduire les symptômes des varices. Combinez avec de l'hamamélis et utilisez-le comme gommage par mouvements circulaires pour améliorer la circulation et réduire les symptômes.

7. Traiter les verrues

Trempez une boule de coton dans du vinaigre de cidre et appliquez sur les verrues. Couvrir et panser pendant la nuit. Répétez jusqu'à ce que la verrue est parti. Cela peut prendre quelques jours, mais la verrue finira par tomber.

8. Soulager Poison Ivy

Soignez Poison Ivy avec du vinaigre de cidre. Le potassium dans le vinaigre aidera à atténuer le gonflement associé à l'herbe à puce. Appliquez une cuillerée à thé sur la peau plusieurs fois jusqu'à ce qu'elle disparaisse.

9. Lutte antiparasitaire

Débarrassez-vous des insectes et des puces. Si votre animal a des puces, mélangez des parties égales d'eau et de vinaigre de cidre dans un vaporisateur et vaporisez-les sur la fourrure tous les jours jusqu'à ce que les puces aient disparu. Cela fonctionne également comme un insectifuge pour vous lorsque vous êtes à l'extérieur et fatigué des moustiques.

10. Remède naturel pour les allergies

Si, comme beaucoup, vous avez des problèmes d'allergies saisonnières, le vinaigre de cidre est un remède naturel idéal. Prenez 2 cuillères à soupe diluées dans de l'eau lorsque vous sentez que des allergies se manifestent. Faites cela une fois par jour jusqu'à ce que les allergies soient parties. Il favorise le bon fonctionnement du drainage lymphatique et contribue à améliorer le système immunitaire. Cela fonctionne également bien pour les rhumes et les virus de la grippe quand pris dès que vous commencez à vous sentir malade. Plus tôt vous le prendrez, plus vite il pourra travailler sur votre virus pour éliminer les mauvaises bactéries.

11. Déodorant Naturel

Si vous n’avez plus de déodorant ou si vous cherchez une bonne alternative, essayez du vinaigre de cidre. Il agit en éliminant les bactéries qui favorisent les odeurs corporelles. Tamponnez un peu sur vos aisselles pour neutraliser les odeurs et vous aider à garder une odeur de fraîcheur.

12. cheveux brillants

Les cheveux brillants sont faciles si vous utilisez un rinçage au vinaigre de cidre de pomme. L'odeur disparaît et vos cheveux seront faciles à coiffer, brillants et luxueux. Vous pouvez également le mélanger avec 8 onces d'eau tiède et l'utiliser lorsque vous conditionnez vos cheveux. À mesure que les cheveux sèchent, l'odeur se dissipe.

13. Avantages de vinaigre de cidre de pomme pour la perte de poids

Améliorez votre perte de poids en ajoutant du vinaigre de cidre à votre alimentation quotidienne. Il suffit de boire 1 à 2 cuillerées à soupe par jour dans un verre d’eau avant les repas ou d’en ajouter dans vos smoothies ou recettes préférés. La pectine dans les pommes vous fera vous sentir rassasié plus rapidement et vous serez rassasié plus rapidement lorsque vous mangerez, ce qui signifie que vous mangerez moins.

14. Nettoyant ménager

Idéal comme nettoyant ménager. C’est antibactérien et antimicrobien. Parfait pour tuer les germes qui se cachent dans la salle de bain, sur l'éponge de cuisine et partout ailleurs. Si vous êtes sensible aux produits chimiques corrosifs, c’est une option idéale pour les solutions de nettoyage.

15. Blanchiment des dents

Idéal pour blanchir les dents. Badigeonnez avec du vinaigre de cidre de pomme, puis rincez-le et enfin, tamponnez-en un peu sur votre doigt, frottez-le sur vos dents et rincez-le à nouveau afin d'éviter l'érosion de l'émail.

Gardez à l'esprit que trop d'une bonne chose est mauvaise aussi. Toujours bien se rincer les dents après avoir utilisé du vinaigre de cidre de pomme pour se brosser les dents et blanchir les dents pour éviter l’érosion de l’émail. Pour cette raison, diluez toujours le vinaigre de cidre avant de l'utiliser.

16. désintoxication

Désintoxiquez le corps avec du vinaigre de cidre. Cela peut aider à équilibrer le pH et encourager le système lymphatique à se drainer et à s'améliorer. Encore une fois, il suffit d'ajouter 1 à 2 cuillerées à soupe de vinaigre de cidre à un verre d'eau et de boire avant chaque repas.

17. traiter mauvaise haleine

Prendre 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre avant un repas. Vous pouvez également diluer le vinaigre dans un verre d'eau. Le vinaigre aidera votre corps à digérer son repas et à guérir la mauvaise haleine. Vous pouvez également vous gargariser avec le vinaigre de cidre après un repas pour neutraliser l'haleine et réduire les odeurs.

Recette de régime de perte de poids de vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre a été à l'honneur pour les gourous du fitness et les experts de la santé au cours des derniers mois, et pour cause. Il aide les gens à perdre de la graisse non désirée rapidement et en toute sécurité. De nombreuses recherches confirment ces informations.

Selon les études, prendre 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre par jour pendant au moins 12 semaines entraîne la perte de 4 livres sans avoir à modifier le régime alimentaire ou le mode de vie. Beaucoup de gens le font avant chaque repas. Ils se sentent rassasiés plus longtemps et affirment que ce changement les a vraiment aidés à perdre du poids.

D'autres études révèlent que le vinaigre de cidre de pomme peut aussi faire en sorte que les personnes à la diète se sentent rassasiées plus longtemps, ce qui peut les aider à réduire leur consommation de nourriture et à améliorer leur perte de poids. Selon une autre étude, c'est peut-être la pectine dans les pommes qui fait en sorte que le diète se sent plus longtemps rassasié. Selon une étude, la consommation de vinaigre de cidre de pomme a réduit leur apport calorique de 275 calories au cours de la journée.

Il est important de noter qu’un régime alimentaire sain est également important pour la perte de poids. Utilisé en combinaison avec une alimentation saine et un mode de vie actif, le vinaigre de cidre de pomme améliorera considérablement la perte de poids.

Avantages de vinaigre de cidre de pomme pour la nutrition

Utilisé dans le cadre d'une alimentation saine, il peut contribuer à réduire le cholestérol et à favoriser la santé cardiaque en réduisant ces niveaux. Non seulement il réduit le mauvais cholestérol, mais il peut aussi améliorer le bon cholestérol.

En plus des changements alimentaires, cela peut aider à réduire la pression artérielle. Non seulement les changements nutritionnels aident-ils à maintenir la tension artérielle sous contrôle, le vinaigre de cidre de pomme contribue à améliorer la pression artérielle et permet au cœur de ne pas avoir à travailler aussi dur.

Suivre un régime alimentaire sain est essentiel à une bonne santé. Bien manger et utiliser du vinaigre de cidre peut aider à réduire le reflux acide. C'est également formidable d'aider avec le RGO ou le reflux gastro-oesophagien.

Pour de meilleurs résultats, ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et buvez-les avant chaque repas. Adoptez un régime alimentaire riche en légumes sains, en graisses saines et en quantité d'aliments fermentés.

En combinant un régime alimentaire sain avec du vinaigre de cidre de pomme, les utilisateurs obtiennent une utilisation plus importante des protéines qui contribuera à la formation de l’hormone de croissance qui maintient le métabolisme du corps pendant le repos. Pour cette raison, il est recommandé de le prendre avant chaque repas.

Puisque le vinaigre de cidre stimule la digestion, les aliments sont digérés plus rapidement et il y a moins de chance que des graisses restent dans le tube digestif. En aidant ces aliments à être transformés plus rapidement, la personne est en meilleure santé et a des selles plus régulières qui réduisent le risque de constipation et de diarrhée.

Améliore la façon dont le corps absorbe le fer et transporte l'oxygène vers les cellules sanguines. Cela améliorera la consommation d'énergie dans le corps et aidera à améliorer l'apport alimentaire.

Les pommes sont chargées de potassium, tout comme le vinaigre de cidre. Cela peut aider à réduire les crampes aux jambes et à améliorer le régime alimentaire. Essayez de remplacer le vinaigre par du sel et réduisez également votre consommation de sel.

Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour le diabète

Selon plusieurs études, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à réduire et à réguler le taux de sucre dans le sang. Selon une étude particulière, cela peut réduire de 31% la consommation après avoir ingéré du pain blanc. Dans une autre étude, des rats diabétiques ont reçu du vinaigre de cidre de pomme pendant quatre semaines et des études ont montré que leur glycémie était significativement réduite.

Cela peut également aider avec l'insensibilité à l'insuline. Une étude particulière a montré qu'elle pouvait améliorer de manière significative la sensibilité à l'insuline chez 34% des personnes aux prises avec un diabète de type 2 ou une résistance à l'insuline. Juste 1 à 2 cuillerées à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau à boire avant les repas peuvent faire toute la différence. Si vous prenez des médicaments, consultez toujours votre médecin avant de prendre du vinaigre de cidre.

Quel est le meilleur vinaigre de cidre de pomme que vous pouvez acheter?

Le vinaigre de cidre de pomme cru biologique de Bragg a la «mère» intacte et est donc de loin le meilleur vinaigre de cidre de pomme que vous pouvez acheter. C'est cru, organique, et c'est aussi non filtré. Le vinaigre contient donc des cultures vivantes. Choisissez toujours du vinaigre de cidre de pomme cru qui a l’aspect du Web lorsque vous le pouvez. Cela vous donnera le plus de nutrition. J’ai essayé d’autres marques alors que je n’ai pas réussi à obtenir Braggs et que je n’obtiens pas les mêmes résultats.

Le vinaigre de cidre de pomme «Mère»: de quoi s'agit-il?

Beaucoup de gens se réfèrent à la mère du vinaigre de cidre de pomme. Ceci est le vinaigre de cidre de pomme non raffiné et non pasteurisé ainsi que non filtré. La «mère» est en réalité une colonie de bactéries bénéfiques pour le corps. C’est similaire au Kombucha qui crée un vinaigre par un processus de fermentation secondaire. Tout le vinaigre est très acide et contient de nombreux composés bénéfiques qui peuvent grandement améliorer la santé.

Source: https://www.antiagingninjas.com

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