La gagnante de la Coupe du monde, Jessica McDonald, déclare que la garde d'enfants est le soutien dont les athlètes ont besoin

[Notedelarédaction:NatalieLivingstonaétél'undeschefsdefiledel'industriedelaqualitédelavieetaenquêtésurlesaccidentsaquatiquesetledécèsdesmorts[Notedelarédaction:NatalieLivingstonaétél'undeschefsdefiledel'industriedelaqualitédelavieetaenquêtésurlesaccidentsaquatiquesetledécèsdesmorts[Editor’snote:NatalieLivingstonhasbeenintheaquaticsindustryfordecadestraininglifeguardsandinvestigatingaquaticaccidentsanddrowningdeaths[Editor’snote:NatalieLivingstonhasbeenintheaquaticsindustryfordecadestraininglifeguardsandinvestigatingaquaticaccidentsanddrowningdeathsElle est passionnée par la prévention des types d'accidents sur lesquels elle enquête, et c'est pourquoi une publication sur Facebook qu'elle a écrite est en train de devenir virale. Le poste suivant a été republié avec sa permission.]

J'enquête sur les noyades. Je comprends les réalités de ce qui peut arriver, souvent si rapidement et calmement. J'ai beaucoup lu sur la sécurité de l'eau et des conseils pour que les parents fassent attention à leurs enfants et ne soient pas distraits, ce qui est tellement important. Nous voyons tellement d'articles de nouvelles sur la noyade au cours de cette période de l'année, mais bon nombre des conseils ne sont pas pratiques et ne font que souligner les problèmes. J'ai donc décidé de rédiger ma propre liste de conseils pour vous aider.

Voici une liste de 10 choses aléatoires que je fais pour garder mes propres enfants en sécurité dans l’eau.

1. Donner des briefings sur la sécurité

Cela a en fait commencé avec une procédure de cours de natation consistant à s'assurer qu'ils demandaient toujours la permission avant d'entrer dans l'eau. Je l'ai élargi en organisant une petite réunion sur les attentes. Mes enfants savent maintenant attendre (parfois avec impatience, me demandant toujours: «Maman, que devons-nous savoir… pouvons-nous encore y aller?!?!?»?) Jusqu'à ce que je fasse mon exposé.

Je décris où ils peuvent nager, sauter dedans, comment ils peuvent sauter dedans et toute autre chose liée à la sécurité. Un bon moment pour le faire est lors de l'application d'un écran solaire. Ils connaissent également les conséquences s'ils ne respectent pas les règles de sécurité.

Ces réunions sont pour moi un moyen d'enseigner à mes enfants le respect de l'eau. Ils savent évidemment que c'est dangereux, sachant ce que je fais pour le travail, mais parfois les centres aquatiques, les parcs aquatiques, les plages et les piscines ont l'air si amusants et attrayants qu'il est facile de les oublier.

Je pense qu'en tant que parents, nous devons nous préoccuper autant de la sécurité que du plaisir, mais cela demande des efforts. Je pense que certaines personnes peuvent ne pas vouloir gâcher le plaisir en ajoutant des règles, mais je sais que les règles créent des limites, ce qui donne une liberté en toute sécurité.

J'aime aussi inclure mes enfants dans les briefings sur la sécurité. Que pensent-ils que les règles devraient être? Que voient-ils comme dangereux? Ils ont aussi des idées étonnantes et voient parfois des choses auxquelles je n'ai pas pensé tout de suite!

2. Profondeur de l'eau par rapport à la hauteur

Mes enfants connaissent les profondeurs de l'eau et savent comment les lire sur la terrasse de la piscine, et ils savent ce que cela signifie en fonction de leur hauteur. Mon enfant de 6 ans sait qu'il y a 4 pieds d'eau au-dessus de sa tête et 3 1/2 pieds d'eau à ses yeux, qui sont toujours au-dessus de ses voies respiratoires. Ma fille de 8 ans sait que 4 m d'eau sont à ses yeux et elle devra marcher et ne pourra pas avoir les voies respiratoires à cette profondeur.

Cette connaissance les aide à prendre les bonnes décisions et à comprendre en quoi la profondeur de l'eau est différente pour chaque personne. Leur grand ami n’a peut-être aucun problème dans la zone des 4 pieds, alors qu’il aurait besoin de marcher ou d’avoir du mal à se toucher. La prise de conscience de la profondeur par rapport à leur corps est importante. Cela me tient loin de "Mais maman, Jayden doit aller là-bas …" Oui, c'est vrai, il est également 6 "plus grand que toi, mon pote!

3. Comment sortir

La fin de semaine dernière, j'ai sauté dedans tout habillé avec mon téléphone dans ma main lors de la séance de natation en étoile de ma fille de huit ans, ma fille de softball, après un tournoi. C'était instinctif: un garçon de 5 ans a paniqué et s'est agrippé à une fille de 4 ans. Ils se débattaient tous les deux. Il la retenait et essayait de se maintenir au-dessus de l'eau. Je suis allé les chercher tous les deux.

Ils étaient tous les deux naturellement effrayés, et un petit rôti d'eau / air, mais ils allaient bien. Nous voyons cela tout le temps dans les naufrages, des nageurs qui vont bien par eux-mêmes, se font prendre par quelqu'un parce qu'ils se débattent et ne peuvent pas s'échapper.

J'ai enseigné et j'enseigne encore à mes enfants comment s'en sortir si quelqu'un s'en empare. Ma fille est une excellente nageuse, mais je ne pense toujours pas qu'elle puisse marcher sur l'eau et la garder ainsi qu'un autre enfant au-dessus de la ligne de flottaison. Je leur ai appris à sucer, canard, tuck:

• Aspirez dans l'air si vous le pouvez (prenez une respiration)
• Canard sous l'eau (la personne en difficulté ne veut pas y aller)
• Cousez (utilisez vos bras et vos jambes pour repousser), puis criez immédiatement pour un adulte afin d'aider l'autre personne

Je leur ai également appris à faire très attention à ceux qu'ils touchent / saisissent dans une piscine. Même les adultes peuvent être des nageurs plus faibles et avoir du mal à s'accrocher. L'espace personnel est la clé.

4. Rappels de distraction

Je demande à mes enfants de me tenir responsable. Ils savent que mon mari ou moi-même devrions les surveiller en tout temps. Nous leur avons dit que si nous ne les regardons pas, ils doivent attirer notre attention et nous aider car, en tant qu'êtres humains, nous sommes naturellement distraits.

J'essayais de rester impliqué dans leurs activités et essayais aussi de garder mon téléphone à distance, mais j'étais toujours distrait par les autres enfants, la nourriture, la conversation, etc., la vie est pleine de distractions. J'ai changé de tactique et téléchargé une application de rappel, et je règle des rappels à chaque minute.

Je tourne mon téléphone en mode avion, puis j'utilise l'application. Chaque minute, cela me prévient et le message "Bruits d'enfants" s'affiche. Je confirme que mes enfants vont bien, puis efface la notification. De toute évidence, mon objectif est la surveillance constante, mais parfois mon cerveau commence à vagabonder vers quelque chose auquel je pense et la notification me réintègre.

Il y a des tonnes de campagnes sur la désignation d'un "observateur de l'eau" avec une étiquette spécifique indiquant que vous avez la responsabilité de surveiller l'eau. Je pense que ce sont d'excellents outils et que nous devons également nous assurer que les observateurs d'eau ne soient pas distraits.

Les alertes peuvent vous permettre de rester concentré tant que vous restez hors de votre téléphone à toutes autres fins. Je mets mon téléphone en mode avion, mais vous pouvez toujours avoir tendance à regarder. Soyez conscient de vos distractions internes et externes. Si le téléphone est une distraction, les alertes ne sont peut-être pas faites pour vous. Trouvez ce qui fonctionne pour vous garder concentré et restez-y pendant toute la durée de la baignade.

5. Désigner des pauses

Nous nageons pour une heure donnée, généralement 30 minutes, mais cela varie en fonction de l’endroit où nous sommes et de l’activité. Quoi qu'il en soit, nous avons toujours des pauses. J'ai plus besoin de ces pauses que mes enfants. Ils nageraient sans fin pendant des heures si je les laissais faire, mais ils ont besoin de se reposer et moi aussi.

En tant que sauveteur, nous effectuions une rotation toutes les 20 à 30 minutes, le but étant de donner une pause à notre esprit et de rester frais. La même chose s'applique à la surveillance parentale. Je dois utiliser les toilettes, je dois faire d'autres choses, j'ai besoin d'une pause aussi! Donc, nous donnons des avertissements de temps et prenons des pauses. Parfois, les pauses ne sont pas non plus programmées. Si je dois faire une visite d'urgence aux toilettes ou ouvrir la porte, tout le monde sort, à chaque fois.

6. Confiance limitée

Cela peut sembler dur, mais je ne fais pas confiance aux autres pour surveiller mes enfants dans la piscine. C'est moi ou mon mari, c'est ça. S'ils nagent chez grand-mère, ils doivent porter un gilet de sauvetage. S'ils vont à la plage sur une planche avec leur cousin, ils doivent porter un gilet de sauvetage.

Je vois tellement d'événements où la confiance a été placée en une autre personne, surveille mes enfants pendant que je vais faire XYZ, ou grand-père les a emmenés à la piscine, ou un voisin les a invités. Je peux aimer ces personnes et mes enfants, mais je ne leur fais pas confiance, je ne veux pas non plus qu'ils assument cette responsabilité si quelque chose devait arriver à l'un de mes enfants dont ils ont la garde. Ça n'en vaut pas la peine.

Mes enfants se plaignent-ils? Est-ce que j'en ai quelque chose à faire? Nan! Ils savent que l'autre option est qu'ils ne vont tout simplement pas. Même chose pour les fêtes à la piscine et les camps avec activités nautiques à l'école, ça n'en vaut pas la peine pour moi. Il en va de même pour les zones de baignade surveillées. Je sais que je suis la principale source de supervision de mes enfants et que le ou les sauveteurs sont présents pour les secours et les urgences.

Je ne compte pas sur eux pour la supervision de base. Je n'ai que deux enfants et je peux les surveiller beaucoup plus étroitement qu'un sauveteur qui a divisé l'attention entre 25 personnes ou plus.

7. Les gilets de sauvetage sont cool

Culturellement, nous semblons avoir une attitude négative envers les gilets de sauvetage. Je ne pense pas qu'il y ait quelque chose qui cloche avec les gilets de sauvetage, en fait, il y a tellement de jeux et d'activités que vous pouvez faire avec eux. Nous avons juste besoin de les rendre cool à nouveau.

S'il y a un groupe d'enfants que je regarde, je préférerais que tout le monde porte un gilet de sauvetage. Cela peut être une fête de piscine avec un gilet de sauvetage cousin. Avoir tout le monde en un rend le tout plus "cool" et ne gêne pas les petits enfants ou les nageurs plus faibles. Quand je courais des camps, même les conseillers les portaient, soyez cool comme eux!

Avoir des défis de journal roulant dans les gilets de sauvetage, des ballons d'eau à lancer de ballons, des relais pour passer les anneaux de la pointe des pieds… les jeux sont infinis et la sécurité est plus grande avec tout le monde dans un gilet de sauvetage. Maintenant, il y a des moments où mes enfants diront même qu'ils préféreraient simplement être dans un gilet de sauvetage. Impressionnant.

** Juste une note sur le côté qui indique que lorsque je parle de "gilet de sauvetage", je fais référence à un gilet de sauvetage approuvé par l'USCG (vérifiez à l'intérieur de la veste ou du gilet). Les nouilles, les jeux pneumatiques, les cercles de bébé, les tubes et tous les autres articles ne sont pas liés à la sécurité et ne doivent pas être utilisés ou dignes de confiance pour protéger votre enfant.

Nous voyons d'innombrables vidéos d'enfants qui se retournent dans un anneau gonflable sans pouvoir se redresser et qui sont coincés sous l'eau à l'envers ou qui sont dans des bras flottants et qui ne peuvent pas sortir la tête de l'eau car leurs bras ne sont pas assez puissants , ou qui perdent l’achat de la planche d’accrochage à laquelle ils s’accrochaient. Même dans un gilet de sauvetage, vous devez faire preuve de vigilance et de vigilance, car les enfants peuvent se mettre dans des positions pouvant obstruer les voies respiratoires, en particulier s'ils sont plus jeunes ou plus faibles.

8. éduquer

Mes enfants savent à quoi peut ressembler la noyade. Ils savent que l'eau est dangereuse. Ils savent que les bons nageurs peuvent se noyer. Ils savent que des événements médicaux peuvent survenir sans préavis. Ils savent que la noyade peut arriver rapidement.

Je parle de la façon dont les événements se produisent, de leurs faiblesses. Ils savent qu'ils ne peuvent pas respirer dans l'eau, ils savent pourquoi nous prenons des pauses pour nager, ils savent pourquoi ils pénètrent dans l'eau les pieds en premier, ils savent pourquoi nous ne jouons pas à des jeux ou à des activités à couper le souffle. Ce n'est pas seulement parce que je l'ai dit, j'essaie de leur donner de vraies raisons à mes règles. Une peur saine de l'eau est une bonne chose.

9. "Hé, regarde ça …"

Des phrases comme "Hé, regarde ça …" sont en général le début de quelque chose de dangereux ou un peu fou sur le point de se produire. C'est une façon pour les enfants d'annoncer qu'ils repoussent les limites ou vont se faire valoir, et je prends ces phrases comme un moment pour parler de danger et de repousser les limites.

Est-ce qu'ils me montrent quelque chose ou sont-ils sur le point de faire quelque chose de risqué? Il y a une différence et j'essaie de parler de bonnes décisions concernant l'eau. Des phrases telles que "Hé, regarde ça …" sont des moyens de se faire une idée du comportement et des intentions des autres. Ils me préviennent maintenant lorsque d’autres utilisent également ce type de phrases. Je dis toujours que nous pouvons nous amuser sans être idiot.

10. Voir quelque chose, dire quelque chose

Mes enfants font partie de mon équipe de sécurité. Ils se surveillent mutuellement et je leur demande de faire attention aux autres enfants. Je vais souvent demander à mon fils où se trouve sa sœur ou ce que fait l'autre personne. Je veux les former à regarder les autres et à m'assurer qu'ils vont bien, qu'ils sachent ce qu'ils font.

L’autre jour, ma fille a dit: «Maman, je t'ai presque appelé… ce garçon était sous l’eau et j’ai compté entre 5… 5, 4, 3, 2, 1 mais il est revenu avant que je n’atteigne 2 ans.» Je lui ai demandé ce que vous feriez s'il était encore sous l'eau quand vous en avez eu une, et elle a répondu: "Je dirais quelque chose à vous ou à un adulte jusqu'à ce que vous répondiez". Parfait.

Les enfants sont une couche supplémentaire de protection et ils ont un bon instinct. Mes enfants savent ne pas supposer que quelqu'un joue. S'ils voient quelqu'un sous l'eau, ils commencent à compter. Très souvent, dans les enquêtes sur la noyade, nous voyons des enfants (et des adultes) nager par-dessus ou autour d'une personne qui est sous l'eau et ils ne font rien.

Ils supposent qu'ils vont bien, ils supposent qu'ils jouent, ils supposent qu'ils le font exprès. Ne présume pas. Apprenez-leur la règle des 5 secondes (consultez le livre de Mel Robbins sur le sujet) et s’ils voient quelque chose à dire.

J'espère que cela vous aidera et vous donnera des conseils pratiques pour améliorer la sécurité lors de vos activités liées à l'eau. Partagez cette information pour éviter, espérons-le, toute nouvelle noyade. Restez en sécurité et vigilant!

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