Comment boire du vinaigre de cidre pour perdre du poids rapidement

Ahh… bon vinaigre de cidre de pomme (ACV). Nous avons une relation d'amour-haine avec elle.

Et ce n’est pas à cause de l’ACV lui-même. C’est tout ce que l’on dit de ce que le vinaigre de cidre de pomme peut et ne peut pas faire.

Par exemple, certains sites parlent d’utiliser du vinaigre de cidre pour les varices. Mais ce n’est rien de plus qu’un mythe.

Ensuite, il y a le sujet de perdre du poids avec le vinaigre de cidre de pomme, qui a également des allégations fausses et trompeuses.

Maintenant, vous êtes évidemment ici pour savoir comment boire du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids rapidement. Donc, cet article va répondre à cette question. Il explorera également les avantages et les effets secondaires de la consommation de VCA, et déterminera s'il peut ou non vous aider à perdre du poids naturellement.

Continuez à lire si vous songez à ajouter du vinaigre de cidre à votre alimentation.

Qu'est-ce que le vinaigre de cidre?

C'est une boisson fermentée qui contient beaucoup d'enzymes, d'oligo-minéraux et de probiotiques.

C'est assez simple de le faire…

Vous devez d’abord extraire le jus des pommes broyées en les pressant. Ensuite, vous ajouterez de la levure pour convertir les sucres en alcool, qui sera ensuite fermenté en vinaigre. C'est tout.

L'ensemble du processus prend environ un mois produire du vinaigre de cidre potable. C’est cool si vous êtes du type patient. Mais vous allez probablement finir par acheter une bouteille.

Si vous avez besoin d’une bouteille, envisagez de vous servir du vinaigre de cidre de Bragg. C’est l’une des marques les plus populaires et les plus utilisées.

Avantages du vinaigre de carbone

Avant d'arriver à la partie de perte de poids, voici 5 bienfaits pour la santé de boire du vinaigre de cidre.

1. Aide votre corps à se débarrasser des toxines

Chaque jour, votre corps est exposé à toutes sortes de polluants. De l'air que vous respirez aux aliments que vous mangez, ces éléments peuvent nuire à votre santé.

Heureusement, le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé dans le cadre d'un plan de désintoxication visant à éliminer ces toxines et à les remplacer par des nutriments sains.

2. réduit votre appétit et vous fait sentir plein

Des recherches ont montré que les personnes qui consommaient du vinaigre de cidre avec leurs repas se sentaient plus rassasiées que celles qui n'en consommaient pas. C’est parce qu’il a fallu un certain temps pour que la nourriture quitte leur estomac.

Cela a entraîné une diminution des fringales, ce qui a entraîné une diminution de l'apport calorique. Et comme vous le savez, moins vous mangez de calories, plus vous perdez de poids.

3. stimule votre métabolisme pour prévenir l'accumulation de graisse

Une étude a montré que les enzymes contenues dans le vinaigre de cobalt ont la capacité d’accroître la combustion des graisses et de réduire la production de graisses et de sucre dans le foie.

Lorsque votre métabolisme est fortement stimulé, votre corps va brûler les graisses plus rapidement et en stocker moins. Cela signifie que vous pouvez perdre plus de poids.

4. Régule votre glycémie et votre taux d'insuline

Grâce à l'acide acétique contenu dans le vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez éviter les pics de glycémie occasionnels après un repas copieux.

Des études ont montré qu'une baisse du taux de sucre dans le sang supprime l'appétit et prévient les pointes d'insuline. Cela vous donne plus d'énergie et évite que la graisse ne soit stockée.

5. Favorise une digestion saine

En plus d'éliminer les toxines, les composés du vinaigre de cidre de pomme peuvent faire des merveilles pour la santé de vos intestins.

Par exemple, l'acide acétique peut aider à décomposer les aliments que vous consommez afin que votre corps puisse extraire les nutriments nécessaires dont il a besoin. Ces nutriments essentiels sont ensuite absorbés par votre corps et les déchets sont excrétés.

Certaines personnes ont même connu de meilleures selles.

Comment boire du vinaigre de cidre pour perdre du poids rapidement

Étant donné que vous souhaitez perdre du poids rapidement, vous pourriez être tenté de rejeter le vinaigre de cidre de pomme comme une canette d’alcool. S'il vous plaît ne faites pas ça.

Vous ne pouvez pas simplement boire du vinaigre de cidre de pomme seul et vous attendre à perdre 100 livres. Vous devez le combiner avec une bonne alimentation. Vous pouvez également ajouter de l'exercice si vous souhaitez accélérer le processus.

Cela dit, voici comment boire du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids rapidement:

• Commencez avec 1 cuillère à soupe (15 ml) par jour pendant une semaine. Vous pouvez l'ajouter à un verre (8 Fl Oz.) D'eau. Une fois que vous vous y êtes habitué, vous pouvez augmenter votre consommation à deux cuillerées à soupe (30 ml) trois fois par jour.

Quand boire du vinaigre de cidre?

• Utilisez-le comme boisson avant le repas 30 minutes avant de manger pour démarrer votre digestion.
• Utilisez-le pour supprimer la faim si vous avez envie de tricher sur votre régime alimentaire.
• Avoir avec le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Vous pouvez le mélanger à condition de ne pas dépasser trois verres par jour.

REMARQUE: Si vous ne pouvez pas vous y habituer ou que vous vous sentez bizarre, arrêtez de l’utiliser. Perdre du poids ne signifie pas se soumettre à des conneries que vous n’aimez pas.

Effets secondaires du vinaigre de cidre

La plupart des choses ont des effets secondaires et le vinaigre de cidre n'est pas différent.

Comme différents types de vinaigre, ACV est très acide. Si vous en buvez trop, avec le temps, cela peut affecter certaines parties de votre corps.

Certains exemples sont l'érosion des dents, l'irritation de l'œsophage, les maux d'estomac ou les problèmes intestinaux.

Assurez-vous toujours de le mélanger avec 8 Fl Oz. de l'eau. Ne le prenez pas comme un bourgeon.

Et rappelez-vous, arrêtez de boire si cela vous blesse ou si vous ne l’aimez pas. Il existe d'autres moyens de perdre du poids rapidement.

Dernières pensées

Même si la plupart des gens veulent un moyen rapide et facile de perdre du poids, le vinaigre de cidre de pomme ne devrait pas être considéré comme un moyen garanti de le faire.

Cela vous apportera d’énormes avantages pour la santé, mais vous ne commencerez pas à perdre du poids tant que vous n’apportez que peu de changements à votre régime alimentaire et à vos habitudes d’exercice.

Alors gardez cela à l’esprit si vous ajoutez cette boisson saine à votre régime alimentaire.

Maintenant que vous savez boire du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids rapidement, vous voudrez peut-être éclairer vos amis. Vous pouvez le faire facilement en utilisant les boutons de partage ci-dessous. Allez-y et faites-le maintenant.