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Meilleurs trackers de fitness – les meilleurs gadgets et montres intelligents à porter

Par Maximus , le 27 juin 2019 - 1 minute de lecture

Les trackers de fitness ont parcouru un long chemin depuis l'époque des compteurs d'étape simples et extrêmement imprécis offerts gratuitement dans votre boîte de céréales. Vous pouvez désormais suivre votre fréquence cardiaque 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, obtenir des informations détaillées sur votre course, nager et faire du vélo, surveiller votre sommeil, vous motiver au gymnase, vous aider à rester hydraté, vous envoyer des courriels et des messages, écouter de la musique… et assurez-vous toujours de franchir ces 10 000 marches chaque jour.

Choisissez le gadget idéal pour chaque travail avec l'aide de nos guides d'achat

Et heureusement, les conceptions se sont améliorées également, avec un grand choix de petits bracelets minces et de montres intelligentes élégantes dans une vaste gamme de couleurs et de styles appropriés pour une journée au bureau, une séance au gymnase ou une soirée. Donc, vous n’avez plus besoin de donner l’impression que vous vous entraînez pour un triathlon – à moins que vous ne le soyez réellement!

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<p class=Crédit image: Fitbit

Comment nous avons testé les meilleurs trackers et smartwatches de fitness

Chris Haslam est l'un des principaux journalistes de la technologie au Royaume-Uni, avec deux décennies d'expérience. Il est aussi un peu obsédé par la course à pied, ce qui, bien que terrible pour ses genoux, est excellent pour évaluer les fonctionnalités de suivi de la condition physique de la dernière technologie portable.

Mais ne vous inquiétez pas, il n’ya pas que la course à pied. Chris promène également son chien tous les jours et se rend au travail à vélo, de sorte que ses pas (et ses km) sont toujours comptés.

Chris a porté chaque montre pendant au moins deux semaines et parfois deux en même temps pour comparer la précision. Il a vérifié la facilité d'utilisation de chaque motif, la luminosité et la lisibilité de l'écran, si les fonctionnalités incluses étaient utiles. Il a également examiné l'utilisation des applications compagnons avec toutes les données de santé collectées par les trackers.

Quel est le meilleur tracker de fitness en 2019?

Chris estime que la Fitbit Charge 3 est le meilleur suivi de la condition physique en 2019. C’est un excellent rapport qualité-prix qui vous motivera vraiment à faire plus. Si vous avez des poches plus profondes, l'Apple Watch Series 3 est la meilleure montre intelligente que nous ayons testée, et le Xiaomi Band 3, incroyablement abordable, est notre outil de suivi du fitness à petit budget.

Meilleurs trackers de fitness

1. Fitbit Charge 3 – le meilleur tracker de fitness complet

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<p>Fitbit a pratiquement inventé le tracker de fitness moderne. Ils ont certainement été l’un des premiers à proposer des gadgets portables élégants, pratiques et abordables conçus pour vous encourager à être plus actifs. Ils ont sept produits à choisir, chacun destiné à différents utilisateurs, mais si vous recherchez quelque chose de facile à utiliser et abordable qui fait pratiquement tout, vous ne trouverez pas meilleur que la Charge 3.</p>
<p>C’est un modèle séduisant qui convient aux petits poignets et qui propose un large choix de couleurs et de matériaux pour les bracelets. Vous pourrez ainsi changer de cuir toute la journée et de caoutchouc pour la salle de sport. Elle résiste jusqu’à 50 m à l’eau, ce qui est très bien pour nager dans la piscine et permet de tout (ou presque) suivre.</p>
<p>Mais pas tout: le GPS intégré manque. Vous devez donc emporter votre téléphone si vous souhaitez mesurer des distances et des vitesses précises lorsque vous marchez ou courez. Il peut suivre avec précision votre fréquence cardiaque 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, compter les pas, les calories, le nombre d'escaliers que vous montez en une journée, courir, nager et 15 exercices différents, y compris des poids au gymnase. Il propose également un suivi du cycle menstruel et propose des exercices de respiration permettant d’attraper cinq minutes de calme.</p>
<p>La Charge 3 possède des fonctions de base pour la veille intelligente, vous permettant ainsi de savoir quand une personne appelle, envoie des messages et des courriels, et vous offre la possibilité de payer sans fil avec Fitbit Pay.</p>
<p>Et tout cela est facilement réalisable via l'écran tactile simple qui, bien que comparé à un cadran de montre standard, exploite au maximum chaque millimètre d'espace disponible. Il s’agit d’un écran noir et blanc mono qui peut sembler ennuyeux pour certains, mais il est clair et facile à lire dans toutes les conditions, et la vie de la batterie ne se décharge pas, elle dure donc toute la semaine.</p>
<p>Faire défiler toutes les fonctionnalités peut sembler fastidieux au début, mais vous vous y habituerez vite. Outre un coup d’œil rapide au cours de la journée ou lors de vos exercices, vous assimilerez la plupart des données à l’aide de l’excellente application Fitbit.</p>
<p>Bien que moins dédié à une formation sérieuse que certains (voir Garmin Forerunner, ci-dessous), il possède des fonctionnalités avancées. Ceux-ci incluent des mesures de la fréquence cardiaque au repos, des calculs de VO2 Max et un capteur d'oxygène sanguin SpO2 pouvant aider à identifier des conditions telles que l'apnée du sommeil. Le suivi précis de la fréquence cardiaque en fait également un excellent choix si vous souhaitez surveiller votre sommeil.</p>
<p>Si vous ne voulez pas d’une montre intelligente dédiée, mais avez besoin de quelque chose avec un écran chargé, c’est une excellente option de suivi.</p>
<p><strong>Note de la maison idéale: 5 étoiles</strong></p>
<p><strong>Acheter maintenant: Fitbit Charge 3, £ 119, Amazon.co.uk</strong></p>
<h3><span class=2. Apple Watch Series 3 – meilleure montre intelligente

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<p>Ce n’est pas le dernier lancement d’Apple, c’est le tout nouveau Apple Watch Series 4, mais nous pensons que son prix considérablement réduit et ses fonctionnalités améliorées en font une option brillante. Disponible en tailles de montre de 38 mm et de 42 mm, il est disponible en finitions argent et gris aluminium, ou en option avec une version Nike + avec bracelet de marque. Comme avec toutes les montres Apple, le choix de modèles de bracelets – à la fois de marque propre et de tierce partie – va presque sans limite.</p>
<p>Nous pensons que la montre Apple Watch est une belle pièce de design qui a l'air luxueux. Bien que l’écran de la série 3 soit plus petit que celui de la série 4 et que son boîtier soit légèrement plus mince, vous ne remarquerez probablement pas longtemps la différence, surtout si vous avez un budget serré.</p>
<p>Comme pour tous les produits Apple, l’installation est transparente, et le guide à l’écran et sur le téléphone vous guide pas à pas. Si vous pouvez utiliser votre iPhone (et rappelez-vous, cette montre ne fonctionne que sur iOS), vous saurez intuitivement comment elle fonctionne.</p>
<p>En tant que suiveur de fitness, l'Apple Watch Series 3 regorge de fonctionnalités. La combinaison du GPS et du WiFi signifie que vous n’avez jamais à attendre un signal avant de partir courir, l’accéléromètre et les gyroscopes suivent vos mouvements avec précision et le capteur de fréquence cardiaque peut garder un œil sur votre ticker. Il est également résistant à l’eau jusqu’à 50 mètres, vous pourrez donc enregistrer vos coups de nage. La montre peut également indiquer si vous faites de l'exercice – marche, course ou vélo (même le ski!) – et enregistrer votre performance automatiquement, ce qui est agréable, et les anneaux d'activité d'Apple vous permettent de voir facilement si vous rencontrez des problèmes. jour de flemmardise.</p>
<p>Avec 8 Go de mémoire, vous pouvez télécharger de la musique et des podcasts et écouter à l'aide de vos écouteurs Bluetooth, ce qui est très bien si vous souhaitez laisser le téléphone à la maison. Et pour un supplément de 100 £, vous pouvez choisir l'Apple Watch Series 3 GPS + Cellular, qui possède une carte SIM intégrée, vous permettant de laisser tomber votre iPhone complètement si vous souhaitez effectuer une course sans lui, passer des appels et recevoir des messages. , écoutez Apple Music ou obtenez des itinéraires à l'aide de Maps.</p>
<p>Vous payerez un supplément sur votre facture téléphonique chaque mois et tous les réseaux ne sont pas encore connectés. C’est extrêmement impressionnant, mais nous ne sommes pas sûrs que cela en vaut la peine pour la plupart des gens.</p>
<p>Avoir accès à l'App Store d'Apple signifie que la plupart des applications sont disponibles sous une forme ou une autre, y compris tous les principaux titres de fitness, y compris Strava et Nike Run Club, et des centaines d'autres, y compris des entraîneurs et des programmes de Pilates, de yoga et de musculation. En bref, à moins que vous ne soyez un sportif professionnel (ou totalement dédié), l’Apple Watch sera tout ce dont vous avez besoin pour votre santé et votre forme physique.</p>
<p>Naturellement, l'App Store signifie également que vous pouvez utiliser la montre comme montre intelligente, recevoir des alertes, des rappels d'agenda, répondre à des appels, répondre à des SMS, payer sans contact avec Apple Pay, contrôler votre musique et les appareils compatibles compatibles avec votre maison….</p>
<p>Il s’agit de la montre intelligente la plus complète disponible, que vous recherchiez des fonctionnalités améliorant la santé, la forme physique ou la productivité. Malheureusement, même les anciens modèles restent plus chers que la plupart des nouveaux modèles et la batterie ne durera que 18 heures. Si vous avez un téléphone Android, vous avez également de la chance, mais comme vous le lirez avec le Samsung Galaxy Active, la concurrence est en train de la rattraper.</p>
<p><strong>Note de la maison idéale: 5 étoiles</strong></p>
<p><strong>Acheter maintenant: Apple Watch Series 3, à partir de 279 €, Amazon.fr</strong></p>
<h3><span class=3. Samsung Galaxy Active – meilleure montre intelligente pour les utilisateurs d'Android

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<p>La montre intelligente la plus abordable de Samsung est un peu un triomphe, avec des matériaux de qualité supérieure, une apparence magnifique et des fonctionnalités exceptionnelles. Nous n’avons pas été très impressionnés par le design des montres de Samsung ces dernières années – un peu grand ou bling -, mais le Galaxy Active est élégant et stylé, et à seulement 229 £, c’est une excellente alternative à la Apple Watch.</p>
<p>Choisissez le noir, l’argent, l’or rose et le bleu et ils sont tous ravissants. Il a une durée de vie de la batterie de 45 heures, ce qui est comparable à la concurrence. Vous devriez donc survivre un week-end si vous oubliez le chargeur. Il ne pèse que 25 g et le bracelet en silicone est très confortable et il est étanche à 5 ATM et classé IP68. Vous pouvez donc l’utiliser pour suivre vos séances de natation.</p>
<p>Et en parlant d’exercice, il n’est pas surprenant que le «Galaxy Active» soit prêt pour le sport. Vous pouvez suivre 21 exercices intérieurs et 39 séances d'entraînement suivis, ainsi pratiquement toutes vos séances de gymnastique, de vélo et de course sont couvertes, un GPS intégré assure la précision, ainsi qu'un suivi de la fréquence cardiaque, ce qui signifie également qu'il suivra vos habitudes de sommeil et vous offrira une respiration et des exercices d'apaisement si vous sentez que vous êtes stressé.</p>
<p>Fait intéressant, la montre est également livrée avec un tensiomètre intégré, mais elle n’a pas encore été mise en service au Royaume-Uni. Dans ce cas, cela pourrait être un réel avantage.</p>
<p>Un écran de 1,1 po est petit par rapport à l’Apple Watch, mais il est très lumineux, très difficile à lire et, même si les icônes des applications sont petites, l’écran tactile répond suffisamment pour ne pas vous gêner. Il vient avec le contrôle vocal Bixby de Samsung, mais comparé à Alexa ou à Google Assistant, il est un peu frustrant. Cela dit, si vous n’avez pas essayé le contrôle vocal, vous aurez encore une bonne surprise.</p>
<p>Votre choix d'applications est limité par rapport à Apple Watch et Skagen, car il n'utilise ni Google Wear OS, ni Apple Watch OS, mais les applications de Samsung font tout ce dont vous avez besoin. Spotify permet également de télécharger des chansons dans sa mémoire de 4 Go. et connectez vos écouteurs Bluetooth, ce qui vous évite de faire de l'exercice avec votre smartphone.</p>
<p>Le Galaxy Active traitera également les appels entrants, les SMS et les alertes comme prévu, mais pour répondre ou répondre, vous devez tout de même sortir votre téléphone.</p>
<p><strong>Note d’Ideal Home: 4,5 étoiles</strong></p>
<p><strong>Achetez maintenant: Samsung Galaxy Active, £ 209, Amazon.co.uk</strong></p>
<h3><span class=4. Skagen Falster 2 – meilleur moniteur de fitness élégant

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<p>La marque danoise Skagen fabrique de superbes montres depuis des années, mais ce n’est que récemment que l’attention s’est portée sur les montres intelligentes. Ils proposent une gamme de styles analogiques hybrides similaires à ceux de la collection Withings, mais ils ont également développé une gamme comprenant le Falster 2, qui utilise le Wear OS de Google.</p>
<p>WearOS de Google est la version Android du logiciel utilisé sur l'Apple Watch. En tant que tel, il vous permet de télécharger des applications quotidiennes, de jouer de la musique via Spotify, de contrôler des appareils intelligents pour la maison, de recevoir et même d'envoyer des courriels et des messages, ainsi que de suivre votre activité de santé et de remise en forme à l'aide d'applications de pointe telles que Nike Run Club, Strava ou le logiciel intégré. -dans Google Fit.</p>
<p>En conséquence, la Falster 2 est une smartwatch à part entière débordant de fonctionnalités et non pas un simple suivi d'activité, elle n'est donc pas géniale pour les technophobes. Cependant, si vous pouvez vous passer de tous les menus et fonctionnalités, ce sera un excellent tracker pour la forme et bien plus encore. L’utilisation de l’Apple Watch n’est pas aussi intuitive que celle de l’Apple Watch, mais donnez-vous quelques jours et vous comprendrez rapidement tous les changements et balayages nécessaires pour accéder aux écrans de menu appropriés.</p>
<p>Mesurant seulement 40 mm, il est joliment unisexe et comprend un capteur de fréquence cardiaque, un GPS intégré et un design résistant à l’eau. Il dispose également de la technologie NFC (communication en champ proche), qui vous permet d’utiliser Google Pay et d’acheter des contenus avec votre montre. Il existe également une belle sélection de visages de montres très Scandi. Et même s’ils ne sont pas aussi personnalisables que l’Apple Watch, les motifs épurés et l’écran OLED très net sont agréables à regarder.</p>
<p>C’est une excellente montre intelligente dotée de nombreuses fonctionnalités, mais nous avons eu du mal à obtenir une pile d’une journée entière avec le Falster 2, surtout si nous sommes partis pour une longue période. C'est une déception, mais au moins, la charge est rapide lorsque vous devez recharger vos batteries.</p>
<p><strong>Note d’Ideal Home: 4 étoiles</strong></p>
<p><strong>Acheter maintenant: Skagen Flalster 2, £ 244, Amazon.co.uk</strong></p>
<h3><span class=5. Withings Move – le meilleur outil de suivi de la condition physique pour la vie de la batterie

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<p>Withings Move est une montre intelligente hybride qui ressemble à une montre analogique traditionnelle. Mais il continue de suivre la marche, la course à pied, la natation et le sommeil pour pas plus que le coût d’un abonnement mensuel à un centre de conditionnement physique.</p>
<p>Le sous-cadran analogique situé sur le cadran de la montre suit vos pas quotidiens et vous indique rapidement si vous avez suffisamment marché pendant la journée. Pour suivre un entraînement, tout ce que vous avez à faire est d’appuyer sur la couronne de la montre et de la maintenir enfoncée. Les aiguilles se placeront alors à 12 secondes et feront tic-tac comme un chronomètre à l’ancienne. Mais n’ayez pas peur, la montre suit votre distance et si vous vous connectez au GPS de votre téléphone, vous pouvez voir la distance et le rythme, et même votre itinéraire sur une carte.</p>
<p>Ce modèle n’est pas conçu pour les personnes qui ont besoin de mises à jour immédiates sur le rythme, la vitesse et la fréquence cardiaque de la course ou du cyclisme, mais si vous souhaitez suivre vos efforts, c’est un bon point de départ. Il a également 50m résistant à l'eau et suivra la natation en piscine.</p>
<p>Ce manque de surveillance de la fréquence cardiaque a un avantage – la vie de la batterie est phénoménale, 18 mois, voire mois! Si vous souhaitez suivre votre fréquence cardiaque, le plus cher avec 169,99 € Withings Steel HR pourrait être une meilleure option.</p>
<p>Il peut également suivre vos pas, courir et nager, et vous tenir au courant de vos habitudes de sommeil via l'application complète Withings Health Mate, qui peut également être reliée à d'autres produits Withings, notamment une balance intelligente et un moniteur de pression artérielle. Utilisés ensemble, il est facile d’obtenir une compréhension détaillée de votre santé. surtout si vous essayez de perdre du poids et d’être en meilleure forme.</p>
<p>Avec Withings Move, vous ne recevez aucune notification de style smartwatch, mais comme vous n’avez jamais besoin de la recharger (il suffit de remplacer la pile de la montre dans un an environ), vous pouvez tirer le meilleur parti du suivi du sommeil et de l’alarme vibrante. peut vous réveiller en douceur au moment idéal de votre cycle de sommeil et sans déranger votre partenaire.</p>
<p>Fabriquée à partir de plastique et de caoutchouc, la montre est très légère et confortable, mais ne vous attendez pas à une durabilité extrême, car l’écran en plastique ne résistera pas aux égratignures, comme le ferait le verre.</p>
<p>Notre échantillon d’examen était d’un blanc éclatant avec un bracelet en silicone bleu vif, mais il existe une multitude d’options parmi lesquelles choisir. Nous aimons le bleu et l’or rose (129 £), les motifs amusants Terrazo Superb (69,95 £) et les options de couleur corail, menthe et noir. Vous pouvez associer votre style de visage et de lanière pour un look entièrement personnalisé avant d’acheter. Si vous aimez les montres Swatch mais souhaitez un suivi plus intelligent, vous aimerez le mouvement Withings.</p>
<p><strong>Note d’Ideal Home: 3 étoiles</strong></p>
<p><strong>Acheter maintenant: Withings Move, à partir de 59,99 €, Amazon.fr</strong></p>
<h3><span class=6. Garmin Forerunner 45S – meilleur suivi de la condition physique pour les coureurs

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<p>Si vous êtes un coureur, un cycliste ou tout simplement un lapin en salle de sport, vous connaissez sûrement la gamme de montres Garmin spécifiques au sport. Ce sont des experts en montres GPS haute performance extrêmement populaires pour les athlètes qui adorent être obsédés par les données et les statistiques.</p>
<p>Ces dernières années, ils se sont également lancés sur le marché des trackers de fitness. La Forerunner 45S associe performances de haut niveau et bien-être au quotidien à une montre mince et dotée de nombreuses fonctionnalités. C'est un excellent choix si vous avez récemment commencé à faire plus d'exercice ou à vous entraîner. un défi de course à pied et vous souhaitez de l'aide pour améliorer votre entraînement.</p>
<p>Avec ses 39 mm (42 mm disponibles avec les mêmes caractéristiques, appelé Forerunner 45), il s’agit d’une jolie taille compacte et son design simple vous permet de le porter facilement toute la journée, pas seulement pour les séances d’entraînement. L’écran est beau et lumineux (il ya une lumière si vous avez besoin d’un coup de pouce), mais ne vous attendez pas à un écran photo réaliste comme celui que vous trouverez sur l’Apple Watch. C’est toutefois plus que suffisant, d’autant plus que tous les efforts ont été déployés pour en faire la meilleure montre pour les entraînements.</p>
<p>Avec un suivi GPS ultra précis et une batterie GPS de 13 heures, le Forerunner 45S est idéal pour la course ou le cyclisme, en mesurant la vitesse et la distance parcourue à chaque foulée. Il contient des paramètres préchargés pour la course, le cyclisme, la course sur tapis roulant, la marche et le cardio-training, mais vous pouvez en ajouter davantage via l'application Garmin Connect.</p>
<p>Une fonctionnalité rassurante de cette montre est la possibilité d’alerter quelqu'un en cas de problème. À l'aide de la détection d'incident, il envoie automatiquement un message indiquant l'emplacement réel en temps réel aux contacts de votre choix si un incident est détecté au cours d'une marche, d'une course ou d'un cycle en plein air.</p>
<p>Vous pouvez programmer vos propres routines de course / cycle (souvent appelées entraînement par intervalles) avec des efforts chronométrés et des périodes de repos avec échauffement et récupération, et vous pouvez également utiliser Garmin Coach via l'application Garmin Connect pour trouver un calendrier complet d'exercices conçu pour: convenir à vos besoins.</p>
<p>Si vous voulez faire une course de 10 km dans 10 semaines, il vous faudra un emploi du temps et vous rappeler de mettre vos entraîneurs! Il peut même vous donner un test de condition physique (à l'aide du GPS et du contrôle de la fréquence cardiaque) pour évaluer votre niveau de forme physique avant de commencer.</p>
<p>Cependant, le 45S n’est pas que transpiration, car il comporte quelques fonctions de bien-être, dont le suivi du stress, qui surveille votre fréquence cardiaque et vous indique quand vous êtes détendu ou stressé. Il existe également un mode Body Battery qui calcule beaucoup d'énergie que vous avez à traverser la journée. Nous les avons trouvées assez précises et nous avons su quand nous aurions besoin de nous asseoir en fin de journée!</p>
<p>La Forerunner 45S possède certaines fonctionnalités de smartwatch, mais ce n’est pas la raison pour laquelle vous l’acheterez. C’est une montre pour quelqu'un qui cherche à être sérieux dans son exercice (en particulier la course à pied) et qui veut un ensemble complet de fonctionnalités pour l'aider à aller plus loin et plus vite.</p>
<p><strong>Note d’Ideal Home: 4 étoiles</strong></p>
<p><strong>Acheter maintenant: Garmin Forerunner 45S, £ 169.99, Amazon.fr</strong></p>
<h3><span class=7. Xiaomi Band 3 – meilleur outil de suivi du budget

Best-fitness-trackers-xiaomi "width =" 1000 "height =" 1000 "data-size =" auto "data-srcset =" https://ksassets.timeincuk.net/wp/uploads/sites/56/2019/ 06 / Best-fitness-trackers-xiaomi.jpg 1000w, https://ksassets.timeincuk.net/wp/uploads/sites/56/2019/06/Best-fitness-trackers-xiaomi-135x135.jpg 135w, https: //ksassets.timeincuk.net/wp/uploads/sites/56/2019/06/Best-fitness-trackers-xiaomi-300x300.jpg 300w, https://ksassets.timeincuk.net/wp/uploads/sites/56 /2019/06/Best-fitness-trackers-xiaomi-630x630.jpg 630w, https://ksassets.timeincuk.net/wp/uploads/sites/56/2019/06/Best-fitness-trackers-xiaomi-320x320. jpg 320w, https://ksassets.timeincuk.net/wp/uploads/sites/56/2019/06/Best-fitness-trackers-xiaomi-620x620.jpg 620w, https://ksassets.timeincuk.net/wp/ uploads / sites / 56/2019/06 / Meilleurs suiveurs de fitness-xiaomi-920x920.jpg 920w "tailles =" (largeur max: 1000px) 100vw, 1000px "/></p>
<p>Étant donné que nous l’avons vu en vente au prix de 19,99 £, c’est de loin le meilleur moniteur de fitness disponible. En fait, grâce à son scanner de fréquence cardiaque intégré, à son étanchéité totale, à sa grande autonomie et même à l’affichage de courriels et de messages texte à l’écran, son prix est deux fois moins cher.</p>
<p>La bande 3 du Xiaomi suivra l’exercice – les pas effectués, la distance parcourue et les calories brûlées. Portez-le au lit et il mesurera vos habitudes de sommeil et, comme indiqué, il peut prendre une lecture assez précise du rythme cardiaque. En bref, c’est un excellent point de départ pour un mode de vie plus actif. Vous pouvez suivre toutes vos données d'activité dans l'application Mi Fit, mais celle-ci sera également synchronisée avec Google Fit. Le groupe fonctionne avec iPhone, mais davantage de fonctionnalités sont disponibles si vous utilisez Android.</p>
<p>La vie de la batterie peut facilement durer 20 jours avant de nécessiter une recharge, ce qui est phénoménal et idéal pour le suivi du sommeil. Nous avons constaté qu'il était beaucoup plus facile de devenir dépendant de votre moniteur de forme physique – et donc d’être en forme – si vous l’enleviez rarement. Le Band 3 est donc idéal car vous devez le recharger une fois par mois. Et quand il faut recharger, cela ne prend qu'une heure.</p>
<p>Le petit écran n’a rien de coloré ni de coloré, mais la navigation consiste simplement à balayer vers le haut, le bas, la gauche et la droite, le bouton vous ramenant toujours à l’écran d’accueil.</p>
<p>Nous avons constaté que ce n’était pas aussi précis que le Garmin Forerunner ou Fitbit, mais il peut faire la différence entre la marche, la course et le cyclisme, afin que vos efforts soient au moins reconnus. C’est étanche, mais ne suivra pas les coups de nage, ce qui est un désagrément mineur. Impressionnant pour un tel groupe de marchandise, vous pouvez le régler pour qu'il vibre lorsque votre fréquence cardiaque dépasse un certain BPM. Parfait si vous aimez les entraînements de haute intensité, qui nécessitent une fréquence cardiaque rapide et rapide.</p>
<p>Nous avons mentionné les fonctionnalités intelligentes et, en réalité, il peut vous afficher l'heure, la date, la météo, ainsi que les nouveaux messages, les courriels et les appels téléphoniques. Vous pouvez même refuser un appel de votre poignet. Et presque, mais pas tout à fait la meilleure fonctionnalité à ce prix, le Band 3 dispose de la fonction "Trouver mon téléphone". Appuyez sur un bouton pour que votre smartphone sonne, même si vous l’avez laissé en mode silencieux.</p>
<p><strong>Note d’Ideal Home: 3,5 étoiles</strong></p>
<p><strong>Acheter maintenant: Xiaomi Band 3, £ 20, Amazon.co.uk</strong></p>
<h2><span class=Comment acheter un tracker de fitness – tout ce que vous devez savoir

best-fitness-trackers-2 "width =" 1000 "height =" 1000 "data-size =" auto "data-srcset =" https://ksassets.timeincuk.net/wp/uploads/sites/56/2019/ 06 / best-fitness-trackers-2.jpg 1000w, https://ksassets.timeincuk.net/wp/uploads/sites/56/2019/06/best-fitness-trackers-2-135x135.jpg 135w, https: //ksassets.timeincuk.net/wp/uploads/sites/56/2019/06/best-fitness-trackers-2-300x300.jpg 300w, https://ksassets.timeincuk.net/wp/uploads/sites/56 /2019/06/best-fitness-trackers-2-630x630.jpg 630w, https://ksassets.timeincuk.net/wp/uploads/sites/56/2019/06/best-fitness-trackers-2-320x320. jpg 320w, https://ksassets.timeincuk.net/wp/uploads/sites/56/2019/06/best-fitness-trackers-2-620x620.jpg 620w, https://ksassets.timeincuk.net/wp/ uploads / sites / 56/2019/06 / best-fitness-trackers-2-920x920.jpg 920w "tailles =" (largeur max: 1000px) 100vw, 1000px "/>

<p class=Crédit image: Fitbit

Pourquoi ai-je besoin d'un tracker de fitness?

Selon les recherches de la marque de technologie Lenovo, seulement 19% des adultes britanniques font la quantité d'exercice recommandée par le NHS par semaine. Si cela est la réalité, nous avons clairement besoin de toute la motivation possible, mais c’est là que les gadgets peuvent aider. Une étude récente révèle que 56% des adultes britanniques pensent que la technologie les incite à faire de l’exercice, qu’il s’agisse d’un moniteur de condition physique portable analysant leurs progrès ou d’un smartwatch chargé de leur musique de motivation préférée.

Quelle est la différence entre un moniteur de fitness et une smartwatch?

Contrairement au nom, il ne s’agit pas d’un cas simple, celui qui dit le temps et celui qui ne le sait pas. En fait, la plupart des trackers de fitness incluent une fonction horloge. La principale différence est qu’un moniteur de fitness se concentre uniquement sur votre santé: nombre de pas effectués, distance parcourue, nombre de tours de la piscine que vous avez nagés ou nombre d’heures de sommeil.

Une smartwatch, par contre, fonctionne plutôt comme un smartphone, vous permettant d'envoyer des messages par texte, par courrier électronique et via les médias sociaux, d'écouter de la musique, etc. Le suivi de la condition physique n’est qu’une partie de ce qu’il peut faire et, par conséquent, les smartwatches ont tendance à être plus chères. De plus, en raison des exigences qui leur sont imposées, la durée de vie d’une batterie de smartwatch est beaucoup plus courte – elle est mesurée en heures au lieu de plusieurs jours, semaines ou même mois.

Quelles sont les fonctionnalités clés que je devrais rechercher dans un tracker de fitness?

  • Modes d'exercice Même les trackers les plus basiques vous permettront de définir le mode selon que vous travaillez, courez, nagez, faites du vélo, etc. La plupart devraient pouvoir dire automatiquement quelle activité vous faites.
  • Surveillance de la fréquence cardiaque Effectue une lecture précise de votre pouls, qui est nécessaire pour évaluer précisément votre forme physique et le nombre de calories que vous brûlez. Est également utile pour la surveillance du sommeil.
  • GPS Cela permet de suivre votre position afin que vous puissiez tracer une carte d’une course ou d’une piste cyclable et obtenir une image plus précise de la distance parcourue.
  • Imperméable Si vous souhaitez suivre votre course quotidienne, assurez-vous que votre appareil est étanche à au moins 10 mètres.
  • Suivi du sommeil Ne pas dormir suffisamment ne vous laissera pas grincheux et les yeux bouffis, cela peut entraîner des problèmes de santé comme le diabète et les maladies cardiaques. Procurez-vous un suivi de la condition physique qui surveillera vos yeux et vous serez mieux placé pour savoir que vous obtenez les 7 à 8 heures dont la plupart des adultes ont besoin. Cela pourrait également vous aider à identifier les déclencheurs pouvant conduire à une mauvaise nuit de sommeil.
  • Alerte d'inactivité After a certain period of inactivity, this feature guilts you into moving by making a sound, vibrating and/or flashing an on-screen prompt screen. Still dare to stay put? It will continue to pester until you reset it by doing a few minutes of exercise.
  • Companion app This will help you make more sense of the data your tracker has collated – presenting it in easy-to-read formats. Fitbit and Garmin lead the way here.
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