15 recettes de désintoxication au vinaigre de cidre de pomme pour une santé étonnante

Pendant des siècles, le vinaigre de cidre a été utilisé pour diverses utilisations culinaires et domestiques, ainsi que comme remède populaire naturel pour guérir de nombreux types de maux. Dernièrement, boissons de désintoxication vinaigre de cidre sont devenus populaires grâce en partie à des célébrités comme Katy Perry qui jurent par leurs avantages pour la santé. (1)

Boire du vinaigre de cidre de pomme fermenté, également connu sous le nom de vinaigre de cidre de pomme, est la meilleure chose à faire lorsque votre corps a besoin d'un nettoyage en désintoxication. Le vinaigre de cidre de pomme présente de nombreux avantages importants qui favorisent une meilleure santé et vos efforts de perte de poids.

Si vous souhaitez purifier votre désintoxication, perdre de la graisse corporelle tenace, augmenter votre niveau d'énergie et même contribuer à inverser la tendance actuelle, alors ajouter des boissons de désintoxication naturelles au cidre de pomme à votre alimentation peut vous aider à améliorer votre santé et votre qualité de vie… rapidement!

Qu'est-ce qu'une boisson de désintoxication au vinaigre de cidre?

Une boisson de désintoxication au vinaigre de cidre est une boisson qui contient 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré, ainsi que d’autres ingrédients tels que l’eau et les jus de fruits.

La recette de boisson «classique» au vinaigre de cidre de pomme contient généralement du vinaigre de cidre de pomme, du jus de citron, de l’eau, de la cannelle et du poivre de Cayenne.

D'autres variantes de boisson ACV incluent différents types de jus et édulcorants pour lui donner une saveur plus savoureuse. Je vous recommande d'essayer différents ingrédients pour déterminer celui qui vous convient le mieux. Le but est de boire ces boissons de désintoxication du vinaigre de cidre de pomme quotidiennement!

Point clé: Une boisson de désintoxication au vinaigre de cidre contient généralement contient 1-2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré, en plus d'autres ingrédients comme de l'eau, des jus de fruits, de la cannelle et du poivre de Cayenne.

Avantages pour la santé des boissons de désintoxication au vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre a de nombreux avantages pour la santé, notamment:

• Vous aide à brûler plus de graisse. (2)
• Abaisse la glycémie et aide à lutter contre le diabète. (3)
• Vous aide à vous sentir plus complet, ce qui améliore la perte de poids. (4,5)
• Réduit le cholestérol et réduit le risque de maladie cardiaque. (6)
• Peut aider à réduire la pression artérielle. (7)
• Peut aider à tuer les cellules cancéreuses et à réduire les tumeurs. (8,9)
• Tue les bactéries et les virus nocifs. (dix)
• Augmente le métabolisme. (11)
• Réduit la graisse du ventre. (12)

Comme vous pouvez le constater, les avantages du vinaigre de cidre de pomme pour la santé sont gigantesques!

Que ce soit pour vous aider à perdre du poids, pour lutter contre le cancer et les maladies cardiaques, ce produit fait tout.

Je recommande de consommer une boisson de désintoxication avec du vinaigre de cidre de pomme trois fois par jour 20 minutes avant les repas pendant deux semaines, puis de les consommer une fois par jour avant le petit-déjeuner ou le déjeuner.

Point clé: Le vinaigre de cidre contient de nombreux ingrédients bénéfiques et doit être consommé avant les repas pour un effet maximal.

Top 15 des recettes de boissons désintoxiquées au vinaigre de cidre

Voici quelques-unes des recettes de désintoxication du vinaigre de cidre de pomme les plus populaires que nous avons trouvées pour vous donner quelques idées. Sentez-vous toujours libre d’expérimenter de nouveaux ingrédients et vous ne vous ennuierez plus jamais avec le vinaigre de coke.

#1. Boisson détox vinaigrette au citron classique

C’est la recette de boisson de désintoxication au vinaigre de cidre que la plupart des gens connaissent. Il contient de la cannelle, qui, avec de nombreux autres avantages pour la santé, aide également à prévenir la formation de graisse et permet à votre corps de digérer les aliments de manière à vous rassasier plus longtemps. (13)

Le poivre de Cayenne augmente la température interne de votre corps (thermogenèse). En conséquence, votre corps travaille pour se refroidir, ce qui nécessite plus de calories à mesure qu'il se refroidit, ce qui contribue également à la gestion du poids. (14)

Boisson de désintoxication ACV Classic Lemon Water:

• 1 tasse d'eau
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
• 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
• 1/2 c. À thé de cannelle moulue
• 1 pincée de poivre de Cayenne (facultatif)
• Miel (facultatif)

Combinez tous les ingrédients dans un verre. Ajoutez du miel supplémentaire si nécessaire pour le rendre plus sucré.

# 2. Jus de canneberge detox drink

Le jus de canneberge et le vinaigre de cidre de pomme sont deux ingrédients de désintoxication très puissants.

Tout d’abord, les canneberges contiennent des quantités très élevées d’antioxydants, parmi les plus élevées de tous les aliments. Cela aide à prévenir l’endommagement de vos cellules par les radicaux libres lors du stress oxydatif. (15)

Ce qui fait vraiment de la canneberge un allié idéal pour le vinaigre de cidre de pomme, c'est sa capacité à aider à nettoyer vos reins, votre foie, vos intestins et votre système lymphatique des toxines nocives. Ils aident également à éliminer les graisses de votre système lymphatique et à prévenir leur absorption dans votre système digestif. (16)

Boisson détoxifiante au jus de canneberge Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
• ¾ tasse d'eau
• ½ tasse de jus de canneberge
• Éclaboussure de jus de citron vert

Combinez tous les ingrédients dans un verre. Ajoutez du jus de citron vert pour plus de douceur.

# 3. Smoothie Detox au vinaigre de cidre

Les boissons de désintoxication au vinaigre de cidre de pomme n’ont pas toutes besoin d’être sous forme de jus de fruit, certaines sont des smoothies de désintoxication! Si vous n'êtes pas un grand amateur de la saveur des boissons au vinaigre de cidre de pomme, le smoothie Detox au vinaigre de cidre de pomme est le meilleur moyen de rendre bon le vinaigre de cidre de pomme.

Ce smoothie de désintoxication du vinaigre de cidre de pomme contient non seulement un bon goût, mais il contient également de puissants frappeurs forts à l’avocat, avec des pommes.

Les pommes contiennent, parmi ses nombreux ingrédients nutritionnels, des phytonutriments et des antioxydants qui peuvent aider à réduire le risque de cancer, d’hypertension, de diabète et de maladies cardiaques. (17)

Les avocats contiennent une tonne de nutriments bénéfiques, y compris de «bons» gras qui aident à éliminer le mauvais cholestérol et à améliorer la santé de votre système cardiovasculaire. (18)

Smoothie Detox au vinaigre de cidre de pomme Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
• ¼ tasse d'eau
• 1 tasse de pomme, pelée, en tranches (je préfère les pommes Fuji)
• 2 c. À table d'avocat
• ¼ tasse de glace

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et servir frais.

# 4. Boisson de désintoxication au vinaigre de cidre de thé vert

Voici une autre recette de boisson détox puissante qui contient deux excellents ingrédients de désintoxication: le thé vert et le vinaigre de cidre de pomme.

Le thé vert est reconnu comme l’une des boissons les plus saines au monde. Il regorge de nutriments puissants et d'antioxydants qui ont un effet très sain sur votre corps. (19)

Lorsque vous combinez ces deux super-boissons en un seul produit, vous obtenez le parfait nettoyant au vinaigre de cidre de pomme. Vous apportez à votre corps une dose extraordinaire de nutriments sains et nettoyez votre corps naturellement.

Boisson de désintoxication au vinaigre de cidre de thé vert au thé vert Ingrédients:

• 1 tasse de thé vert
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
• Miel, à gouter)
• Menthe (au goût)

Préparez le thé vert, puis ajoutez le miel et le vinaigre de cidre.

# 5. Boisson détox vinaigrette sucrée citron et cayenne

Il s’agit d’une variante de la boisson de désintoxication ACV Classic Lemon Water, mais elle est un peu plus sucrée et n’a pas de cannelle. J'aime vraiment celui-ci car il a bon goût et contient les ingrédients principaux d'une boisson de désintoxication classique du vinaigre de cidre de pomme.

Les citrons sont riches en vitamine C, ce qui est bon pour votre cœur. Ils contiennent également de nombreux composés végétaux sains qui ont été démontrés dans des études comme réduisant le cholestérol. (20)

Boisson détox vinaigrette sucrée citron et Cayenne ACV:

• 1 tasse d'eau
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
• 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
• ⅛ cuillère à café de poivre de Cayenne
• 1 cuillère à café de miel

Combinez tous les ingrédients dans un verre et dégustez!

# 6. Boisson de désintoxication au vinaigre de cidre chaud

C'est une très bonne recette d'automne. Il a un goût un peu comme une boisson de cidre de pomme traditionnelle avec de la cannelle et du clou de girofle, à la différence qu’il contient du vinaigre de cidre de pomme pour une cure de désintoxication.

La cannelle a non seulement un goût délicieux, elle possède également de puissantes propriétés médicinales. Il est chargé en antioxydants, possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et est connu pour abaisser le taux de sucre dans le sang et réduire le risque de maladie cardiaque. (21,22)

Boisson de désintoxication chaude au vinaigre de cidre de pomme:

• 2 bâtons de cannelle
• 4 gousses
• 1 ½ tasse d'eau
• 2 c. À table de vinaigre de cidre
• 2 c. À soupe de miel
• Tranche de citron (facultatif)

Amener la cannelle, les clous de girofle et l'eau à ébullition. Retirer du feu et laisser refroidir pendant une demi-heure, puis ajouter du vinaigre de cidre de pomme, du miel et une tranche de citron pour la garniture.

#7. Vinaigre de cidre de pomme Limeade Detox Drink

C'est une boisson amusante de désintoxication du vinaigre de coke que même les enfants adorent. Qui n'aime pas le limeade? Il a un goût sucré qui me rappelle le punch de limeade que ma belle-mère utilisait pour chaque réveillon du Nouvel An.

En raison de sa teneur en sucre plus élevée, je ne recommande pas de prendre celui-ci tous les jours, mais cela en fait une bonne gâterie saine que votre famille adorera.

Vinaigre de cidre de pomme Limeade Detox Drink Ingrédients:

• 1 tasse d'eau
• 2 c. À table de vinaigre de cidre
• 6 cuillères à soupe de concentré de limeade congelé
• 1 quartier de lime (facultatif)
• Feuilles de menthe (facultatif)

# 8. Smoothie détox au vinaigre ACV aux baies mélangées

J'aime les smoothies détox, c’est la boisson idéale à prendre le matin ou comme substitut de repas santé. Ils viennent dans beaucoup de saveurs et sont un moyen facile d'obtenir plus de fruits et de légumes dans votre alimentation.

Ce smoothie de désintoxication pour vinaigre de cidre de pomme mélangé aux baies mélangées est non seulement délicieux, il est également enrichi de vinaigre de cidre de pomme, ce qui lui confère une sensation de désintoxication supplémentaire.

Les bananes sont extrêmement saines et délicieuses. Ils contiennent de puissants antioxydants et regorgent de vitamines et de minéraux, comme le potassium. (23,24)

Mélange de baies ACV Detox Smoothie Ingrédients:

• 1 tasse de baies mélangées congelées
• 1 banane
• 1 tasse de lait d'amande
• ⅛ cuillère à café d'extrait de vanille
• 2 c. À table de vinaigre de cidre
• Pincée de sel

Combinez tous les ingrédients dans un mélangeur. Ajoutez du lait d’amande supplémentaire s’il est trop épais et qu’il faut éclaircir un peu.

# 9. Tarte aux pommes à la cannelle Boisson ACV

Voici une délicieuse recette de vinaigre de cidre de pomme qui a le même goût que la tarte aux pommes. Il a les saveurs de cannelle et de pomme, ainsi qu'une belle douceur vanillée de Stevia liquide.

Les journées sont très rafraîchissantes, et les saveurs masquent très bien le goût du vinaigre de coke.

Vous pouvez généralement trouver du Stevia à la vanille liquide dans la section des édulcorants de votre supermarché local, mais sinon, vous pouvez aussi l'acheter ici.

Boisson ACV à la tarte aux pommes à la cannelle:

• 2 c. À table de vinaigre de cidre
• 2 c. À soupe de jus de pomme biologique
• 1 tasse d'eau
• 4 gouttes de Stevia liquide vanille
• Une pincée de cannelle
• 1-2 cubes de glace

Mélanger tous les ingrédients dans une tasse et servir sur de la glace.

#dix. Tarte aux pommes à la cannelle Smoothie Detox ACV

Ceci est une autre recette de smoothie de désintoxication qui a un rappel ACV. C’est une recette assez simple qui a un goût très similaire à la boisson ACV à la tarte aux pommes et cannelle ci-dessus.

Étant donné que la pomme est mélangée dans cette recette entière, vous obtenez tous les avantages pour la santé de la pomme, notamment une grande quantité de fibres et d'antioxydants. (25)

Tarte aux pommes à la cannelle Smoothie Detox ACV Ingrédients:

• 1 pomme (cœur enlevé)
• 1 ½ tasse d'eau
• 1 cuillère à café de cannelle
• 10 gouttes de Stevia liquide vanille
• 2-3 glaçons

Placez tous les ingrédients dans un mélangeur et faites-les tourner jusqu'à consistance lisse. Ajoutez des glaçons supplémentaires pour une boisson plus froide.

# 11. Mélasse au vinaigre de cidre Detox

Voici une autre recette qui contient deux ingrédients puissants: le vinaigre de cidre de pomme et la mélasse.

Le type particulier de mélasse utilisé dans cette recette est appelé mélasse bootstrap. C’est une forme concentrée d’édulcorant qui contient beaucoup de vitamines et de minéraux. Il présente également plusieurs avantages pour la santé, notamment l'amélioration des os, du cœur et de la santé cardiovasculaire. (26,27,28)

Ingrédients de désintoxication au vinaigre de cidre de mélasse:

• 1 ½ tasse d'eau
• 2 c. À table de vinaigre de cidre
• 2 cuillères à soupe de mélasse blackstrap

Mélangez tous les ingrédients dans un verre et buvez!

# 12. Smoothie Detox ACV Strawberry Blueberry

Ce smoothie de désintoxication est l’un de mes préférés. Il a 3 types de fruits, les graines de chia et la menthe pour lui donner une saveur bien arrondie et merveilleuse.

Les bleuets ont non seulement un goût délicieux, mais ils regorgent de nutriments et d’antioxydants. En fait, ils contiennent les plus hauts niveaux d'antioxydants de tous les fruits couramment consommés. (29,30)

Les graines de chia sont l’un des aliments les plus sains de la planète. Ils sont également riches en nutriments et contiennent une très grande quantité d’antioxydants. (31,32)

Smoothie Detox ACV Strawberry Blueberry Ingrédients:

• ¼ tasse de bleuets
• 3 grosses fraises (sans couvercle)
• 1 banane
• ¼ tasse d'eau
• 3 feuilles de menthe
• ¼ tasse de graines de chia
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
• 3 glaçons

Mettez tout sauf la menthe dans un mélangeur et faites-le tourner jusqu'à consistance lisse. Ajoutez les feuilles de menthe en garniture.

# 13. Boisson de désintoxication au vinaigre de cidre de pomme, pamplemousse rose

Je suis un grand amateur de jus de pamplemousse, et le vinaigre de cidre de pomme et le jus de pamplemousse vont à merveille. Non seulement il a une saveur unique, mais il regorge également de vitamine C et d’antioxydants.

Le jus de pamplemousse a également des avantages incroyables pour la santé, comme la lutte contre le cancer et la réduction de la pression artérielle. (33,34)

Boisson de désintoxication de vinaigre de cidre de pomme de pamplemousse rose:

• 1 tasse de jus de pamplemousse frais
• 2 c. À table de vinaigre de cidre
• 1 cuillère à soupe de miel

Mélangez tous les ingrédients dans un verre et buvez-le.

# 14. Boisson de désintoxication au vinaigre de cidre et aux myrtilles

Je ne peux jamais avoir assez de bleuets, c’est un de mes fruits préférés. Cette boisson de désintoxication a une bonne portion d'eux avec du jus de citron et du sirop d'érable pour le rendre encore plus sucré.

Assurez-vous d'appuyer les bleuets avec le dos d'une cuillère dans un verre pour libérer le jus des baies.

Boisson de désintoxication de vinaigre de cidre de myrtille et de pomme:

• 2 c. À soupe de bleuets frais
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
• 2 cuillères à soupe de jus de citron
• 2 c. À thé de vrai sirop d'érable
• L'eau et la glace

Mélangez tous les ingrédients dans un verre et buvez!

# 15. Boisson détoxifiante au vinaigre de cidre et aux canneberges – Orange

Cette boisson de désintoxication finale au vinaigre de cidre de pomme contient deux jus délicieux qui ajoutent un énorme coup de fouet nutritif.

Le jus d'orange contient beaucoup d'antioxydants et de vitamine C. Le jus de canneberge regorge d'antioxydants, parmi les plus élevés du monde de l'alimentation!

Boisson de désintoxication au vinaigre de cidre de canneberges et d'orange:

• ¼ tasse de jus de canneberge
• ¼ tasse de jus d'orange frais
• ¾ tasse d'eau
• 2 c. À table de vinaigre de cidre

Mélangez tous les ingrédients dans un verre et dégustez!

Conclusion

Lorsqu'il s'agit de détoxifier votre corps, le vinaigre de cidre est vraiment un «super aliment». Je recommande de consommer une boisson de désintoxication avec du vinaigre de cidre de pomme trois fois par jour 20 minutes avant les repas pendant deux semaines, puis de les consommer une fois par jour avant le petit-déjeuner ou le déjeuner.

Maintenant que vous avez 15 recettes au choix, vous n’avez plus aucune excuse pour ne pas boire plus de vinaigre de cidre!

Alors buvez, et s'il vous plaît assurez-vous de commenter ci-dessous et nous dire qui étaient vos préférés, les autres lecteurs compteront sur vous pour partager lequel de ces 15 est le plus savoureux.

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