Je suis chef de projet contractuel. Je travaille sur plusieurs sites clients et à la maison, où je gère un nouveau MacBook Pro et un Synology NAS. Je voudrais mettre en place un petit bureau à domicile. J'ai besoin d'éléments de base tels qu'un moniteur, un clavier, une souris et une imprimante, mais l'espace au sol étant limité, toute solution de bureau créative serait également appréciée. Gareth
J'ai installé des bureaux à domicile dans quatre maisons différentes maintenant, alors je connais bien les problèmes. Cependant, je n’ai utilisé aucun des pupitres actuellement disponibles, mon conseil devra donc être quelque peu général. Les lecteurs qui ont récemment acheté des pupitres pourront peut-être formuler des recommandations plus spécifiques.
De toute façon, je sais que vous devriez commencer avec un ruban à mesurer rétractable, verrouillable, ou un appareil similaire. Les exemples incluent le Stanley STA030696 et le Rolson 50565. Presque tout dépend des mesures, et la conjecture est généralement fausse.
Il est certainement possible de travailler avec un ordinateur portable sur une table de cuisine ou un vieux bureau et de prétendre que vous avez un «bureau à domicile». C'est le genre de bêtises que vous voyez habituellement dans les magazines lifestyle et sur des sites Web comme Pinterest. Le problème est qu’il est dangereux pour la santé. Une mauvaise ergonomie du poste de travail vous expose à un risque à long terme de tensions physiques et de blessures qui, selon mon expérience, nécessitent une physiothérapie coûteuse pour être soulagées.
C’est bien mieux de mettre en place un bureau à domicile qui vous rendra plus productif et vous aidera à rester en bonne santé.
Bien sûr, il y a des domaines où tout le monde n'est pas d'accord sur la meilleure approche. Néanmoins, essayez de vous rapprocher le plus possible de la posture idéale, tout en étant prêt à modifier les choses plus tard, si nécessaire.
Contenus
Plateaux à clavier
Pour obtenir la bonne posture, vos pieds doivent être à plat sur le sol, les cuisses et les bras parallèles au sol, à un angle proche de 90 degrés. (Certaines personnes préfèrent un très léger angle vers le bas.) Le dessus des touches doit être à la hauteur des coudes. Les mesures vous indiqueront à quel point votre clavier et le siège de votre fauteuil doivent être au-dessus du sol.
Vous constaterez peut-être que le haut de votre clavier doit mesurer 60 cm ou 65 cm de hauteur, alors que la hauteur du bureau peut atteindre 75 cm. Pendant des décennies, la réponse de l’industrie à ce problème a été le plateau de clavier.
Les plateaux à clavier sont généralement rétractables et glissent sous la surface du bureau. Vous pouvez acheter des supports pour adapter les plateaux à la plupart des bureaux et des tables ordinaires.
Les meilleurs plateaux à clavier peuvent permettre une hauteur et un positionnement variables, et parfois une inclinaison arrière du clavier. Les exemples incluent la plate-forme de clavier modulaire Kensington avec SmartFit (K60718US) et les plateaux ergonomiques KT1 et KT2. Quelques compétences de bricolage requises.
Si le clavier est trop haut, vous devrez soulever le siège, élément essentiel même dans les fauteuils de bureau bon marché, et ajouter un repose-pieds pour relever vos pieds.
Faites attention aux plateaux de clavier étroits car vous aurez besoin de suffisamment d’espace pour déplacer une souris. Je n’ai pas trouvé que c’était un problème avec les claviers compacts, mais un clavier complet avec un pavé numérique pourrait restreindre l’espace de votre souris. Si vous déplacez le clavier vers la gauche pour compenser, vous devez également déplacer votre fauteuil et votre écran également vers la gauche.
Choix d'écran
L'autre mesure clé est la hauteur de vos yeux lorsque vous êtes assis dans une position de frappe verticale. Cela corrige la hauteur de l'écran.
Le haut de l'écran LCD (pas la lunette) doit être à peu près au niveau de vos sourcils. Cela peut sembler légèrement inconfortable au début, mais cela découragera l'affaissement qui conduit au syndrome de l'ordinateur portable (Hols).
Cela ne devrait pas poser de problème si la hauteur de l’écran est réglable. Sinon, la solution traditionnelle consiste à coller quelques livres sous le support.
Lorsqu'il s'agit de choisir un moniteur, vous devez faire face à un choix difficile de résolution d'écran. L'industrie s'est déplacée vers les panneaux 16: 9, de sorte que la norme pour les écrans haute résolution est de 2560 x 1440 pixels. Si la résolution de votre MacBook Pro est de 2560 x 1600 (16:10), vous devrez alors payer une somme stupide pour l’égaler. Je préférerais un Dell S2417DG de 24 pouces ou un Dell S2718D de 27 pouces – les deux Quad HD et également disponible sur PC World – plutôt que, par exemple, un Dell U3014 30 pouces. Si vous préférez passer à un écran 1080p, le Dell U2417HG 24 pouces est une bonne affaire à 129,95 £.
Mais magasinez. Asus, Samsung et AOC font partie des entreprises qui fournissent de bons moniteurs à des prix raisonnables. Le modèle Asus VS248HR de 24 pouces vaut bien un coup d'œil à 119,97 £.
Types de clavier
Les claviers d'ordinateur portable ne sont pas ergonomiques car vous devez tordre les poignets pour aligner vos doigts sur les touches. L'utilisation d'un clavier séparé vous permet de choisir une version ergonomique: soit un modèle «confort» monobloc, soit un clavier correctement divisé. L'utilisation d'un Mac restreint votre choix de claviers ergonomiques et, même lorsqu'ils fonctionnent, leurs fonctionnalités peuvent être limitées.
Cependant, Microsoft Natural 4000 est une option peu coûteuse et conservatrice facile à adopter. Le Sculpt est un meilleur clavier, un peu plus difficile, et peut être configuré pour le Mac à l’aide de Karabiner Elements.
Vos options pour les claviers divisés incluent le Black Goldtouch V2 et le Mac USA Ergo Pro Low Force de Matias. J'utilise un Kinesis Freestyle 2, mais vous pouvez rencontrer des difficultés pour vous procurer une version Mac au Royaume-Uni.
Vous pouvez commencer avec les deux moitiés du clavier aussi proches que vous le souhaitez et augmenter progressivement la distance à mesure que votre frappe s’adapte.
Plateaux à clavier
Il existe une vaste sélection de bureaux et de plateaux à clavier sur Amazon et chez des fournisseurs tels que Wayfair.co.uk, une société américaine dont je n’avais jamais entendu parler. (Ils sont apparus dans mes recherches. Leur gamme de produits est large mais leur service peut être variable.)
La plupart des gens peuvent probablement gérer avec un simple chariot. Celles-ci prennent peu de place et sont faciles à déplacer grâce aux roulettes (pratique si vous devez tripoter les fils autour du dos).
Cependant, vous avez besoin d'espace pour deux écrans (en supposant que vous utilisiez le MacBook Pro comme deuxième écran) et une imprimante. Si vous avez de la place, un bureau en coin en forme de L pourrait vous convenir le mieux. Songmics semble être un bon choix, bien que HLC offre une option moins chère.
Bien sûr, si vous avez envie d'une contremarche assise / debout comme les modèles Songmics ou 1home, une table simple (mais pas haute) fera l'affaire. Ces appareils sont installés sur un bureau ou une table, de sorte que le clavier peut être trop haut pour pouvoir être utilisé en position assise. Si tel est le cas, vous devrez à nouveau lever votre chaise et éventuellement ajouter un repose-pieds.
De toute évidence, Amazon a une pléthore de choix. Heureusement, vous pouvez filtrer vos résultats de recherche par matériau. Vous pouvez donc choisir du bois, du métal, du verre ou autre, en fonction du reste de vos meubles. Vous pouvez également filtrer par fournisseur, auquel cas Songmics, Piranha Trading et SixBros offrent de nombreuses options.
Sorties rapides
La configuration de votre bureau à domicile impliquera de brancher divers objets sur votre MacBook Pro et de les débrancher lorsque vous souhaitez les emporter quelque part. La solution évidente consiste à acheter une station d'accueil Thunderbolt. Branchez tout dans la station d'accueil et vous n'aurez qu'à retirer un câble Thunderbolt lorsque vous aurez besoin de sortir rapidement.
Les stations d'accueil offrent un mélange de connexions DisplayPort, HDMI, Ethernet et casque. La plupart ont également plusieurs ports USB que vous pouvez utiliser pour les disques durs externes ainsi que pour les souris, les claviers et les imprimantes. C’est un coût supplémentaire, mais vous apprécierez sa commodité.
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