Suivi des cycles Apple: Fonctionnement de la nouvelle fonctionnalité de suivi des périodes sous iOS 13

Apple a annoncé cette semaine son intention de lancer une nouvelle application de suivi des règles qui permettra aux utilisateurs d'enregistrer leurs cycles menstruels et de recevoir des notifications lorsqu'ils seront fertiles.

Connue sous le nom de suivi de cycle, l'application sera disponible sur l'iPhone, dans l'application Health et sur l'Apple Watch en tant qu'application autonome.

Les utilisateurs pourront enregistrer les aspects clés de leur période et de leur fécondité, y compris les symptômes, et peuvent être informés dès le début de la période.

Ces informations seront ensuite utilisées pour fournir des prévisions de fenêtre fertiles afin que les utilisatrices soient mieux informées de leurs chances de devenir enceintes.

"En savoir plus sur votre cycle menstruel vous donne une fenêtre sur votre santé – rien qu'en vous assurant que vous êtes prêt à comprendre vos habitudes et vos irrégularités personnelles", a déclaré le Dr Sumbul Desai, vice-président de la division Santé d'Apple.

"En tant que médecin, je sais que pour prendre des décisions cliniques éclairées, il est essentiel de comprendre ce qui est normal pour vous et que vous pourrez réellement enrichir vos conversations avec votre médecin."

Voici tout ce que vous devez savoir sur la nouvelle application Cycle Tracking:

A quoi cela ressemblera-t-il?

La fonctionnalité de suivi de cycle est contenue dans l'application Health sur iPhone et Apple Watch.

Il présente une représentation visuelle de votre cycle, avec les jours de la période indiqués par un point rouge fixe et les jours fertiles représentés par un point bleu.

Si vous avez une période irrégulière, il y aura quelques jours de chaque côté de la fenêtre de période légèrement ombrés en rouge pour indiquer les jours possibles.

Il y aura une vue de calendrier, afin que les utilisateurs puissent voir les prévisions pour leurs deux prochaines périodes, en fonction des données qu'ils ont enregistrées historiquement.

Il existe également une page de statistiques qui résume la durée de votre période type, ainsi que toutes les variations de cycle.

Comment va-t-il prédire mes règles?

Les prévisions de période sont basées sur les données que vous avez enregistrées historiquement. Cela pourrait inclure les données que vous avez exportées depuis une autre application.

Si vous avez un cycle assez régulier, l'application sera capable de prédire avec précision le début probable de vos règles, en fonction du moment et de la durée de vos dernières périodes.

Si vous êtes plus irrégulier, il fournira également une prévision basée sur la durée de votre cycle moyen, mais prendra également en compte toutes les autres données que vous soumettez, telles que le niveau de flux, les symptômes et si vous rencontrez des pertes.

Il utilisera également les variations de votre cycle pour indiquer les jours de période possibles à la fin de la fenêtre de votre période.

Comment va-t-il prédire quand je serai fertile?

Si vous essayez de tomber enceinte, l'application Cycle Tracking peut vous aider à identifier votre fenêtre fertile.

L'application suggérera une fenêtre de six jours, basée sur la durée de votre cycle, ainsi que sur toute autre information que vous choisissez d'entrer, comme les résultats des tests d'ovulation ou la température corporelle basale.

Si vous avez un thermomètre connecté en Bluetooth, vous pouvez le lier à votre iPhone ou à votre Apple Watch pour ajouter cette information à l'application automatiquement.

Bien que Apple tente d'identifier les jours les plus fertiles de votre cycle, cela ne signifie pas que vous ne le serez pas à d'autres moments, et la société vous met en garde contre l'utilisation de l'application comme moyen de contraception.

Et si j'ai des problèmes de fertilité?

L'application Cycle Tracking n'offre aucun type de diagnostic pour des problèmes de fertilité tels que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou l'endométriose.

Cependant, les utilisateurs peuvent fournir les données recueillies par l'application à leur médecin, afin de les aider à déterminer les tests à effectuer afin de poser un diagnostic.

Si vous avez un problème de fertilité et essayez de tomber enceinte, l'application pourrait également vous aider à calculer votre fenêtre fertile – en particulier si vous entrez régulièrement les résultats des tests d'ovulation.

C'est mieux sur Apple Watch?

La version Apple Watch de l'application n'offre aucune fonctionnalité supplémentaire, mais Apple affirme qu'elle offre un "moyen plus discret de visualiser votre cycle".

Les utilisateurs peuvent enregistrer leurs symptômes directement sur la montre et également recevoir des notifications sur le moment où leur période ou leur fenêtre fertile est sur le point de commencer directement sur leurs poignets.

Est-ce mieux que les applications de suivi de période existantes?

Il existe déjà de nombreuses applications de suivi des règles sur le marché, notamment Natural Cycles, Clue, Flo, Eve, Ava, Glow, Kindara, Ovia et bien d'autres.

Certaines sont gratuites, d'autres payantes et certaines fonctionnent avec des périphériques connectés à Bluetooth, tels que des thermomètres et des bracelets, pour vous aider à enregistrer les symptômes.

L'avantage de la fonction de suivi des cycles d'Apple est qu'elle est intégrée à l'application Health. Elle sera donc gratuite et disponible sur tous les appareils Apple à partir de l'automne.

Il ne vient pas avec du matériel dédié, mais les utilisateurs peuvent choisir d'acheter ces appareils séparément et – pour autant qu'ils soient compatibles avec le kit de santé Apple – les connecter avec l'application.

Puis-je l'utiliser pour suivre la fertilité de mon partenaire?

Apple déconseille d'utiliser Cycle Tracking pour suivre le cycle menstruel de votre partenaire, car l'application Health est conçue pour être utilisée pour vos propres données de santé.

Toutefois, si vous et votre partenaire essayez de tomber enceinte, vous pouvez utiliser une application de fertilité tierce intégrée à l'application Santé pour extraire les données enregistrées à l'aide du suivi des cycles.

Vous pouvez ensuite utiliser l'application tierce pour partager ces informations avec votre partenaire.

Quand sera-t-il disponible?

La nouvelle fonctionnalité de suivi des cycles sera publiée dans le cadre de watchOS 6 plus tard cette année et sera également disponible dans l'application Health sur iPhone avec iOS 13.

Apple n'a pas encore donné de date précise, mais son lancement est prévu à peu près au même moment que le nouvel iPhone en septembre.