J’ai lavé mon visage avec du miel de Manuka pendant une semaine: voici ce qui s’est passé

Certes, je suis en retard à la conversation entièrement naturelle sur les soins de la peau. Beaucoup de gens ont ajouté huile de noix de coco et vinaigre de cidre de pomme à leurs routines de beauté pendant un certain temps maintenant. Mais j’ai trop peur de mettre huile sur mon visage sujette aux boutonset la puissante odeur de vinaigre me fait friser les poils. Cela dit, je voulais me familiariser avec cette bande de roulement naturelle, j’ai donc commencé à faire des recherches sur les nettoyants naturels, car je ne suis pas particulièrement enthousiasmée par ceux que j’ai sur mon étagère. Mon nettoyant glycolique est trop dur et mon nettoyant mousse n’est pas assez résistant sur ma zone T grasse. Comme Goldilocks dans une mission de soins de la peau, j’ai commencé à chercher un nettoyant naturel qui serait juste juste pour moi.

Au cours de ma quête, je suis tombé dans un trou de lapin Google et ai découvert le nettoyage du miel de manuka. Sites de beauté a prétendu que miel de manuka cru fait des miracles comme un nettoyant visage hydratant, même suggérant qu'il pourrait améliorer l'acné et les affections cutanées inflammatoires comme l'eczéma. Et les gens ont utilisé du miel dans les soins des plaies pendant des siècles, il semble donc légitime.

Il y a même des recherche cela suggère que le miel a des propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Mais qu'est-ce que même le miel de manuka? Originaire de Nouvelle-Zélande, le miel de manuka est une variété de miel avec une concentration élevée de méthylglyoxal (MG), un composant dérivé du nectar de fleurs de manuka. Bien que la MG puisse être trouvée dans d'autres types de miel, le composé est particulièrement riche en miel de manuka, ce qui lui conférerait une plus grande propriétés antibactériennes que d'autres variétés de miel.

Il existe même un système de notation maintenu par le Association unique de miel de facteur de Manuka (UMFHA), une organisation en pleine croissance d’apiculteurs, de producteurs et d’exportateurs vouée à la production de miel de manuka authentique. Le système de notation, le Facteur Manuka Unique (UMF), utilise des chiffres pour indiquer la quantité de certains composés (comme MG) dans les produits, ce qui confirme que le produit est authentique.

Intriguée par les possibilités de ce produit apparemment étonnant, j'ai fait appel à l'expertise d'un dermatologue cosmétique certifié par le conseil, Y. Claire Chang, M.D., de Dermatologie Laser Union Squareet partez pour une semaine d’une expérience de purification du miel.

Le Dr. Chang m'a suggéré de choisir un miel de haute qualité avec une formulation appropriée qui ne boucherait pas mes pores. Après quelques recherches, j'ai choisi Manuka Doctor Bio Actif Miel (21 $), un produit certifié comme authentique miel de manuka de Nouvelle-Zélande par l'UMFHA.

La première fois que j'ai ouvert le pot, j'ai été surpris. Le miel de Manuka est presque de couleur moutarde et est plus opaque que ce que j'ai dans mon garde-manger. J’ai commencé par un patch-test pour s’assurer que ma peau n’aurait pas d’effet indésirable. (Bien que je ne sois pas allergique aux abeilles ou au miel, il est toujours préférable d’être en sécurité.)

En dépit d'être visqueux, le miel a continué plus doucement que prévu. Cependant, un peu ne va pas très loin. J'avais besoin de plusieurs grandes cuillères à doigts pour couvrir la surface de mon visage. Je l'ai barbouillé pendant trente secondes et la peau mouillée était glacée. À ma grande joie et à mon plus grand choc, elle s'est facilement évacuée – rien de plus que le gâchis collant que j'avais imaginé.

Pendant une semaine, je me lavais le visage tous les soirs avec du miel de manuka et prenais note de tout changement dans mon acné, mes rougeurs et mon hydratation de la peau. La mousse d’un nettoyant traditionnel me manquait. Laver n’avait pas vraiment envie de le laver sans elle, mais j’étais prêt à renoncer à la satisfaction de faire des bulles mousseuses si le miel de manuka marchait aussi bien que certains l’affirmaient. Continuez à lire pour voir comment mon expérience et mes recherches se comparent à certaines affirmations courantes concernant le nettoyage du miel de manuka:

Première place: le miel de manuka peut-il faire quelque chose pour mon acné?

Mon expérience: Heureusement, j’étais en train de nettoyer du miel la semaine précédant mes règles – du primetime au bouton – et curieux de voir comment le miel de manuka ferait face à ma culture habituelle de boutons durs. J'espérais, mais hélas, je n'ai pas vu beaucoup de différence. Les bosses habituelles avant la période sont venues jouer et ont dépassé leur accueil pendant 48 heures.

Ce que dit la science: La dure vérité est que, malgré toutes les anecdotes étonnantes que j’ai lues, il n’ya pas beaucoup de données scientifiques pour étayer les affirmations selon lesquelles le miel de manuka réduit les éruptions cutanées. “Bien que certains in vitro des études suggèrent le miel de manuka peut inhiber Propionibacterium acnes, Une sorte de bactérie associée à l'acné ", a déclaré le Dr Chang," la recherche clinique n'a pas permis de corroborer les avantages du miel comme traitement de l'acné. "

Une étude a examiné le miel chez l’homme et a abouti à des résultats quelque peu décevants: étude, Publié dans BMJ Open en 2015, les chercheurs ont donné à l'ensemble des 136 participants souffrant d'acné un lavage antimicrobien à utiliser deux fois par jour pendant 12 semaines. La moitié d'entre eux ont également appliqué une crème au miel de kanuka (un autre miel néo-zélandais semblable au manuka) après le lavage pendant 30 à 60 minutes, tandis que l’autre moitié vient de le laver. Les résultats ont montré qu’environ 8% des membres du groupe miel et 2% des membres du groupe témoin ont présenté une amélioration de l’acné sur 12 semaines, ce qui n’a pas suffi pour que les chercheurs concluent que le miel a beaucoup apporté.

Le verdict: Si vous avez de l’acné, il vaudra probablement mieux vous en tenir aux médicaments éprouvés et fondés sur les preuves que votre dermatologue vous a conseillés.

Suivant: Le miel de manuka peut-il atténuer ma rougeur et ma irritation de la peau?

Mon expérience: J'ai rosacéeUne affection inflammatoire de la peau qui provoque des rougeurs et même si elle n’est pas grave, j’ai des flambées aiguës de temps en temps. Au début de l'essai de purification du miel, ma peau présentait son degré habituel d'inflammation de bas grade – une petite tache rosée sur la joue supérieure. Malheureusement, après avoir utilisé le nettoyant au miel pendant une semaine complète, mes rougeurs ont été réduites au minimum.

Ce que dit la science: "Puisque la rosacée peut être déclenchée par Bacillus oleronius les bactéries et les Demodex folliculorum acarien, le miel a été un traitement intéressant en raison de ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires », explique le Dr Chang.

Elle note Une étude pilote Publié dans BMJ Open en 2015 dans lequel 138 participants atteints de rosacée ont appliqué soit une crème au miel de kanuka ou une crème de contrôle au visage deux fois par jour pendant huit semaines. Les résultats ont montré que 34% des personnes du groupe miel avaient présenté une amélioration de la rougeur après huit semaines contre seulement 17% dans le groupe témoin, suggérant que la crème au miel aurait peut-être été plus efficace pour réduire les symptômes de la rosacée qu'un placebo.

Pour cette raison, j’avais de nouveau grand espoir que le miel de manuka puisse aider ma peau. Cependant, je n’ai pas vu beaucoup de différence à la fin de la semaine.

Le verdict: Je n'ai utilisé le miel de manuka que pendant une semaine, alors que les participants à l'étude susmentionnée ont essayé le miel de kanuka pendant deux mois avec une application deux fois par jour. Peut-être que pour voir des résultats, je devrais m'engager dans une période d'essai plus longue.

Encore un test: le miel de manuka peut-il hydrater ma peau desséchée?

Mon expérience: Pendant les mois les plus froids, l’air sec et le chauffage me font mal au teint. En dépit de mes efforts herculéens pour garder ma peau hydratée et hydratée, mon visage reste sec de manière inconfortable. Lorsqu’il a testé le produit à la fin de l’automne, alors qu’il commençait tout juste à faire froid, je comptais sur du miel de manuka pour apporter un soulagement dont nous avions tant besoin et priant pour que ce ne soit pas un mirage dans le désert.

Le lendemain de mon premier lavage du visage au miel, j'ai remarqué quelque chose de prometteur. La peau autour de mon nez ne pelait pas aussi mal. Vers le milieu de la semaine, mon visage entier se sentait plus lisse et je pouvais maquiller facilement – ma base s'étendait uniformément sans être coincée dans les creux et les crevasses de plaques rugueux et squameuses. Optimiste, j’ai poussé plus loin ma routine au miel. Le dernier jour, je me suis fait faire un masque facial au miel pendant 10 minutes. Quand le temps était écoulé, je le rincai comme d'habitude. Le lendemain matin, ma peau était saturée et lisse comme de la soie.

Ce que dit la science: Le miel de Manuka peut avoir un sérieux pouvoir hydratant. Selon le Dr Chang, "le miel de manuka est un humectant naturel en raison de son composant de sucre, qui attire et retient l'humidité, et peut être un ingrédient utile pour les hydratants et les émollients".

Le verdict: Je ai été impressionné. De plus, il n’est pas nécessaire que votre visage soit recouvert de miel pour donner un coup de fouet. Il existe toute une gamme de produits de soin pour la peau qui contiennent du miel de manuka sous une forme ou une autre. Par exemple, L’Oreal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Baume De Nuit Au Miel, 21 $, contient un extrait de miel de manuka, tout comme Ole Henriksen Masque Sucre de Polissage Moment Of Truth 2 en 1, 42 $ Masque d'hydratation régénérant antioxydant Farm Potion au miel, 56 $ et Baume nettoyant au miel Naturopathica Manuka, 62 $.

Mais méfiez-vous que le miel, comme de nombreux ingrédients botaniques, peut causer irritation ou même une réaction allergique. Donc, surtout si vous avez la peau sensible, ceci doit être introduit dans votre régime avec prudence et éventuellement sous les conseils d'un dermatologue.

Après une semaine de tests sur divers problèmes de peau avec le miel de manuka, j'ai décidé de continuer à incorporer le miel de manuka à mon programme de beauté hebdomadaire en tant que masque hydratant pour le visage. Une chose est sûre, je suis une femme mousseuse et savonneuse, alors ma recherche de un lavage parfait du visage continue.

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