L'utilisation de l'écran en fin de soirée et l'insomnie vont de pair avec la lumière bleue et les rythmes circadiens perturbés. (Ce type de lumière est particulièrement néfaste pour convaincre nos cerveaux qu'il fait encore jour.) Il peut également causer de la fatigue oculaire, de la fatigue et du stress. Pour ces raisons, de nombreux éditeurs de logiciels ont cherché des moyens d’ajuster les interfaces ordinateur, tablette et smartphone en vue d’une utilisation nocturne ou nocturne.
Certains appareils ont un «mode sombre» spécial qui est conçu pour entrer en action en soirée. Par exemple, Apple a créé un mode sombre pour son Apple TV (pour en savoir plus: comment utiliser le mode sombre sur Apple TV), l'iPhone et l'iPad disposent d'un mode appelé Night Shift conçu pour supprimer une partie de la lumière bleue qui peut nous garder éveillé. Pour plus de conseils, consultez Comment utiliser le mode sombre sur votre iPhone.
Réduire la luminosité de l'écran de votre Mac (généralement en appuyant sur la touche F1) peut suffire à vous empêcher de trop vous fatiguer les yeux. Certains éléments de l'interface – par exemple, le fait que la plupart des applications ont un arrière-plan blanc – qui vont probablement vous faire atteindre les lunettes de soleil.
Alors, quelles options avez-vous pour rendre votre écran Mac plus facile à regarder?
Dans macOS Mojave (qui est arrivé sur les Mac en septembre 2018), un nouveau mode sombre permet de modifier l'interface de votre Mac afin que tous les éléments soient plus sombres et plus agréables à l'œil. Nous vous dirons comment activer la fonctionnalité ci-dessous.
Avant Mojave, deux options s'offraient à vous: vous pouvez activer Night Shift et utiliser la barre de menus sombre et le Dock. Les deux paramètres étaient disponibles dans les Préférences Système. Pour ceux qui n'ont pas encore mis à jour Mojave, nous expliquerons où trouver les paramètres ci-dessous.
Contenus
Qu'est-ce que le mode sombre?
Le mode sombre est une fonctionnalité de macOS Mojave qui permet aux utilisateurs de Mac de passer à une interface complètement différente, plus sombre, qui règle tout, à l’échelle du système.
Lorsque le mode sombre est activé, l'application Calendrier passe sur un arrière-plan noir et le type de ton est similaire à la couleur de la boîte. Les bulles de message deviennent grises avec du texte blanc et l'arrière-plan du Finder devient noir, comme indiqué dans l'image. en haut de cet article.
Le Finder gagne également une nouvelle interface sombre, comme indiqué ci-dessous.
Comment activer le mode sombre dans MacOS Mojave
Les utilisateurs de Mojave peuvent choisir d'activer le mode sombre au cours du processus d'installation lors de la première installation de Mojave. Si vous avez choisi de ne pas l'activer, procédez comme suit:
- Ouvrez les Préférences Système.
- Cliquez sur général.
- Cliquez sur Dark.
Comment obtenir du papier peint noir dans Mojave
Apple propose une fonctionnalité appelée Dynamic Desktop dans Mojave. Avec ce réglage, la toile de fond de votre écran changera tout au long de la journée. Par conséquent, à mesure que le soleil se couche, votre fond d'écran s'assombrit.
Toutefois, si vous préférez utiliser le mode sombre, vous pouvez également préférer que l'image du bureau affiche toujours une dune de sable sombre.
Pour choisir le bureau dark Mojave, plutôt que le bureau Dynamic Mojave, procédez comme suit:
- Ouvrir les préférences du système
- Si vous avez déjà sélectionné le papier peint Mojave, cela affichera Dynamique dans un menu déroulant. Cliquez dessus et changez-le en Dark (Still).
Vous pouvez également choisir la version sombre de l'image à partir des options ci-dessous.
Comment obtenir le mode sombre dans Safari
Bien que les pages Web normales dans Safari ne paraissent pas plus sombres en mode sombre, le concepteur Web a dicté leur apparence. Si l'arrière-plan de la page est blanc, il restera blanc. Cependant, il existe un moyen de visualiser les pages Web dans Safari en mode sombre.
Activez le mode Lecteur en cliquant sur la pile de lignes à côté de l’URL.
Notez que cette option ne sera pas visible sur toutes les pages Web.
Une fois en mode Lecteur, vous visualiserez une page Web sombre sans publicité ni autre distraction.
(Il est également possible d’obtenir un mode sombre dans Chrome si vous utilisez ce navigateur, plus de détails ici.)
Comment obtenir le mode sombre dans les pages
Vous avez peut-être pensé que si vous activez le mode sombre, vos documents Pages auraient un arrière-plan sombre et peut-être du texte en blanc au lieu du texte en noir sur une page blanche.
Malheureusement, ce n'est pas le cas car Pages est conçu pour vous montrer sur la page ce que vous verriez si vous imprimiez ou PDFz la page. Cela a du sens, mais si vous n’allez jamais imprimer la page, vous préférerez peut-être un aspect plus facile à regarder.
Cela pourrait être possible si vous deviez créer un modèle avec une image d'arrière-plan sombre que vous pouvez utiliser lorsque vous souhaitez une apparence sombre dans Pages. Cependant, nous pensons qu'il serait peut-être plus facile d'utiliser Notes, ce qui supposerait un fond sombre en mode sombre.
Autres façons d'assombrir votre Mac
Voici quelques autres modifications que vous pouvez apporter pour assombrir votre Mac.
Inverser les couleurs
Vous pouvez également créer votre propre mode sombre en activant les couleurs inversées.
Vous pouvez le faire dans les Préférences Système:
- Ouvrez les Préférences Système.
- Cliquez sur Accessibilité.
- Cliquez sur Afficher.
- Choisissez Inverser les couleurs – les fonds blancs deviendront noirs pour votre fenêtre et le type noir sera blanc. (Cependant, vous ne pourrez pas capturer cette capture d'écran, vous devrez donc nous croire sur parole!)
- De même, vous pouvez choisir Utiliser les niveaux de gris et transformer votre interface en noir et blanc.
Allez graphite
Il existe quelques autres modifications que vous pouvez faire pour atténuer votre Mac.
Ouvrez les Préférences Système> Général et cliquez sur la liste déroulante en regard de Apparence.
Ici, vous avez la possibilité de passer du bleu au graphite. Cela changera la couleur des boutons, des menus et des fenêtres – vous le remarquerez probablement plus avec les boutons «feux de circulation» permettant de réduire ou de fermer une fenêtre.
Vous pouvez également choisir de changer la couleur de surbrillance en une couleur plus sombre, comme le graphite.
Comment activer Night Shift sur un Mac (pré-Mojave)
Apple a introduit Night Shift sur Mac sous macOS Sierra. Night Shift ajuste la couleur de votre affichage après le coucher du soleil, atténuant cette lumière d'un bleu éclatant au profit d'une lumière plus chaude plus agréable pour les yeux.
- Pour activer Night Shift, ouvrez Préférences Système> Moniteurs et cliquez sur l'onglet Night Shift.
- Cliquez sur la case à côté de Schedule et choisissez Sunrise to Sunset, ou custom si vous souhaitez choisir vos propres horaires.
- Vous pouvez également régler la température de couleur ici pour remplacer manuellement les paramètres si vous le souhaitez, ou choisir Activer jusqu'au lever du soleil.
Comment activer la barre de menus sombre et le Dock (pré-Mojave)
Apple était le plus proche de l'introduction du mode sombre sur le Mac quand il a ajouté la possibilité d'utiliser les barres de menus sombres et le Dock dans macOS El Capitan. C'était un pas en avant pour rendre les choses un peu moins lumineuses, même si ce n'était pas le mode sombre que tout le monde espérait.
- Pour activer cette fonction, allez dans Préférences Système> Général et cochez la case "Utiliser la barre de menus sombre et le Dock".
- Décochez la case Utiliser Dark Menu Bar and Dock pour revenir au mode standard.
Comme vous pouvez le constater, une fois le mode "Barre de menu sombre" activé, l'interface est légèrement différente, mais pas radicalement. Comme le nom de l'option le suggère, cela change uniquement l'apparence de la barre de menus (en haut de l'interface macOS) et du Dock (en bas).
Voici quelques éléments à surveiller dans ce mode:
- Le Dock: le fond translucide pâle devient beaucoup plus sombre. Cependant, il reste translucide et si vous déplacez les fenêtres derrière le quai, la légèreté transparaît.
- La barre de menu. Les menus déroulants sous macOS sont sombres et, encore une fois, la clarté de toutes les fenêtres situées en dessous transparaît.
- App support. La prise en charge du mode 'barre de menu sombre' (pré Mojave) est limitée aux applications propres à Apple. Les applications créées par un tiers affichent un menu sombre, mais il n’a pas d’effet de transparence.
- Le mode sombre n'affecte pas les autres parties translucides de l'interface macOS. Safari, par exemple, comporte une barre latérale translucide.
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