Comment boire du vinaigre de cidre pour obtenir le maximum d'avantages

La magie du vinaigre de cidre de pomme est indéniable et vous devez absolument trouver le moyen de l'intégrer à votre style de vie.

Récemment, tout le monde rejette des coups de vinaigre de cidre de pomme en tout début de matinée pour renforcer son système immunitaire, promouvoir une peau nette et profiter des autres avantages sans fin du vinaigre de cidre de pomme.

Cela peut sembler être une nouvelle tendance, mais c’est en fait l’un des remèdes les plus anciens et les plus utiles de la planète.

Si vous envisagez d’ajouter du vinaigre de cidre à votre alimentation quotidienne, veillez à bien le faire.

CELA DOIT provenir de “The Mother” afin de bénéficier de tous les avantages du vinaigre de cidre!

"La mère" signifie qu'il contient toujours les bonnes bactéries bénéfiques.

Il s'agit de vinaigre de cidre de pomme cru, biologique, non filtré et non pasteurisé.

Comment boire du vinaigre de cidre – CORRECTEMENT

Ne le buvez pas directement. Ce n’est PAS un bon plan, il peut brûler votre œsophage et endommager l’émail de vos dents.

Ajoutez de l'eau et utilisez une paille pour contourner vos dents! J'utilise une paille en acier inoxydable, que l'on peut acheter et utiliser encore et encore comme ce paquet de 4.

Une paille aide également à minimiser le contact avec vos papilles gustatives.

Secouez le vinaigre de cidre à chaque fois avant de l'utiliser. Sinon, toutes les bonnes bactéries se déposent au fond.

Au lieu d’un simple coup de vinaigre de cidre, ajoutez une cuillère à soupe dans une tasse d’eau tiède (12 à 16 onces).

Le vinaigre de cidre (ACV) et l’eau peuvent être très amers à eux seuls.

Avec quelques ajouts, le VCA s’avérera un peu plus facile. Il existe également des ajouts pour un véritable coup de pouce du métabolisme.

Le miel est un excellent ajout pour aider à sucrer la boisson et la rendre plus tolérable à boire. Utilisez du miel cru (comme celui-ci) car il n’a pas été chauffé et débarrassé de tous les nutriments utiles.

Ajouts de jus de cannelle, de piment de Cayenne et de citron

La cannelle est un autre excellent ajout, car il s’agit de l’un des meilleurs antioxydants de la planète et contribue à équilibrer la glycémie.

J'aime ajouter une pincée de poivre de Cayenne et le jus d'un demi citron. Le piment de Cayenne est un stimulant du métabolisme sérieux et le jus de citron contient de la vitamine C et a un effet alcalin sur le corps.

Une alternative à la compression d'un citron consiste à ajouter une goutte d'huile essentielle de citron biologique (comme celle-ci) à l'eau de votre vinaigre de cidre. (Choisissez toujours des huiles biologiques lors de l'ingestion.)

5 avantages énormes du vinaigre de cidre

1. Pour alcaliniser votre corps

Lorsque votre corps est dans un état alcalin, vous êtes moins susceptible de souffrir de maladies chroniques.

Lorsque votre corps est dans un état acide, une maladie se forme.

Le cancer, par exemple, se forme dans un état très acide du corps. N'importe quoi pour alcaliniser votre corps aide à réduire les risques de maladies et de toxines.

Le maintien d'un état alcalin contribue à encourager le renouvellement cellulaire en bonne santé, facteur clé dans la prévention du cancer.

2. Régule la glycémie

Selon le Dr Josh Axe, docteur en médecine naturelle, la capacité du vinaigre de cidre à aider à maintenir un taux de sucre sanguin normal est l’un des avantages les plus étudiés du vinaigre de cidre.

Le vinaigre de cidre améliore la façon dont le foie et les muscles absorbent le sucre du sang.

En outre, selon l’American Diabetes Association, l’ingestion de VAC au coucher diminue les niveaux de glucose au réveil.

3. élimine l'acide lactique de votre corps

L'exercice et un stress parfois extrême provoquent une accumulation d'acide lactique dans le corps, provoquant de la fatigue.

Fait intéressant, les acides aminés contenus dans le vinaigre de cidre constituent un antidote. De plus, le vinaigre de cidre contient du potassium et des enzymes qui peuvent soulager la sensation de fatigue.

Le vinaigre de cidre de pomme aide également à soulager les crampes dans les jambes et à prévenir le syndrome des jambes sans repos.

Puisqu'il contient du potassium et du calcium, deux médicaments connus pour soulager les crampes musculaires, boire du vinaigre de cidre de pomme avant de se coucher peut aider à prévenir les crises nocturnes.

4. Un booster d'énergie naturel

En raison de tous les nutriments et enzymes, c'est un excellent moyen de me relever. C'est pourquoi je le bois le matin. Cela aidera à maintenir l'énergie tout au long de la journée.

La prochaine fois que vous serez battu, ajoutez une cuillère à soupe ou deux de vinaigre de cidre à un verre d’eau pour stimuler votre énergie.

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5. aides à la perte de poids

Bien qu'il n'existe pas de solution facile, ajouter du vinaigre de cidre de pomme à votre journée peut vous aider à perdre quelques kilos.

Selon le Dr Oz, des recherches ont montré que, après avoir été nourris au vinaigre, les rats étaient protégés de l'obésité et montraient même une augmentation de l'expression de gènes liés à la réduction de la graisse du ventre et du stockage de la graisse dans le foie.

Si vous avez du mal à perdre du poids dans votre abdomen, boire du vinaigre de cidre peut être particulièrement bénéfique pour vous.

Quelle heure du jour pour boire du vinaigre de cidre

Je bois du vinaigre de cidre de pomme le matin pour stimuler le métabolisme. Mais tout le monde ne peut pas le tolérer dès le matin. Je sais que certaines personnes ont la nausée à jeun.

Si tel est le cas, buvez juste avant de commencer un repas. Environ 15 à 20 minutes avant un repas sont préférables, si elles sont tolérées. Si pas boire avec de la nourriture.

Si vous avez des crampes dans les jambes la nuit ou si vous l’utilisez pour réduire votre glycémie, prenez-le juste avant de vous coucher.

Vous pouvez également incorporer le vinaigre de cidre de pomme dans votre vinaigrette.

Les avantages du vinaigre de cidre de pomme sont si puissants, assurez-vous simplement de les avoir toute la journée.

Recette de désintoxication de boisson de cidre de pomme

1. 1 verre d'eau tiède ou chaude (12-16 oz)
2. 2 c. À soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique (j'utilise du vinaigre de cidre de pomme biologique Braggs).
3. 2 cuillerées à soupe de jus de citron (ou 1 goutte d'huile essentielle de citron biologique (comme celle-ci)
4. ¼ de cuillère à café de cannelle.
5. 1 trait de poivre de Cayenne.http: //amzn.to/2BYcU8A
6. 1 cuillère à café de miel brut non filtré

Agitez la bouteille de vinaigre de cidre de pomme avant chaque utilisation. Combinez tous les ingrédients dans un verre, mélangez et buvez.

Vous pouvez utiliser un ingrédient supplémentaire, deux, tous ou aucun. Faites votre boisson comme vous le souhaitez.

N'oubliez pas de protéger vos dents!

C'est très important! Vous ajoutez de l'eau pour protéger votre œsophage et votre système digestif, mais si vous ne protégez pas vos dents, l'acide avec le temps affaiblira l'émail.

Boire à l'aide d'une paille empêchera les acides du vinaigre de cidre d'abîmer l'endommagement de l'émail des dents. La paille aide à contourner vos dents. Ceci est très important pour la santé des dents!

Achetez un ensemble de pailles économiques en acier inoxydable (ma famille utilise ce paquet de 4) à utiliser à plusieurs reprises.

Ils résistent à la rouille, vont au lave-vaisselle, sont fournis avec une brosse de nettoyage et peuvent être réutilisés.

Aussi, pour protéger vos dents de l’acidité, brossez-vous les dents avant boire de l'eau de vinaigre de cidre.

Ne vous brossez jamais les dents juste après!

Des recherches effectuées par la clinique Mayo ont montré que si vous avez consommé quelque chose d'acide, attendez au moins une demi-heure avant de vous brosser les dents, à cause de l'affaiblissement de votre émail.

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Comment buvez-vous du vinaigre de cidre et quels ajouts utilisez-vous dans votre boisson? Faites-moi savoir d'autres manières dont vous utilisez le vinaigre de cidre!

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